Vand mod rynker

Så under tidligere test blev kvindelige frivillige bedt om at drikke halvanden liter vand om dagen i otte uger uden at ændre deres vaner. Nogle drak almindeligt drikkevand, mens andre drak mineralvand fra Lake District i det nordvestlige England. Sidstnævnte indeholder salicin, opnået fra pilebark, og omdannes til salicylsyre under stofskiftet. Denne kemiske forbindelse kan ofte findes i skønhedsprodukter, der hjælper med at forhindre acne.

Hver deltager blev fotograferet før og efter eksperimentet ved hjælp af Visias proprietære omfattende analysesystem, som kontrollerer længden og dybden af ​​rynker, hudtekstur og mængden af ​​solskader. Dette gav mulighed for en fuldstændig sammenligning. Derefter viste eksperimentet, at kvinder, der drak almindeligt vand, havde en 19% reduktion af rynker. Og blandt kvinder, der drak mineralvand - med 24%.

Til gengæld afslørede en uafhængig test udført af publikationens personale, at denne teori er forkert. At følge den foreslåede diæt førte ikke til en forbedring af hudens tilstand. Ifølge læge Rita Rakus er forbedring af hudens tilstand som følge af at drikke rigeligt vand mulig, men det vil være så ubetydeligt, at det ikke nytter noget at plage sig selv ved at drikke halvanden liter om dagen, hvis man ikke gør det. vil.

Drikkevand har meget lidt at gøre med din huds hydreringsniveauer. Det eneste, der holder huden hydreret, er det yderste hudlag, som fungerer som en barriere. Hvis det fungerer normalt og ikke har nogen skader, så vil fugt ikke forlade huden. Derfor er ekstern fugtgivende mere effektiv end intern.

Hvordan fjerner man rynker, uanset hvilke områder af huden de er på? Hvordan bekæmper man rynker radikalt - så hele kroppens hud er beskyttet mod dannelsen af ​​rynker? Findes der et billigt anti-rynke produkt, der radikalt kan bekæmpe rynker?

For at være ung og smuk i mange år skal du drikke fra 1,5 liter til 2,5 liter vand om dagen. Hvis mere, kan der være hævelse. Men dette er ikke et individuelt træk ved kroppen. Det vigtigste er mindst 1,5 liter. Olivenolie. Den er rig på vitaminer og mikroelementer. Påfør blot et tyndt lag på dit ansigt og hals. hold det sådan i 15-20 minutter. Du kan gøre mere - det er naturlig olie, ikke kemikalier. Og vask derefter dit ansigt med varmt vand. De, der har acne, vil gå væk i løbet af 1-2 uger, huden bliver silkeblød, blød, behagelig. Rynker er synlige. Min oldemor har lavet denne maske, siden hun var 30 år gammel, og som 50-årig så hun højst ud som 35. Underviste min mor. Hun sagde altid, at kemi ikke forynger huden, men kun ælder den, og hun brugte aldrig hudplejekosmetik eller forskellige anti-rynkeprodukter. Kun naturlige grøntsager og frugter, olivenolie og æteriske olier. Masken hjælper også med at fjerne cirkler under øjnene, træthed, trænger dybt ind i huden, renser porerne.

Der er sådan et middel. Og det har en virkelig radikal effekt mod rynker. Dette er almindeligt drikkevand. Hemmeligheden ligger i mængden af ​​dets forbrug af en person. Kvinder skal især acceptere dette "i udseendet". Det har længe været kendt, at omkring 20 % af kvinderne ikke indtager nok væske til kroppen. Det faktum, at vand kan fjerne rynker, blev bevist af den 42-årige Sarah Smith, bosiddende i England. Hendes forsøg viste, at det er nok at drikke 3 liter af det mest almindelige drikkevand (på mine egne vegne vil jeg tilføje, at det stadig skal være drikkevand af høj kvalitet, ikke fra hanen, men i det mindste minimalt renset fra moderne urenheder ). Selvom Sarahs eksperiment med vand oprindeligt var rettet mod at finde et middel mod hovedpine og løse fordøjelsesproblemer, blev vand et glimrende middel mod rynker - forskellige former for betændelse forsvandt, cirkler under øjnene forsvandt, huden genvandt elasticitet og glathed som i ungdommen. I løbet af eksperimentet tyede Sarah ikke til nogen diæter eller ændrede sin sædvanlige kost. Det mest effektive middel er i sandhed et naturmiddel - vand, som 70% af vores hud består af. Generelt, hvis du vil slippe af med rynker, "tilsæt bare vand" ;).

Alle ved, at det er godt for dit helbred at drikke rigeligt med væske. Men ikke alle ved, hvilken slags vand de skal drikke, og hvor meget det kræves for at opretholde balancen i kroppen.

Alle ved, at det er godt for dit helbred at drikke rigeligt med væske. Men ikke alle ved, hvilken slags vand de skal drikke, og hvor meget det kræves for at opretholde balancen i kroppen.

Alle har længe vidst, at drikkevand er godt for helbredet, men selv ved det, er det ikke alle, der gør det. Vores krop består af mere end 70% vand, men ikke alle ved, hvilken slags vand og hvor meget man skal drikke for korrekt at opretholde denne andel. Hvilken slags belastning oplever nyrerne, hvis du drikker mere vand, end du burde? Hvad vil der ske med dem, hvis der ikke er nok væske? Disse spørgsmål besvares af Andrey Stepanovich Akopyan, generaldirektør for Moskvas republikanske center for menneskelig reproduktion og familieplanlægning, doktor i medicinske videnskaber, professor, en af ​​landets fremtrædende andrologiske kirurger. Anerkendt specialist inden for uroandrologi.

— Andrey Stepanovich, der er skrevet meget om at tage væske og dets fordele for kroppen, men jeg ville stadig gerne stille dette spørgsmål til en læge med speciale i urologi. Hvor meget væske skal en person drikke, og hvorfor har nyrerne brug for det?
— Du skal drikke meget væske, for udover at forebygge nyresygdom, forebygger det også åreforkalkning. Hvad angår nyrerne, er væske meget vigtig for kroppen for at forhindre dannelsen af ​​nyresten. Selv hvis en person har en disposition for urolithiasis, kan han med normalt øget væskeindtag undgå sygdommen.

- Hvad er det daglige væskeindtag?
- Hvis alt er i orden med dit helbred, så skal du drikke fra halvanden til tre liter væske om dagen.

— Er det muligt for en rask person at drikke fire liter væske om dagen, hvis han er tørstig?
— Hvis du vil, kan du drikke fem eller seks liter. Det hele afhænger af, hvilken slags belastning en person bærer, og hvad han gør. Jo mere du træner, jo mere væske skal du bruge for at skylle giftstoffer ud af din krop.

— Mange kvinder klager over, at når de drikker den foreskrevne mængde vand, kommer der mørke rande under øjnene. Hvorfor sker dette?
- For det første, hvis en person har syge nyrer, så før han drikker meget vand, skal han gennemgå en undersøgelse. For det andet er udseendet af cirkler under øjnene ikke forbundet med øget væskeindtag. Tilsyneladende tilbageholdes vand i karrene. Ødem forekommer hos en tredjedel af kvinderne i forskellige perioder. Jeg vil tilføje, at ødem ikke er et aldersrelateret problem; det er mere relateret til udvekslingen af ​​balancen mellem kvindelige kønshormoner. I dette tilfælde hjælper diuretika.

— Hvorfor stagnerer væske i vævene, og som følge heraf stiger vægten?
- Det sker på grund af, at der ikke er salt nok i kroppen, eller personen har hjertesvigt, og blodet simpelthen ikke kan flyde ud, det stagnerer af mekaniske årsager. Du skal bestille tid til en indledende diagnose hos en behandler. Lægen, der ser tilstanden af ​​ødemet, vil identificere årsagen. Hævelse kan også være anderledes - kold, varm, med åndenød, uden åndenød. Tidspunktet for ødem, når det udvikler sig, er vigtigt. Der er mange årsager til ødem, men af ​​en eller anden grund giver alle vand skylden.

– Hvilken slags vand skal du bruge til at drikke?
Alt vand kan bruges. Dette betyder ikke noget for nyrerne; essensen af ​​nyrerne er at fjerne alt unødvendigt. Selvfølgelig er det ikke tilrådeligt at drikke Coca-Cola og andre sodavand, væsker med et aggressivt miljø. Men hvis et barn kan lide sådanne drinks og drikker meget, kan det ikke forbydes. Det er nødvendigt at erstatte sød sodavand, fordi det er skadeligt, med ikke-kulsyreholdig limonade, kog kompotter, frugtdrikke, slip i te. Hvis et barn vil drikke hele tiden, betyder det, at det ikke har nok væske. Et barns nyre, hvis det ikke har nok væske, udfører ikke kun filtrerings- og absorptionsprocesserne dårligt, men vokser også dårligt. Jeg siger ikke engang, at menneskets aldring i sig selv er den første indikator for, hvor fyldt cellen er med vand. Dette er især vigtigt for ekstern aldring hos kvinder, fordi tidlige rynker er en indikator for dehydrering i kroppen. Hvis kvinder vidste det fra barndommen, ville mange være i stand til at bevare deres tiltrækningskraft længere. Gravide og kvinder, der ammer, har især brug for meget væske.

- Og hvis du slet ikke vil drikke, hvad så? Er det rigtigt at tvinge sig selv til at drikke?
- Hvis du markerer og ser på, hvor meget væske du drikker om dagen, tror jeg ikke, det bliver mindre. Te, juice, supper, frugter - generelt er det, hvad der sker et eller andet sted. Mange frugter og grøntsager, såsom vandmelon, agurk og druer, er næsten 100 procent vand. Du kan begrænse dit mælkeindtag, fordi ikke alle fordøjer det. Men kefir optages bedre og kan drikkes op til en liter om dagen. Det er også godt at gøre det til en regel at drikke forskellige infusioner af urter, såsom kamille, hyben, tjørn, grøn te. Selvfølgelig behøver du ikke tvinge dig selv, men en række forskellige drikkevarer hjælper dig med at opfylde dette nødvendige krav.
Det antages, at 1,5 liter væske om dagen er normen; hvis mindre, begynder kroppen at lide og blive syg. Tørst er ikke det første tegn på dehydrering, så når din mund bliver tør eller dit hoved begynder at føles svimmel, er dette en rigtig katastrofe.