Вода проти зморшок

Отже, в ході раніше проведеного тестування жінок-добровольців просили випивати по півтора літри води на день протягом восьми тижнів, при цьому не змінюючи своїх звичок. Хтось пив звичайну питну воду, а хтось мінеральну воду з озерного краю на північному заході Англії. В останній міститься саліцин, що отримується з кори верби, і перетворюється в процесі метаболізму на саліцилову кислоту. Цю хімічну сполуку нерідко можна зустріти у продуктах краси, які рятують від прищів.

Кожну учасницю сфотографували до та після експерименту за допомогою особливої ​​комплексної системи аналізу Visia, яка перевіряє довжину та глибину зморшок, текстуру шкіри та об'єм збитків, завданих сонцем. Це дозволило провести повноцінне порівняння. Тоді експеримент показав, що у жінок, які пили звичайну воду, зморшки скоротилися на 19%. А у жінок, які пили мінеральну воду, – на 24%.

У свою чергу, незалежне випробування, проведене працівниками видання, виявило: ця теорія є хибною. Дотримання запропонованої дієти не призвело до поліпшення стану шкіри. Як заявляє професор Рита Ракус, поліпшення стану шкіри внаслідок рясного споживання води можливе, але воно буде настільки незначним, що немає сенсу мучити себе, випиваючи по півтора літри на день, якщо ви того самі не хочете.

Вживання води має мало спільного з рівнем зволоженості шкіри. Єдине, що підтримує зволоження шкіри – це зовнішній шар шкіри, що виступає як бар'єр. Якщо він працює нормально і не має будь-яких пошкоджень, то і волога не залишатиме шкіру. Тому зовнішнє зволоження ефективніше в порівнянні з внутрішнім.

Як прибрати зморшки незалежно від того, на яких ділянках шкіри вони знаходяться? Як боротися проти зморшок кардинально, щоб шкіра всього тіла була захищена від утворення зморшок? Чи є дешевий засіб від зморшок, що дозволяє боротися зі зморшками радикально?

Для того, щоб бути молодим і красивим довгі роки, треба пити від 1,5 л до 2,5 літра води на день. Якщо більше, можуть бути набряки. Але це нідівідуальна особливість організму. Головне, щонайменше 1,5 літра. Оливкова олія. Воно багате на вітаміни і мікроелементи. Просто наносите на шкіру обличчя та шиї тонким шаром. Тримайте так хвилин 15-20. Можна і більше - це натуральне масло, а не хімія. А потім вмиваєтеся теплою водою. У кого прищі - підуть за 1-2 тижні, шкіра стане шовковистою, м'якою, приємною. Зморшки роздивляються. Моя двоюрідна бабуся робила цю маску з 30 років і у 50 виглядала на 35 максимум. Навчила мою маму. Вона завжди говорила, що хімія не молодить шкіру, а тільки старить її і ніколи не користувалася ні косметикою для догляду, ні різними засобами проти зморшок. Тільки натуральні овочі та фрукти, оливкова олія та ефірні олії. Маска також допомагає прибрати кола під гразами, втома, проникаючи вглиб, очищає пори.

Є такий засіб. І діє проти зморшок справді радикально. Це звичайна питна вода. Секрет полягає у обсязі її вживання людиною. Особливо це треба прийняти "на вигляд" жінкам. Давно відомо, що близько 20% жінок не вживають достатньо рідини для організму. Те, що вода дозволяє прибрати зморшки, довела 42-річна Сара Сміт, мешканка Англії. Її експеримент показав, що достатньо вживати 3 літри звичайної питної води (від себе я б додав, що це повинна бути все ж таки якісна питна вода, не з-під крана, а хоча б мінімально очищена від сучасних домішок). Хоча експеримент Сари з водою був спрямований спочатку в русло пошуку засобу від головного болю і вирішення проблем із травленням, вода стала відмінним засобом від зморшок – зникли різного роду запалення, кола під очима зникли, шкіра набула пружності та гладкості як у молодості. Протягом усього експерименту Сара не вдавалася до жодних дієт і не змінювала звичний режим харчування. Воістину, найефективніший засіб – це натуральний засіб – вода, з якої наша шкіра складається на 70%. Загалом, хочеш позбутися зморшок – “просто додай води”;).

Всім відомо, що вживання великої кількості рідини є корисним для здоров'я. А ось яку саме воду треба пити і скільки її потрібно, щоби зберегти баланс в організмі, знають не всі.

Всім відомо, що вживання великої кількості рідини є корисним для здоров'я. А ось яку саме воду треба пити і скільки її потрібно, щоби зберегти баланс в організмі, знають не всі.

Всім давно відомо, що пити воду корисно для здоров'я, але навіть знаючи про це далеко не всі це роблять. Наш організм більш ніж на 70% складається із води, але яку воду та скільки пити, щоб правильно зберегти цю пропорцію, знають не всі. Яке навантаження мають нирки, якщо випити води більше, ніж належить? А що буде з ними, якщо не вистачатиме рідини? На ці запитання відповідає Андрій Степанович Акопян, генеральний директор Московського Республіканського центру репродукції людини та планування сім'ї, доктор медичних наук, професор, один із найвідоміших хірургів-андрологів країни. Визнаний фахівець у галузі уроандрології.

— Андрію Степановичу, багато написано про прийом рідини та її користь для організму, але таки хотілося поставити це питання лікарю, який спеціалізується в галузі урології. Скільки потрібно пити людині рідини і навіщо вона потрібна ниркам?
— Рідини треба пити багато, бо крім профілактики нирок відбувається ще й профілактика атеросклерозу. Що стосується нирок, організму дуже важлива рідина для того, щоб не утворювалися камені в нирках. Якщо людина навіть має схильність до сечокам'яної хвороби, при нормально-підвищеному споживанні рідини може уникнути захворювання.

- Яка добова норма рідини?
— Якщо все гаразд зі здоров'ям, то рідини треба випивати від півтора до трьох літрів на день.

— Чи можна здоровій людині за бажання випити чотири літри рідини на день, якщо хочеться пити?
— За бажання можна випити п'ять і шість літрів. Все залежить від того, яке навантаження несе людина та чим займається. Чим більше ви займаєтеся спортом, тим більше рідини, що вимивають токсини з організму, вам потрібно.

— Багато жінок скаржаться, що коли п'ють норму води, у них під очима з'являються темні кола. Чому це відбувається?
— По-перше, якщо у людини хворі на нирки, то перш ніж пити багато води, вона має провести обстеження. По-друге, поява кіл під очима пов'язані з підвищеним прийомом рідини. Очевидно, затримується вода в судинах. Набряки бувають у третини жінок у різні періоди. Додам, що набряки – не вікова проблема, вони більше пов'язані з обміном балансу жіночих статевих гормонів. У цьому випадку допомагають сечогінні засоби.

— А чому застоюється рідина в тканинах і через це збільшується вага?
— Відбувається це через те, що мало солі в організмі, або у людини серцева недостатність і кров просто не може відтекти, застоюється з механічних причин. Потрібно записатися на первинну діагностику до терапевта. Лікар, побачивши стан набряку, виявлятиме причину. Набряки теж бувають різні - холодні, гарячі, з задишкою, без задишки. Важливі терміни набряків, коли розвинулися. Існує багато причин набряків, але чомусь усі звалюють на воду.

— А яка вода потрібна для пиття?
Вода може бути будь-якою. Для нирок це не має значення, суть нирок — прибрати все зайве. Звичайно, не бажано пити кока-колу та інші газування, рідину з агресивним середовищем. Але якщо дитина любить такі напої та багато п'є, забороняти не можна. Треба підмінити солодке газування, бо воно шкідливе, негазованим лимонадом, варити компоти, морси, підсунути чай. Якщо дитина постійно хоче пити, значить їй не вистачає рідини. Дитяча нирка, якщо їй не вистачає рідини, не лише погано виробляє процеси фільтрації та абсорбції, а й погано зростає. Я вже не кажу, що саме собою старіння людини — це перший показник того, наскільки клітина наповнена водою. Особливо це має значення для зовнішнього старіння у жінок, тому що ранні зморшки є показником зневоднення в організмі. Якби жінки знали це з дитинства, багатьом довше вдалося зберегти свою привабливість. Особливо багато рідини треба вагітним та жінкам, які годують грудьми.

— А якщо не хоче пити, що тоді? Примушувати себе пити через силу, чи це правильно?
— Якщо відзначити та подивитися, скільки ви п'єте рідини на день, то я не думаю, що вийде менше. Чай, соки, супи, фрукти — загалом, десь так і виходить. Багато фруктів та овочів, таких, як кавун, огірок, виноград, майже на 100 відсотків складаються з води. Можна обмежити споживання молока, тому що воно не у всіх засвоюється. А ось кефір засвоюється краще, і його можна пити до літра на день. Добре також взяти за правило випивати різні настої трав, такі як ромашка, шипшина, глоду, зелений чай. Примушувати себе, звичайно, не треба, але різноманітність напоїв допомагає виконувати цю необхідну вимогу.
Вважається, що 1,5 літра рідини на добу – це норма, якщо менше – організм починає страждати та хворіти. Жага — це не перша ознака зневоднення, тому коли пересохло в роті або почала крутитися голова — це вже зовсім біда.