Água contra rugas

Assim, durante os testes anteriores, foi pedido às voluntárias que bebessem um litro e meio de água por dia durante oito semanas, sem alterar os seus hábitos. Alguns bebiam água potável regularmente, enquanto outros bebiam água mineral do Lake District, no noroeste da Inglaterra. Este último contém salicina, obtida da casca do salgueiro, e é convertida em ácido salicílico durante o metabolismo. Este composto químico pode ser frequentemente encontrado em produtos de beleza que ajudam a prevenir a acne.

Cada participante foi fotografado antes e depois do experimento usando o sistema de análise abrangente proprietário da Visia, que verifica o comprimento e a profundidade das rugas, a textura da pele e a quantidade de danos causados ​​pelo sol. Isso permitiu uma comparação completa. Então o experimento mostrou que as mulheres que beberam água pura tiveram uma redução de 19% nas rugas. E entre as mulheres que bebiam água mineral - em 24%.

Por sua vez, um teste independente realizado pela equipe da publicação revelou que esta teoria é errônea. Seguir a dieta sugerida não resultou em melhora do estado da pele. Segundo a Dra. Rita Rakus, a melhora do estado da pele com a ingestão de bastante água é possível, mas será tão insignificante que não adianta se atormentar bebendo um litro e meio por dia se não o fizer. quer.

Beber água tem pouco a ver com os níveis de hidratação da pele. A única coisa que mantém a pele hidratada é a camada externa da pele, que atua como barreira. Se funcionar normalmente e não apresentar nenhum dano, a umidade não sairá da pele. Portanto, a hidratação externa é mais eficaz que a interna.

Como remover rugas, independentemente das áreas da pele em que elas estejam? Como combater radicalmente as rugas - para que a pele de todo o corpo fique protegida da formação de rugas? Existe um produto antirrugas barato que possa combater radicalmente as rugas?

Para ser jovem e bonito por muitos anos, é preciso beber de 1,5 litros a 2,5 litros de água por dia. Se for mais, pode haver inchaço. Mas esta não é uma característica individual do corpo. O principal é pelo menos 1,5 litros. Azeite. É rico em vitaminas e microelementos. Basta aplicar uma camada fina no rosto e pescoço. mantenha assim por 15 a 20 minutos. Você pode fazer mais - é óleo natural, não produtos químicos. E depois lave o rosto com água morna. Quem tem acne desaparecerá em 1 a 2 semanas, a pele ficará sedosa, macia e agradável. As rugas são visíveis. Minha tia-avó faz essa máscara desde os 30 anos e aos 50 ela parecia ter 35 no máximo. Ensinei minha mãe. Ela sempre disse que a química não rejuvenesce a pele, apenas a envelhece, e nunca usou nenhum cosmético para a pele ou vários produtos antirrugas. Apenas vegetais e frutas naturais, azeite e óleos essenciais. A máscara também ajuda a remover olheiras, cansaço, penetrando profundamente na pele, limpa os poros.

Existe esse remédio. E tem um efeito verdadeiramente radical contra as rugas. Esta é água potável comum. O segredo está no volume de consumo de uma pessoa. Especialmente as mulheres precisam aceitar isso “na aparência”. Há muito se sabe que cerca de 20% das mulheres não consomem líquidos suficientes para o corpo. O fato de que a água pode remover rugas foi comprovado por Sarah Smith, de 42 anos, moradora da Inglaterra. Seu experimento mostrou que basta beber 3 litros da água potável mais comum (em meu nome, acrescentaria que ainda deveria ser água potável de alta qualidade, não da torneira, mas pelo menos minimamente purificada das impurezas modernas ). Embora a experiência de Sarah com água tenha inicialmente como objetivo encontrar um remédio para dores de cabeça e resolver problemas digestivos, a água tornou-se um excelente remédio para rugas - vários tipos de inflamação desapareceram, as olheiras desapareceram, a pele recuperou elasticidade e suavidade como na juventude. Ao longo do experimento, Sarah não recorreu a nenhuma dieta nem mudou sua dieta habitual. Na verdade, o remédio mais eficaz é um remédio natural - a água, que constitui 70% da nossa pele. Em geral, se quiser se livrar das rugas, “basta adicionar água” ;).

Todo mundo sabe que beber bastante líquido faz bem à saúde. Mas nem todo mundo sabe que tipo de água beber e quanto é necessário para manter o equilíbrio do corpo.

Todo mundo sabe que beber bastante líquido faz bem à saúde. Mas nem todo mundo sabe que tipo de água beber e quanto é necessário para manter o equilíbrio do corpo.

Todo mundo sabe há muito tempo que beber água faz bem à saúde, mas mesmo sabendo disso, nem todo mundo o faz. Nosso corpo é composto por mais de 70% de água, mas nem todo mundo sabe que tipo de água e quanto beber para manter adequadamente essa proporção. Que tipo de carga os rins sofrem se você beber mais água do que deveria? O que acontecerá com eles se não houver líquido suficiente? Essas perguntas são respondidas por Andrey Stepanovich Akopyan, Diretor Geral do Centro Republicano de Reprodução Humana e Planejamento Familiar de Moscou, Doutor em Ciências Médicas, Professor, um dos mais proeminentes cirurgiões andrológicos do país. Especialista reconhecido na área de uroandrologia.

— Andrey Stepanovich, muito se escreveu sobre a ingestão de líquidos e seus benefícios para o corpo, mas ainda queria fazer essa pergunta a um médico especialista em urologia. Quanto líquido uma pessoa precisa beber e por que os rins precisam disso?
— É preciso beber muito líquido, porque além de prevenir doenças renais, também previne a aterosclerose. Quanto aos rins, o líquido é muito importante para o corpo evitar a formação de cálculos renais. Mesmo que uma pessoa tenha predisposição à urolitíase, com o aumento normal da ingestão de líquidos ela pode evitar a doença.

— Qual é a ingestão diária de líquidos?
- Se tudo estiver em ordem com sua saúde, você precisará beber de um litro e meio a três litros de líquido por dia.

— É possível uma pessoa saudável beber quatro litros de líquido por dia se estiver com sede?
— Se desejar, você pode beber cinco ou seis litros. Tudo depende do tipo de carga que uma pessoa carrega e do que ela faz. Quanto mais você se exercita, mais líquidos você precisa para eliminar as toxinas do corpo.

— Muitas mulheres reclamam que quando bebem a quantidade de água prescrita, aparecem olheiras. Por que isso está acontecendo?
- Em primeiro lugar, se uma pessoa tem doença renal, antes de beber muita água deve fazer um exame. Em segundo lugar, o aparecimento de olheiras não está associado ao aumento da ingestão de líquidos. Aparentemente, a água fica retida nos vasos. O edema ocorre em um terço das mulheres em diferentes períodos. Acrescento que o edema não é um problema da idade, está mais relacionado com a troca do equilíbrio dos hormônios sexuais femininos. Nesse caso, os diuréticos ajudam.

— Por que o fluido fica estagnado nos tecidos e, como resultado, o peso aumenta?
- Isso acontece porque não há sal suficiente no corpo, ou a pessoa tem insuficiência cardíaca e o sangue simplesmente não consegue fluir, fica estagnado por motivos mecânicos. Você precisa marcar uma consulta para um diagnóstico inicial com um terapeuta. O médico, vendo o estado do edema, identificará a causa. O inchaço também pode ser diferente - frio, quente, com falta de ar, sem falta de ar. O momento do edema quando ele se desenvolve é importante. Existem muitas causas para o edema, mas por alguma razão todos atribuem a culpa à água.

—Que tipo de água você precisa para beber?
Qualquer água pode ser usada. Isso não importa para os rins; a essência dos rins é remover tudo o que é desnecessário. Claro que não é aconselhável beber Coca-Cola e outros refrigerantes, líquidos com ambiente agressivo. Mas se uma criança gosta dessas bebidas e bebe muito, não pode ser proibido. É necessário substituir o refrigerante doce, porque faz mal, por limonada não gaseificada, cozinhar compotas, sucos de frutas, colocar chá. Se uma criança quer beber o tempo todo, significa que ela não tem líquidos suficientes. O rim de uma criança, se não tiver líquido suficiente, não apenas realiza mal os processos de filtração e absorção, mas também cresce mal. Não estou nem dizendo que o envelhecimento humano em si é o primeiro indicador de quão cheia a célula está com água. Isto é especialmente importante para o envelhecimento externo nas mulheres, porque as rugas precoces são um indicador de desidratação do corpo. Se as mulheres soubessem disso desde a infância, muitas seriam capazes de manter sua atratividade por mais tempo. Mulheres grávidas e mulheres que estão amamentando precisam especialmente de muitos líquidos.

- E se você não quiser beber nada, o que acontece? É certo forçar-se a beber?
- Se você marcar e olhar quanto líquido você bebe por dia, não acho que será menos. Chás, sucos, sopas, frutas - em geral é o que acontece em algum lugar. Muitas frutas e vegetais, como melancia, pepino e uvas, são quase 100% compostos de água. Você pode limitar a ingestão de leite porque nem todo mundo o digere. Mas o kefir é melhor absorvido e pode ser bebido até um litro por dia. Também é bom estabelecer como regra beber diferentes infusões de ervas, como camomila, rosa mosqueta, espinheiro, chá verde. Claro, você não precisa se forçar, mas uma variedade de bebidas ajuda a cumprir esse requisito necessário.
Acredita-se que 1,5 litro de líquido por dia seja a norma, se for menor, o corpo começa a sofrer e adoecer. A sede não é o primeiro sinal de desidratação; portanto, quando sua boca fica seca ou sua cabeça começa a ficar tonta, isso é um verdadeiro desastre.