Qırışlara qarşı su

Belə ki, əvvəlki sınaq zamanı qadın könüllülərdən vərdişlərini dəyişmədən səkkiz həftə ərzində gündə bir yarım litr su içmək istənilib. Bəziləri müntəzəm içməli su içirdi, bəziləri isə İngiltərənin şimal-qərbindəki Lake Districtdən mineral su içirdilər. Sonuncunun tərkibində söyüd qabığından alınan salisin var və maddələr mübadiləsi zamanı salisilik turşuya çevrilir. Bu kimyəvi birləşmə tez-tez sızanaqların qarşısını almağa kömək edən gözəllik məhsullarında tapıla bilər.

Hər bir iştirakçı, qırışların uzunluğunu və dərinliyini, dərinin teksturasını və günəşin zərərinin miqdarını yoxlayan Visia-nın xüsusi hərtərəfli analiz sistemindən istifadə edərək eksperimentdən əvvəl və sonra fotoşəkilləri çəkildi. Bu, tam müqayisə aparmağa imkan verdi. Sonra təcrübə göstərdi ki, adi su içən qadınlarda qırışlar 19% azalıb. Mineral su içən qadınlar arasında isə - 24%.

Öz növbəsində nəşrin əməkdaşları tərəfindən aparılan müstəqil sınaq bu nəzəriyyənin səhv olduğunu üzə çıxarıb. Təklif olunan pəhrizdən sonra dərinin vəziyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olmadı. Doktor Rita Rakusun fikrincə, bol su içmək nəticəsində dərinin vəziyyətinin yaxşılaşması mümkündür, lakin bu, o qədər əhəmiyyətsiz olacaq ki, içməsəniz, gündə bir litr yarım içməklə özünüzə əzab verməyin mənası yoxdur. istəyirəm.

İçməli suyun dərinizin nəm səviyyəsi ilə əlaqəsi yoxdur. Dərini nəmli saxlayan yeganə şey, baryer rolunu oynayan dərinin xarici təbəqəsidir. Əgər normal işləyirsə və heç bir zədəsi yoxdursa, o zaman nəm dərini tərk etməyəcək. Buna görə də, xarici nəmləndirmə daxili nəmləndirmədən daha təsirli olur.

Dərinin hansı nahiyəsində olmasından asılı olmayaraq qırışları necə aradan qaldırmaq olar? Qırışlarla köklü şəkildə necə mübarizə aparmaq olar - bütün bədənin dərisi qırışların yaranmasından qorunsun? Qırışlarla köklü şəkildə mübarizə apara bilən ucuz qırış əleyhinə məhsul varmı?

Uzun illər gənc və gözəl olmaq üçün gündə 1,5 litrdən 2,5 litrə qədər su içmək lazımdır. Daha çox olarsa, şişkinlik ola bilər. Ancaq bu, bədənin fərdi xüsusiyyəti deyil. Əsas odur ki, ən azı 1,5 litrdir. Zeytun yağı. Vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir. Sadəcə üzünüzə və boynunuza nazik bir təbəqə tətbiq edin. 15-20 dəqiqə belə saxlayın.Daha çox edə bilərsiniz - bu təbii yağdır, kimyəvi maddələr deyil. Və sonra üzünüzü isti su ilə yuyun. Sızanaqları olanlar 1-2 həftəyə keçəcək, dəri ipək kimi, yumşaq, xoş olacaq. Qırışlar görünür. Mənim böyük xalam bu maskanı 30 yaşından hazırlayır və 50 yaşında ən çoxu 35 yaşında görünürdü. Anama öyrətdi. O, həmişə deyirdi ki, kimya dərini cavanlaşdırmır, sadəcə qocaldır və o, heç bir dəriyə qulluq kosmetikası və ya qırışlara qarşı müxtəlif vasitələrdən istifadə etməyib. Yalnız təbii tərəvəz və meyvələr, zeytun yağı və efir yağları. Maska həmçinin dərinin dərinliyinə nüfuz edərək gözlər altındakı dairələri, yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir, məsamələri təmizləyir.

Belə bir vasitə var. Və qırışlara qarşı həqiqətən radikal təsir göstərir. Bu adi içməli sudur. Bunun sirri bir insanın istehlakının həcmindədir. Qadınlar bunu xüsusilə “görünüşdə” qəbul etməlidirlər. Çoxdan məlumdur ki, qadınların təxminən 20%-i bədən üçün kifayət qədər maye qəbul etmir. Suyun qırışları aradan qaldıra biləcəyi faktını İngiltərə sakini 42 yaşlı Sara Smit sübut edib. Onun təcrübəsi göstərdi ki, 3 litr ən adi içməli su içmək kifayətdir (öz adımdan əlavə edərdim ki, o, hələ də yüksək keyfiyyətli içməli su olmalıdır, krandan deyil, ən azı müasir çirklərdən minimal təmizlənmiş olmalıdır). ). Saranın su ilə təcrübəsi əvvəlcə baş ağrılarına çarə tapmaq və həzm problemlərini həll etmək məqsədi daşısa da, su qırışlar üçün əla vasitə oldu - müxtəlif növ iltihablar yox oldu, gözlərin altındakı dairələr yox oldu, dəri gənclikdə olduğu kimi elastiklik və hamarlıq qazandı. Təcrübə boyu Sara heç bir pəhrizə getmədi və adi pəhrizini dəyişmədi. Həqiqətən də ən təsirli vasitə təbii vasitə - dərimizin 70%-ni təşkil edən sudur. Ümumiyyətlə, qırışlardan xilas olmaq istəyirsinizsə, “sadəcə su əlavə edin” ;).

Hər kəs çoxlu maye içməyin sağlamlığınız üçün faydalı olduğunu bilir. Amma hamı bilmir ki, hansı su içməli və bədəndəki tarazlığı qorumaq üçün nə qədər lazımdır.

Hər kəs çoxlu maye içməyin sağlamlığınız üçün faydalı olduğunu bilir. Amma hamı bilmir ki, hansı su içməli və bədəndəki tarazlığı qorumaq üçün nə qədər lazımdır.

Su içməyin sağlamlıq üçün faydalı olduğunu hər kəs çoxdan bilirdi, lakin bunu bilsə də, hamı bunu etmir. Bədənimiz 70%-dən çox sudan ibarətdir, lakin hər kəs bu nisbəti düzgün saxlamaq üçün hansı su və nə qədər içməli olduğunu bilmir. Lazım olduğundan daha çox su içsəniz, böyrəklər hansı yüklə qarşılaşır? Kifayət qədər maye olmadıqda onlara nə olacaq? Bu suallara Moskva Respublika İnsan Reproduksiyası və Ailə Planlaşdırılması Mərkəzinin baş direktoru, tibb elmləri doktoru, professor, ölkənin tanınmış androloji cərrahlarından biri Andrey Stepanoviç Akopyan cavab verir. Uroandrologiya sahəsində tanınmış mütəxəssis.

— Andrey Stepanoviç, maye qəbulu və onun orqanizm üçün faydaları haqqında çox yazılıb, amma yenə də bu sualı urologiya üzrə ixtisaslaşmış həkimə vermək istədim. Bir insana nə qədər maye içmək lazımdır və böyrəklər nə üçün lazımdır?
— Çox maye içmək lazımdır, çünki o, böyrək xəstəliklərinin qarşısını almaqla yanaşı, aterosklerozun da qarşısını alır. Böyrəklərə gəlincə, böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün orqanizm üçün maye çox vacibdir. Bir insanın urolitiyaz xəstəliyinə meyli olsa belə, normal artan maye qəbulu ilə xəstəlikdən qaça bilər.

- Gündəlik maye qəbulu nə qədərdir?
- Əgər sağlamlığınızla hər şey qaydasındadırsa, o zaman gündə bir yarımdan üç litrə qədər maye içmək lazımdır.

— Sağlam insan susadığı halda gündə dörd litr maye içə bilərmi?
— İstəsəniz, beş-altı litr içə bilərsiniz. Hər şey insanın hansı yükü daşımasından və nə etdiyindən asılıdır. Nə qədər çox məşq etsəniz, bədəninizdən toksinləri çıxarmaq üçün bir o qədər çox maye lazımdır.

— Bir çox xanımlar gileylənirlər ki, təyin olunmuş miqdarda su içəndə gözlərinin altında qara dairələr əmələ gəlir. Bu niyə baş verir?
- Əvvəla, əgər insanın böyrəkləri xəstədirsə, o zaman çoxlu su içməzdən əvvəl müayinədən keçməlidir. İkincisi, gözlər altındakı dairələrin görünüşü maye qəbulunun artması ilə əlaqəli deyil. Göründüyü kimi, gəmilərdə su saxlanılır. Ödem müxtəlif dövrlərdə qadınların üçdə birində baş verir. Əlavə edəcəyəm ki, ödem yaşa bağlı bir problem deyil, daha çox qadın cinsi hormonlarının balansının mübadiləsi ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə diuretiklər kömək edir.

— Nə üçün toxumalarda maye durğunlaşır və nəticədə çəki artır?
- Bu, orqanizmdə kifayət qədər duz olmaması və ya insanın ürək çatışmazlığı olması və qanın sadəcə xaricə çıxa bilməməsi, mexaniki səbəblərdən durğunluq olması səbəbindən baş verir. İlkin diaqnoz üçün bir terapevtlə görüş təyin etməlisiniz. Ödemin vəziyyətini görən həkim səbəbi müəyyən edəcək. Şişkinlik də fərqli ola bilər - soyuq, isti, nəfəs darlığı ilə, nəfəs darlığı olmadan. Ödemin inkişaf etdiyi vaxt vacibdir. Ödəmin bir çox səbəbi var, amma nədənsə hamı bunu suda günahlandırır.

- İçmək üçün hansı su lazımdır?
İstənilən su istifadə edilə bilər. Böyrəklər üçün bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur; böyrəklərin mahiyyəti lazımsız hər şeyi çıxarmaqdır. Təbii ki, Coca-Cola və digər qazlı içkiləri, aqressiv mühitə malik mayeləri içmək məsləhət deyil. Amma uşaq belə içkiləri sevirsə və çox içirsə, bunu qadağan etmək olmaz. Şirin soda ilə əvəz etmək lazımdır, çünki zərərlidir, qazsız limonadla, kompotlar, meyvə içkiləri bişirmək, çayda sürüşmək. Uşaq hər zaman içmək istəyirsə, bu, kifayət qədər maye olmadığını göstərir. Uşağın böyrəyi, kifayət qədər maye olmadıqda, filtrasiya və udma proseslərini pis yerinə yetirməklə yanaşı, həm də zəif inkişaf edir. Hətta demirəm ki, insanın qocalması hüceyrənin nə qədər su ilə dolduğunu göstərən ilk göstəricidir. Bu, qadınlarda xarici qocalma üçün xüsusilə vacibdir, çünki erkən qırışlar bədəndə susuzluğun göstəricisidir. Qadınlar bunu uşaqlıqdan bilsəydilər, çoxları cazibədarlığını daha uzun müddət qoruya bilərdi. Hamilə qadınlar və ana südü ilə qidalanan qadınlar xüsusilə çox mayeyə ehtiyac duyurlar.

- Bəs ümumiyyətlə içmək istəmirsənsə, onda necə? Özünüzü içməyə məcbur etmək düzgündürmü?
- Gündə nə qədər maye içdiyinizi qeyd edib baxsanız, daha az olacağını düşünmürəm. Çay, şirələr, şorbalar, meyvələr - ümumiyyətlə, hardasa belə olur. Qarpız, xiyar və üzüm kimi bir çox meyvə və tərəvəzin demək olar ki, 100 faizi sudur. Süd qəbulunu məhdudlaşdıra bilərsiniz, çünki hər kəs onu həzm etmir. Ancaq kefir daha yaxşı əmilir və gündə bir litrə qədər sərxoş ola bilər. Çobanyastığı, itburnu, yemişan, yaşıl çay kimi otların müxtəlif dəmləmələrini içməyi qaydaya çevirmək də yaxşıdır. Əlbəttə ki, özünüzü məcbur etmək lazım deyil, lakin müxtəlif içkilər bu zəruri tələbi yerinə yetirməyə kömək edir.
Gündə 1,5 litr mayenin norma olduğuna inanılır, əgər azdırsa, bədən əziyyət çəkməyə və xəstələnməyə başlayır. Susuzluq susuzluğun ilk əlaməti deyil, ona görə də ağzınız quruyanda və ya başınız gicəllənməyə başlayanda bu, əsl fəlakətdir.