シワに対する水

そこで、前回のテストでは、女性ボランティアに、習慣を変えずに1日1.5リットルの水を8週間飲むよう求めた。普通の飲料水を飲む人もいれば、イングランド北西部の湖水地方のミネラルウォーターを飲む人もいた。後者にはヤナギの樹皮から得られるサリシンが含まれており、代謝中にサリチル酸に変換されます。この化合物は、ニキビの予防に役立つ美容製品によく含まれています。

各参加者は、ビジア独自の包括的分析システムを使用して実験の前後に写真を撮影され、しわの長さや深さ、肌の質感、日光によるダメージの量をチェックしました。これにより、完全な比較が可能になりました。そして実験では、普通の水を飲んだ女性のしわが19%減少したことが分かりました。そして、ミネラルウォーターを飲んだ女性では24％増加した。

次に、出版物のスタッフによって行われた独立したテストにより、この理論が誤っていることが明らかになりました。提案された食事療法に従っても、皮膚の状態は改善されませんでした。リタ・ラクス博士によると、水をたくさん飲むことで皮膚の状態が改善する可能性はありますが、水を飲まなければ1日1.5リットル飲んでも自分を苦しめる意味がないほど微々たるものになるそうです。をしたい。

飲料水は肌の水分量レベルとはほとんど関係がありません。肌の潤いを保っているのは、バリアとして機能する皮膚の外層だけです。正常に機能し、ダメージがなければ、肌から水分が逃げることはありません。そのため、内側からの保湿よりも外側からの保湿の方が効果的です。

皮膚のどの部分にあってもしわを取り除くにはどうすればよいでしょうか?しわと根本的に戦う方法 - 全身の皮膚をしわの形成から保護するには？しわを根本的に防ぐことができる安価なしわ防止製品はありますか?

いつまでも若々しく美しくいるためには、1日に1.5リットルから2.5リットルの水を飲む必要があります。それ以上の場合は腫れが出る可能性があります。しかし、これは体の個々の特徴ではありません。主なものは少なくとも1.5リットルです。オリーブオイル。ビタミンや微量元素が豊富に含まれています。顔と首に薄く塗るだけです。このまま 15 ～ 20 分間放置します。化学物質ではなく天然オイルなので、さらにできることもあります。そして、ぬるま湯で顔を洗います。ニキビのある人は1～2週間で治り、肌は滑らかで柔らかくなり、快適になります。シワが目立ちます。私の大叔母は30歳の頃からこのマスクを作り続けていますが、50歳の時にはせいぜい35歳くらいに見えました。母に教えてもらいました。彼女は常々、化学物質は肌を若返らせるのではなく、老化させるだけだと言い、スキンケア化粧品やさまざまなシワ対策製品は一切使用しませんでした。天然の野菜と果物、オリーブオイルとエッセンシャルオイルのみ。マスクは目の下のクマ、疲労感を取り除き、肌の奥深くまで浸透し、毛穴をきれいにします。

こんな治療法もあるんですね。そして、それはシワに対して本当に根本的な効果をもたらします。これは普通の飲料水です。その秘密は、一人当たりの消費量にあります。特に女性はこれを「見た目」で受け入れる必要があります。女性の約20％が体に十分な水分を摂取していないことは長い間知られていました。水でしわを取り除くことができるという事実は、イギリス在住の 42 歳のサラ・スミスによって証明されました。彼女の実験は、最も普通の飲料水を 3 リットル飲めば十分であることを示しました (私個人の意見として、水道水ではなく、現代の不純物が少なくとも最小限に浄化された高品質の飲料水でなければならないと付け加えておきます) ）。サラの水に関する実験は当初、頭痛の治療法を見つけて消化器系の問題を解決することを目的としていましたが、水はしわの優れた治療法になりました。さまざまな種類の炎症が消え、目の下のクマが消え、肌は若い頃のような弾力と滑らかさを取り戻しました。実験中、サラはいかなるダイエッ​​トにも頼らず、いつもの食事を変えることもありませんでした。本当に最も効果的な治療法は自然療法、つまり私たちの皮膚の70％を構成する水です。一般的に、しわを取り除きたい場合は、「水を加えるだけ」です ;)。

水分をたくさん飲むことが健康に良いことは誰もが知っています。しかし、体のバランスを維持するためにどのような種類の水を飲むべきか、そしてどれくらいの量の水を飲む必要があるのか​​を誰もが知っているわけではありません。

水分をたくさん飲むことが健康に良いことは誰もが知っています。しかし、体のバランスを維持するためにどのような種類の水を飲むべきか、そしてどれくらいの量の水を飲む必要があるのか​​を誰もが知っているわけではありません。

水を飲むことが健康に良いことは昔から誰もが知っていますが、それを知っていても誰もが実践しているわけではありません。私たちの体は70％以上が水分で構成されていますが、この比率を適切に維持するにはどのような種類の水をどのくらい飲めばよいのか、誰もが知っているわけではありません。必要以上に水を飲むと腎臓にどのような負担がかかるのでしょうか？水分が足りなかったらどうなるのでしょうか？これらの質問に、モスクワ共和党人類生殖・家族計画センターの総所長、医学博士、教授であり、国内の著名な男性外科医の一人であるアンドレイ・ステパノヴィッチ・アコピアン氏が答える。尿路男性学分野の著名な専門家。

— アンドレイ・ステパノヴィッチ、水分摂取とその体への利点についてはたくさん書かれていますが、私はこの質問を泌尿器科を専門とする医師に尋ねたいと思いました。人はどのくらいの量の水分を摂取する必要がありますか?なぜ腎臓は水分を必要とするのでしょうか?
— 腎臓病の予防に加えて、アテローム性動脈硬化の予防にもなるため、水分をたくさん摂取する必要があります。腎臓に関しては、体液は腎臓結石の形成を防ぐために非常に重要です。尿路結石症の素因がある人でも、水分摂取量を通常より増加させれば、この病気を回避できます。

— 1日の水分摂取量はどれくらいですか？
- 健康状態に問題がなければ、1 日あたり 1.5 ～ 3 リットルの水分を摂取する必要があります。

— 健康な人であれば、のどが渇いたときに1日に4リットルの水分を摂取することは可能でしょうか？
— ご希望であれば、5 ～ 6 リットル飲んでも構いません。それはすべて、人がどのような種類の荷物を運び、何をするかによって異なります。運動をすればするほど、体から毒素を排出するためにより多くの水分が必要になります。

――規定量の水を飲むと目の下にクマができてしまうという女性は少なくありません。なぜこうなった？
- まず、腎臓に病気がある人は、水を大量に飲む前に検査を受ける必要があります。第二に、目の下の円の出現は水分摂取量の増加とは関係ありません。どうやら容器内に水が溜まっているようです。浮腫は、さまざまな時期に女性の 3 分の 1 に発生します。むくみは年齢に関係する問題ではなく、女性ホルモンのバランスの変化に関係していることを付け加えておきます。この場合、利尿剤が役に立ちます。

— なぜ体液が組織内に停滞し、その結果、体重が増加するのでしょうか?
- これは、体内の塩分が不十分であるか、心不全を患っており、血液が単に流れ出ることができず、機械的な理由で停滞しているという事実によって発生します。セラピストによる初期診断のために予約をする必要があります。医師は浮腫の状態を見て原因を特定します。腫れも異なる場合があります-寒さ、暑さ、息切れを伴う場合、息切れのない場合があります。浮腫が発生するタイミングは重要です。むくみの原因はたくさんありますが、なぜかみんな水のせいだと考えています。

――飲料水にはどんな水が必要ですか？
あらゆる水が使用できます。これは腎臓にとっては問題ではなく、腎臓の本質は不要なものをすべて取り除くことです。もちろん、コカ・コーラやその他の炭酸飲料、攻撃的な環境の液体を飲むことはお勧めできません。しかし、子供がそのような飲み物が好きでよく飲む場合、それを禁止することはできません。甘いソーダは有害なので、非炭酸レモネード、クックコンポート、フルーツドリンク、スリップインティーに置き換える必要があります。子供が常に飲みたがる場合は、水分が不足していることを意味します。子供の腎臓に十分な水分がないと、ろ過と吸収のプロセスがうまく行われないだけでなく、成長も悪くなります。人間の老化そのものが、細胞内にどれだけ水が満たされているかを示す最初の指標である、などとは言いません。初期のしわは体内の脱水状態を示すものであるため、これは女性の外部老化にとって特に重要です。女性が子供の頃からこれを知っていれば、多くの人が自分の魅力をより長く維持できるでしょう。妊娠中の女性と授乳中の女性は特に多くの水分を必要とします。

- まったく飲みたくない場合はどうすればいいですか?無理にお酒を飲むのは正しいことですか？
- 1 日に飲む水分の量に印を付けて見てみると、それが少なくなることはないと思います。お茶、ジュース、スープ、果物 - 一般に、これはどこかで起こっていることです。スイカ、キュウリ、ブドウなどの多くの果物や野菜は、ほぼ 100 パーセントが水分です。牛乳は誰もが消化できるわけではないので、牛乳の摂取量を制限することができます。しかし、ケフィアは吸収が良く、1日あたり最大1リットルまで飲むことができます。カモミール、ローズヒップ、サンザシ、緑茶など、さまざまなハーブの煎じ薬を飲むようにするのも良いでしょう。もちろん、無理に飲む必要はありませんが、さまざまな飲み物がこの必要条件を満たすのに役立ちます。
1日当たりの水分摂取量は1.5リットルが標準であると考えられており、これより少ない場合、体は苦しみ始め、病気になります。喉の渇きは脱水症状の最初の兆候ではないため、口が乾いたり、頭がめまいを感じ始めたりすると、これは非常に危険です。