Trattamenti dell'acqua, massaggi

Trattamenti dell'acqua: sfregamento, versamento e loro proprietà curative

Le procedure dell'acqua hanno una lunga storia di utilizzo per il trattamento e l'indurimento del corpo. Questi includono bagni, docce, bagni, asciugature, bagnature e avvolgimenti umidi. In questo articolo esamineremo le caratteristiche della pulizia e dell'irrigazione, nonché i loro effetti positivi sulla salute.

Lo sfregamento è una delle procedure idriche più semplici e ha un effetto rinfrescante e tonico sul corpo. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo e aumenta anche la resistenza del corpo al raffreddore. Lo sfregamento può essere utilizzato come metodo indipendente per promuovere la salute, nonché nel complesso trattamento di alcune malattie, come la nevrastenia.

L'operazione di pulitura si esegue utilizzando un telo di tela o una spugna di gomma, inumiditi con acqua ad una temperatura di circa 32-30°C e ben strizzati. Lo sfregamento viene effettuato con movimenti rapidi e vigorosi su tutto il corpo o su parti specifiche di esso, come braccia e gambe. Si consiglia di iniziare asciugando un braccio, quindi strofinarlo con un asciugamano asciutto finché non diventa caldo, quindi ripetere la stessa cosa con l'altro braccio, il petto, la pancia e le gambe. Si consiglia di eseguire la procedura quotidianamente, soprattutto al mattino dopo l'esercizio.

La temperatura dell'aria nella stanza in cui viene effettuata la pulizia non deve essere inferiore a 18-20°C. La temperatura dell'acqua viene gradualmente ridotta a 20-18°C. La pulizia può anche essere eseguita parzialmente come prescritto da un medico per rinfrescare e pulire la pelle dei pazienti a letto.

Puoi aggiungere estratto di pino, aceto aromatico o colonia all'acqua destinata allo sfregamento. In ambito ospedaliero, questa procedura viene solitamente eseguita da personale medico, ma può essere eseguita anche a casa sotto la guida di un medico.

Il versamento è un altro metodo per utilizzare l'acqua per indurire e iniziare un ciclo di idroterapia. Questa procedura è simile ad una doccia nel suo effetto. Durante l'irrigazione, un paziente nudo in piedi in una vasca da bagno o in una grande bacinella con acqua calda (a circa 37-38°C) viene bagnato con l'acqua di un secchio, un annaffiatoio o un tubo flessibile 2-3 volte in modo che tutta l'acqua scorra lungo il corpo fino a raggiungere il corpo. le gambe. Si consiglia di eseguire la procedura di bagnatura ogni giorno per 4-6 settimane, riducendo gradualmente la temperatura dell'acqua a 20-18°C.

Il dousing ha una serie di effetti positivi sul corpo. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aumentare la resistenza generale, migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo. Versare aiuta anche ad alleviare la fatica, la tensione e lo stress, favorisce il rilassamento e migliora il sonno. Inoltre, l'irrigazione può essere un metodo efficace nel trattamento complesso di alcune malattie, come l'ipertensione arteriosa e le malattie respiratorie.

È importante ricordare che dovresti consultare il tuo medico prima di eseguire un massaggio o una bagnatura, soprattutto se soffri di malattie o condizioni croniche. Il medico sarà in grado di valutare le vostre caratteristiche individuali e formulare raccomandazioni riguardanti la temperatura dell'acqua e la durata delle procedure.

I trattamenti dell’acqua, come il dabbing e il dousing, possono essere modi efficaci e divertenti per promuovere la salute e il benessere generale. Possono essere incorporati nella tua routine quotidiana e aiutarti a sentirti riposato, vigile e più resistente ai fattori di stress ambientale.