Xử lý nước, Chà xát

Xử lý nước: Chà xát, rót và đặc tính chữa bệnh của chúng

Các thủ tục về nước có lịch sử lâu dài được sử dụng để điều trị và làm cứng cơ thể. Chúng bao gồm tắm, tắm vòi sen, tắm rửa, lau, lau chùi và quấn ướt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các tính năng của việc lau và lau chùi cũng như những tác động tích cực của chúng đối với sức khỏe.

Chà xát là một trong những thủ tục trị liệu bằng nước dễ dàng nhất và có tác dụng làm mới và bổ sung sinh lực cho cơ thể. Nó giúp cải thiện lưu thông máu và trao đổi chất, đồng thời cũng làm tăng khả năng chống cảm lạnh của cơ thể. Xoa bóp có thể được sử dụng như một phương pháp độc lập để tăng cường sức khỏe, cũng như trong điều trị phức tạp một số bệnh, chẳng hạn như suy nhược thần kinh.

Quy trình lau được thực hiện bằng tấm bạt hoặc miếng bọt biển cao su, được làm ẩm bằng nước ở nhiệt độ khoảng 32-30°C và vắt kỹ. Chà xát được thực hiện bằng các chuyển động nhanh và mạnh trên toàn bộ cơ thể hoặc các bộ phận cụ thể của cơ thể, chẳng hạn như cánh tay và chân. Nên bắt đầu bằng cách lau một cánh tay, sau đó dùng khăn khô chà xát cho đến khi cảm thấy ấm, sau đó lặp lại tương tự với cánh tay, ngực, bụng và chân còn lại. Thủ tục được khuyến khích thực hiện hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi tập thể dục.

Nhiệt độ không khí trong phòng tiến hành lau không được thấp hơn 18-20°C. Nhiệt độ nước giảm dần xuống 20-18°C. Việc lau cũng có thể được thực hiện một phần theo chỉ định của bác sĩ để làm mới và làm sạch làn da của bệnh nhân trên giường.

Bạn có thể thêm chiết xuất thông, giấm thơm hoặc nước hoa vào nước dùng để chà xát. Trong môi trường bệnh viện, thủ tục này thường được thực hiện bởi nhân viên y tế, nhưng nó cũng có thể được thực hiện tại nhà dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đổ là một phương pháp khác sử dụng nước để làm cứng và bắt đầu quá trình thủy trị liệu. Thủ tục này tương tự như tắm trong tác dụng của nó. Trong quá trình tắm, bệnh nhân khỏa thân đứng trong bồn tắm hoặc chậu lớn có nước ấm (khoảng 37-38°C) được dội nước từ xô, bình tưới hoặc vòi 2-3 lần để toàn bộ nước chảy xuống cơ thể. đôi chân. Quy trình xả nước được khuyến nghị thực hiện hàng ngày trong 4 - 6 tuần, giảm dần nhiệt độ nước xuống 20-18°C.

Dousing có một số tác dụng tích cực trên cơ thể. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức chịu đựng tổng thể, cải thiện lưu thông máu và trao đổi chất. Đổ còn giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, thúc đẩy thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, việc phun thuốc có thể là một phương pháp hiệu quả trong việc điều trị phức tạp một số bệnh, chẳng hạn như tăng huyết áp động mạch và các bệnh về đường hô hấp.

Điều quan trọng cần nhớ là bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi thực hiện xoa bóp hoặc xoa bóp, đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ bệnh hoặc tình trạng mãn tính nào. Bác sĩ sẽ có thể đánh giá các đặc điểm cá nhân của bạn và đưa ra khuyến nghị về nhiệt độ nước và thời gian thực hiện thủ thuật.

Các phương pháp xử lý nước, chẳng hạn như chấm nước và xả nước, có thể là những cách hiệu quả và thú vị để tăng cường sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Chúng có thể được kết hợp vào thói quen hàng ngày của bạn và giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo và kiên cường hơn trước các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường.