Wasserbehandlungen, Massage

Wasserbehandlungen: Einreiben, Gießen und ihre heilenden Eigenschaften

Wasseranwendungen werden seit langem zur Behandlung und Abhärtung des Körpers eingesetzt. Dazu gehören Bäder, Duschen, Baden, Wischen, Übergießen und Nasseinwickeln. In diesem Artikel gehen wir auf die Eigenschaften des Wischens und Übergießens sowie deren positive Auswirkungen auf die Gesundheit ein.

Das Einreiben ist eine der einfachsten Wasserbehandlungen und hat eine erfrischende und tonisierende Wirkung auf den Körper. Es trägt zur Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels bei und erhöht zudem die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen. Das Einreiben kann sowohl als eigenständige Methode zur Gesundheitsförderung als auch zur komplexen Behandlung bestimmter Erkrankungen, beispielsweise der Neurasthenie, eingesetzt werden.

Der Wischvorgang erfolgt mit einem Tuch oder einem Gummischwamm, der mit etwa 32-30°C warmem Wasser angefeuchtet und gut ausgewrungen wird. Das Reiben erfolgt mit schnellen und kräftigen Bewegungen am gesamten Körper oder an bestimmten Körperstellen wie Armen und Beinen. Es wird empfohlen, zunächst einen Arm abzuwischen, ihn dann mit einem trockenen Handtuch abzureiben, bis er sich warm anfühlt, und das Gleiche dann mit dem anderen Arm, der Brust, dem Bauch und den Beinen zu wiederholen. Es wird empfohlen, den Eingriff täglich durchzuführen, insbesondere morgens nach dem Training.

Die Lufttemperatur im Raum, in dem gewischt wird, sollte nicht unter 18–20 °C liegen. Die Wassertemperatur wird schrittweise auf 20-18°C gesenkt. Das Abwischen kann teilweise auch nach ärztlicher Verordnung durchgeführt werden, um die Haut von Patienten im Bett zu erfrischen und zu reinigen.

Sie können dem zum Einreiben vorgesehenen Wasser Kiefernextrakt, aromatischen Essig oder Kölnisch Wasser hinzufügen. In einem Krankenhaus wird dieser Eingriff in der Regel von medizinischem Personal durchgeführt, er kann aber auch zu Hause unter Anleitung eines Arztes durchgeführt werden.

Das Gießen ist eine weitere Methode, Wasser zum Aushärten zu verwenden und eine Hydrotherapie zu beginnen. Dieser Vorgang ähnelt in seiner Wirkung einer Dusche. Beim Übergießen wird ein nackter Patient, der in einer Badewanne oder einem großen Becken mit warmem Wasser (ca. 37–38 °C) steht, 2–3 Mal mit Wasser aus einem Eimer, einer Gießkanne oder einem Schlauch übergossen, sodass das gesamte Wasser am Körper herunterfließt die Beine. Es wird empfohlen, den Übergießvorgang 4 bis 6 Wochen lang täglich durchzuführen und dabei die Wassertemperatur schrittweise auf 20 bis 18 °C zu senken.

Das Übergießen hat eine Reihe positiver Auswirkungen auf den Körper. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, die allgemeine Ausdauer zu steigern, die Durchblutung und den Stoffwechsel zu verbessern. Das Gießen hilft außerdem, Müdigkeit, Verspannungen und Stress zu lindern, fördert die Entspannung und verbessert den Schlaf. Darüber hinaus kann das Übergießen eine wirksame Methode bei der komplexen Behandlung bestimmter Krankheiten wie arterieller Hypertonie und Atemwegserkrankungen sein.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie ein Abreiben oder Übergießen durchführen, insbesondere wenn Sie an chronischen Krankheiten oder Beschwerden leiden. Der Arzt kann Ihre individuellen Merkmale beurteilen und Empfehlungen zur Wassertemperatur und Dauer der Eingriffe geben.

Wasserbehandlungen wie Tupfen und Übergießen können eine wirksame und angenehme Möglichkeit sein, die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie können in Ihren Alltag integriert werden und helfen Ihnen, sich erfrischt, wachsam und widerstandsfähiger gegenüber Umweltstress zu fühlen.