Επεξεργασίες νερού, Rubdown

Επεξεργασίες νερού: Τρίψιμο, έκχυση και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Οι διαδικασίες νερού έχουν μακρά ιστορία χρήσης για θεραπεία και σκλήρυνση του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν μπάνια, ντους, μπάνιο, σκούπισμα, λούσιμο και υγρό τύλιγμα. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά του σκουπίσματος και του λούσιμο, καθώς και τις θετικές τους επιπτώσεις στην υγεία.

Το τρίψιμο είναι μια από τις πιο εύκολες διαδικασίες νερού και έχει αναζωογονητική και τονωτική δράση στον οργανισμό. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού, και επίσης αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στο κρυολόγημα. Το τρίψιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη μέθοδος προαγωγής της υγείας, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, όπως η νευρασθένεια.

Η διαδικασία σκουπίσματος πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα φύλλο καμβά ή ένα λαστιχένιο σφουγγάρι, βρεγμένο με νερό σε θερμοκρασία περίπου 32-30°C και στύψιμο καλά. Το τρίψιμο πραγματοποιείται με γρήγορες και έντονες κινήσεις σε ολόκληρο το σώμα ή σε συγκεκριμένα σημεία του, όπως τα χέρια και τα πόδια. Συνιστάται να ξεκινήσετε σκουπίζοντας το ένα χέρι, στη συνέχεια τρίψτε το με μια στεγνή πετσέτα μέχρι να ζεσταθεί και μετά επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο χέρι, το στήθος, το στομάχι και τα πόδια. Η διαδικασία συνιστάται να γίνεται καθημερινά, ειδικά το πρωί μετά την άσκηση.

Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου πραγματοποιείται το σκούπισμα δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 18-20°C. Η θερμοκρασία του νερού μειώνεται σταδιακά στους 20-18°C. Το σκούπισμα μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί εν μέρει όπως συνταγογραφείται από γιατρό για να ανανεώσει και να καθαρίσει το δέρμα των ασθενών στο κρεβάτι.

Μπορείτε να προσθέσετε εκχύλισμα πεύκου, αρωματικό ξύδι ή κολόνια στο νερό που προορίζεται για τρίψιμο. Σε νοσοκομειακό περιβάλλον, αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται από ιατρικό προσωπικό, αλλά μπορεί να γίνει και στο σπίτι υπό την καθοδήγηση γιατρού.

Η έκχυση είναι μια άλλη μέθοδος χρήσης του νερού για τη σκλήρυνση και την έναρξη μιας πορείας υδροθεραπείας. Αυτή η διαδικασία είναι παρόμοια με ένα ντους στο αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια του λούσιμο, ένας γυμνός ασθενής που στέκεται σε μπανιέρα ή μεγάλη λεκάνη με ζεστό νερό (περίπου 37-38°C) περιχύνεται με νερό από έναν κουβά, ποτιστήρι ή σωλήνα 2-3 φορές, έτσι ώστε όλο το νερό να ρέει κάτω από το σώμα. τα πόδια. Η διαδικασία του λούσιμο συνιστάται να γίνεται καθημερινά για 4-6 εβδομάδες, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού στους 20-18°C.

Το λούσιμο έχει μια σειρά από θετικά αποτελέσματα στον οργανισμό. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αύξηση της συνολικής αντοχής, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού. Το χύσιμο βοηθά επίσης στην ανακούφιση από την κούραση, την ένταση και το στρες, προάγει τη χαλάρωση και βελτιώνει τον ύπνο. Επιπλέον, το λούσιμο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος στη σύνθετη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, όπως η αρτηριακή υπέρταση και οι αναπνευστικές παθήσεις.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού κάνετε τρίψιμο ή ρόφημα, ειδικά εάν έχετε χρόνιες ασθένειες ή καταστάσεις. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τα ατομικά σας χαρακτηριστικά και να κάνει συστάσεις σχετικά με τη θερμοκρασία του νερού και τη διάρκεια των διαδικασιών.

Οι θεραπείες νερού, όπως το ταμπονάρισμα και το λούσιμο, μπορούν να είναι αποτελεσματικοί και ευχάριστοι τρόποι για την προώθηση της υγείας και της συνολικής ευεξίας. Μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινότητά σας και να σας βοηθήσουν να νιώσετε ανανεωμένοι, σε εγρήγορση και πιο ανθεκτικοί σε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες.