ポールダンスの芸術はここ数年世界を征服しています。世界中で何十万人もの女の子がポールの周りを回転しており、有名人でさえこの方向に挑戦することを拒否しません。欧米のスターも、我が国のスターも、この優雅で肉体的に厳しい規律を無視するわけではありません。ポールを「飼いならす」ために努力する人々の中で、ケイティ・ペリー、キム・カーダシアン、シャキ ...
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補正下着や体を締め付ける服の愛好家には、考えさせられることがあります。ブリストルにある理学療法クリニックの院長、リチャード・ブリックネルは、体を締め付ける服を着ると多くの危険な病気を引き起こすと断言します。 したがって、非常にきつい補正下着は、カンジダ症、尿失禁、さらにはパニック発作を引き起こす可能性があります。男性の場合、これは不妊症に ...
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ヨガは人気のアクティビティであるだけでなく、リラックスして自分自身との調和を図る方法でもあります。この練習の重要な要素の 1 つはヨガマットです。あなたのニーズと身体能力に合った適切なマットを選択することが重要です。しかし、あなたが男性で、フェミニンなピンクのラグを使いたくない場合はどうすればよいでしょうか?この機会のために、男性用の特別 ...
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ジョンズ・ホプキンス大学心臓血管疾患予防センターの科学者らは、血中コレステロール値が時期に依存することを発見した。彼らの研究では、寒い季節にコレステロール値が最も高くなることが示されました。この関係は、280万人からのデータの分析に基づいて発見されました。 この研究では、冬には「悪玉」コレステロールのレベルが男性で3.5%、女性で1.7% ...
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すべての女性はスリムでフィットした体型を夢見ていますが、食事療法やダイエット薬の助けを借りて常に望ましい結果を達成できるとは限りません。ただし、この状況から抜け出す方法は、定期的にジョギングすることの方がはるかに効果的です。 多くの人は、ランニングで体重を減らすことができるのか、そしてその方法を疑問に思っていますか？フィットネス トレーナ ...
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筋肉を温め、身体活動に向けて体を準備するためのウォームアップから良いランニングを始めましょう。少し速いペースで歩いて心拍数を上げ、腕を円を描くように動かし、最後に温まった筋肉を伸ばします。 走っている間は常に頭を真っ直ぐにして、5〜10メートル前を見てください。頭を下げると体が傾き、呼吸が困難になります。 姿勢に注意してください。ランニン ...
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女性を真にセクシーにし、求められ、愛されるものにするものは何でしょうか?もちろん、彼女の優しさ、美しさ、優しさ、ベッドでの振る舞い。現代の男性にとって、後者は非常に重要な側面です。女性は、心と美しい姿ではなくても、鍛えられた親密な筋肉で男性を抱きしめることができるからです。 鍛えられた膣の筋肉や、よちよち歩きのエクササイズが成功するかどう ...
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私たちの気分は、食事、ライフスタイル、環境など、さまざまな要因によって影響されます。気分が最高の状態ではないと感じた場合、迅速かつ効果的に気分を改善するのに役立つ簡単な方法がいくつかあります。 体操。仰向けに寝て足と腕を上げ、この姿勢を5〜7分間維持します。この体操は血液循環を正常化し、筋肉の緊張を和らげ、体全体に心地よい衝動を送りま ...
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奇妙な写真シリーズ「ジョギング後とジョギング前」がインターネット上に登場しました。これは、興味深いことに、人の自然な「ポートレート」と社会的な「ポートレート」の違いを「暴露」します。 この珍しい写真セットの作者は写真家のサッシャ・ゴールドバーガーです。パリの公園を歩いていたフランス人写真家がランナーたちにポーズをとってほしいと頼んだ。もち ...
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長い冬の後にスリムに見えたい人は誰でも喜ぶことができます。今ではこの問題を専門家に任せるのが簡単です。 WeightLess 社の最初のコンサルティング センターがキエフにオープンしました。余分な体重を減らし、食事を変え、その結果、より健康的なライフスタイルを作り出しましょう。 WeightLess は、クライアントに短期間で体重を減らし ...
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