太る可能性のある健康食品

ポテトチップス、甘いデザート、小麦粉、揚げ物... これらの食べ物は私たちの健康に有害であり、私たちの体に不必要なカロリーを提供するため、やめなければならないことはよく知っています。しかし、ここに落とし穴があります。健康に良いと評判の一部の食品は、実際には、持ち歩き用のスナックやマクドナルドのスナックよりも体重を脅かす可能性があります。

半脂肪の飲むクリーム
コーヒーに少量を入れるだけで、体型を損なうことなくカルシウムとちょっとした楽しみを得る無害な方法のように思えます。しかし、このクリーマーを一杯のコーヒーにつき大さじ数杯、1日2、3回摂取すると、すぐに200カロリー以上に加え、バター20グラムと同じ量の脂肪に変わります。

ピタ
何を入れても、平均的なピタパンは完璧な体型への道において大きな邪魔者です。広げると幅30cmにもなり、最大300（！）カロリーも含まれています。

ボトル入りのお茶
ブランドに関係なく、これらのボトル入りのお茶のほとんどには大量の砂糖が含まれており、これは恐ろしいカロリー甘味料であることが知られています。このようなボトル 1 本には、炭酸飲料のボトルとほぼ同じカロリーが含まれます。

おせんべい
確かに、これらのスナックには無脂肪で低カロリーという利点があります。しかしその一方で、専門家が本当に空腹を満たす成分であるタンパク質が完全に不足しています。

野菜サンドイッチ
もちろん、ハンバーガーから牛肉を排除すると、脂肪とコレステロールの摂取量をわずかに減らすことができます。しかし、何を加えるかによっては、簡単に1,000カロリーを超えてしまう可能性があります。

パックジュース
ビタミンの一日推奨量を摂取することは、もちろん良いことです。でもジュースならできると思いませんか？結局のところ、昨年のジーンズが入らなくなるのは、その消耗が原因かもしれません。

食品半製品
四旬節のインスタント食品には、グルタミン酸ナトリウムが大量に含まれている可能性があります。メーカーは食品の味を良くするためにカロリーを多く含む脂肪に頼ることができないため、風味増強剤に頼ることになります。

サラダ
最も純粋な形の野菜ほど、あなたやあなたのウエストラインに良いものはありません。しかし、シュレッドチーズ、砂糖漬けのナッツ、クルトン、ドレッシングを使用すると、サラダは巨大なボウル一杯のパスタと同じくらいカロリーが高くなります。

豆腐
レストランでこの「健康食品」を注文すると、おそらく塩分、カロリー、飽和脂肪、さらには砂糖がたっぷり入った皿が得られるでしょう。豆腐自体には疑問の余地がありません。しかし問題は、白いものは非常に味気ないため、風味と食感を加えるために豪華なソースに浸して揚げて提供されることが多く、完全に食事の惨事になっているということです。