なぜ私の体の皮膚はこれほど乾燥してしまうのでしょうか？

乾燥肌は飼い主にさまざまな問題を引き起こします。原則として、この問題は乾燥だけで終わるわけではなく、同時に、くすみ、刺激、かゆみ、皮むけ、締め付けなどの他の症状が現れます。乾燥肌は自然要因や家庭環境の影響を受けやすく、老化が早くなり、炎症が起こりやすくなります。

乾燥肌の人にとっての客観的な感覚も、決して楽しいものではありません。衣服が肌に接触したり触れたりすることも刺激を引き起こし、砂漠の土を思わせる肌の外観そのものが気分を憂鬱にさせます。

この問題は見た目が悪いだけでなく、特定の病気の兆候であることが多いため、無視すべきではありません。

なぜ肌には水分が必要なのでしょうか？

水分は肌の弾力性とハリを確保し、細胞に栄養を与えます。水分補給の程度は、皮膚の角質層の状態と皮脂の量によって決まります。皮脂の量は、真皮と環境の間の水分交換に関与します。適度な角質層と脂肪は皮膚上に脂質膜を形成し、水分が皮膚から出たり、攻撃的な環境要因が皮膚に浸透したりするのを防ぎます。

外的要因または内的要因によって形成されない保護脂質膜は、水分の過度の蒸発を引き起こし、これは乾燥肌を意味します。同時に、血液の微小循環と栄養機能が低下し、コラーゲン線維が損傷します。肌は乾燥するだけでなく、たるみも生じます。

乾燥肌の原因

乾燥肌は、誘発因子の存在下で皮脂の生成が減少するために発生します。場合によっては、皮脂分泌が効果的でないことは、身体の遺伝的特徴である可能性があります。

1. この問題が若者に発生する場合、それは遺伝的である可能性が最も高くなります。
2. 成熟した人々では、この状態は特定の外部および内部の理由を背景に発生します。ホルモンの変化は皮脂腺の活動の低下につながり、皮膚の状態に直ちに影響を与えます。適切なケアを怠ると問題が悪化します。

乾燥肌が内部原因（体の病気や状態）によって引き起こされ、外部からの影響がない場合、肌に潤いを与えて栄養を与えることを目的としたクリーム、バス、その他の手順は望ましい効果につながらないことを理解する必要があります。そして、根本的な病気を治療することによってのみ、皮膚の状態を改善することができます。

内部的な理由

外的理由

1. 皮膚疾患：角化症、皮膚炎、乾癬、湿疹、アレルギー、真菌感染症
2. ホルモンの不均衡（甲状腺機能低下症、糖尿病、更年期障害、妊娠）
3. 不十分な飲酒、消化不良、高体温、下痢、嘔吐などの結果として起こる脱水症状。
4. 代謝性疾患
5. 慢性腎不全
6. 中枢神経系の病気
7. 消化管の病気
8. 自己免疫疾患
9. 鉄欠乏性貧血
10. 自然な肌の老化
11. ビタミン欠乏症、特に A と E
12. 抗生物質やその他の薬剤による長期治療
13. 栄養摂取の不足、疲れた食事
14. コーヒーと濃いお茶への情熱
15. 悪い習慣（喫煙、飲酒）
16. 頻繁なストレス

1. 乾燥した気候
2. 長時間日光にさらされる
3. 乾燥した空気
4. 凍結
5. 温水または冷水
6. 家庭用または工業用化学物質への曝露
7. 不適切なケア：アルカリ性石鹸、アルコールローション、家庭用化学薬品、刺激の強い化粧品の頻繁な使用、頻繁なピーリング。
8. 保護手袋を着用せずに地上等で作業する場合
9. 高温環境での作業（高温作業場）

乾燥肌は全身的なものである場合もあれば、体の特定の領域 (顔、腕、脚など) に起こる場合もあります。乾燥の局所化は、その発生の理由を直接的または間接的に示す可能性があります。

乾燥肌の症状

乾燥肌かどうかを判断するための簡単な家庭用テストがあります。跡が残るまで指で肌を押してください。跡が長時間消えない場合は、乾燥に問題があります。

1. きつさ。このような皮膚を偶然または意図的に引っ張ると、角質層に目に見える亀裂が生じます。
2. かゆみ。皮膚の乾燥とかゆみは互いに伴い、一方の現象が他方の現象を悪化させます。
3. まるで軽く粉を吹いたかのように、毛穴が消えて見えなくなります。
4. 刺激、発赤;
5. 皮膚が文字通り鱗で覆われている場合、皮膚の剥離が顕著になります。肌を洗って乾燥した後が最も顕著になります。
6. 微小亀裂を貫通した感染症が合併した場合：腫れを伴う炎症領域。

乾燥肌と剥離の治療

資格のある専門家、つまり皮膚科医が原因を突き止めて治療を処方する必要があることを理解する必要があります。無害な乾燥肌が医師の助けなしで対処できる場合、病気の場合にはクリームやその他の製品はまったく役に立ちません。

乾燥肌に炎症や微小亀裂の形で合併症が発生した場合、基本的な治療にはデクスパンテノールを含む軟膏を含める必要があります。炎症が軽減されて初めて、化粧品やクリームに切り替えることができます。アルコールを含む化粧品、激しいピーリング、フィルムマスクは除外する必要があります。洗顔後はタオルで積極的に肌を乾かさないでください。

乾燥した手の皮膚

ほとんどの場合、この現象の原因は外部要因です。乾燥に加えて、指にひび割れがある場合は、ビタミン不足、アレルギー性接触皮膚炎、真菌感染症などを示している可能性があります（手のひび割れの原因を参照）。指の間にしだれ状のひび割れがある場合は、医師に相談する必要があります。おそらく湿疹です。

一般的な推奨事項

1. 攻撃的な化合物を扱うときや地面で食器を洗うときは、ゴムまたは綿の手袋で手を保護してください。
2. 冬には暖かい手袋やミトンで手を保護してください。
3. 中性 pH のハンドウォッシュとボディウォッシュを使用してください。
4. 太陽の下で日焼けするときは日焼け止めを使用してください。
5. 食事を正常化し、メニューに植物油と動物油を必ず含めてください。

伝統医学のレシピ

1. ジャガイモのマスク。茹でたジャガイモの皮をむいてマッシュし、スプーン一杯の温かい牛乳を加えます。温かいうちに、1日2～3回マスクを手の皮膚に塗り、4～5日間続けてください。冷めるまで放置します。
2. オリーブオイルとレモン汁のマスク。ハンドクリーム（小さじ1）をベースに、小さじ1を加えます。バターと小さじ半分。レモン汁。寝る前に塗って、その上から布製の手袋をはめます。毎週繰り返します。
3. ハニーグリセリン湿布。小さじ1を混ぜます。グリセリン、液体蜂蜜、小麦粉、水の混合物を手に塗り、その上から布手袋を着用します。毎日、20分間、1日に数回行うことをお勧めします。
4. サワークリーム圧縮。脂肪分20％のサワークリーム約200mlに卵黄、レモン汁を混ぜます。清潔なガーゼをこの混合物に浸し、手に貼り付け、ラップとタオルで覆います。 20分後、残留物を洗い流し、手に布手袋を着用してください。数日間連続して寝る前に行うのが良いでしょう。
5. オイルバス。植物油を温まるまで加熱し、その中にブラシを 20 分間浸します。週に2回実施します。

創傷治癒、栄養補給、軟化クリーム:

アストロダーム

D-パンテノール、ビニリン、アラトイン、ビタミンE、ノコギリソウとキンセンカの抽出物をベースにしたヒーリングクリーム。皮膚の保護機能を素早く回復し、ひび割れを治し、皮膚を再生します。価格は約85摩擦。

1. アロエヒーラー

乾燥を修復し除去するクリーム。アロエエキスは皮膚を修復し、再生を促進し、ひび割れを防ぎ、皮膚を柔らかくします。 110こすります。

1. ベルベットハンドル 非常に乾燥した肌向け

刺激、乾燥、剥離を取り除きます。成分：ココアバター、D-パンテノール、アラトイン、グリセリン、オリーブオイル。 75こする。

1. ハンド修復クリーム Belita

シナノキの花とシーバックソーンの抽出物、シーバックソーンと小麦胚芽油、グリセリン、ビタミン E のおかげで肌を落ち着かせ、回復させ、柔らかくします。価格は約 85 ルーブルです。

1. ヴィテックスのオイルクリーム

乾燥やフケを解消します。成分：カレンデュラ、カモミール、ゴボウ、アンズ核油、シアバターの抽出物。 90こすります。

ひび割れの治療

1. 蜂蜜と樹脂から作られた軟膏。金属鍋にオレオレジン10gとハチミツを入れて混ぜ、ウォッカ30mlとミツロウ15gを加え、均一になるまで絶えずかき混ぜながら火にかけます。冷まして冷蔵庫に入れてください。軟膏を亀裂に直接塗布し、殺菌性絆創膏で7〜8時間密閉します。
2. カレンデュラ軟膏。乾燥させた植物の花約100mlを粉末にし、溶かした豚脂200mlと混ぜます。滑らかになるまで水浴に入れて冷やします。同様に適用されます。
3. プランテンの軟膏。乾燥ハーブを粉砕し、ワセリン9部と植物油3滴を加えます。同様に適用されます。

ひび割れた手の治療について詳しくは、記事をご覧ください。

肘が乾燥している

多くの場合、機械的ストレス（肘に重点を置いた作業姿勢）または入浴の結果として発生します。肘の乾燥は次の症状の可能性があります。

1. 甲状腺機能低下症
2. 鉄欠乏性貧血
3. 糖尿病
4. 自己免疫疾患
5. 皮膚疾患。

伝統医学のレシピ:

1. ハニーコーヒースクラブ。淹れたての飲み物から出たコーヒー粉に蜂蜜を加えて混ぜ、得られたスクラブを蒸した肘の皮膚に優しくマッサージします。水ですすぎ、植物油をたっぷりと塗ります。
2. ヒマワリ油とサワークリームの圧縮 - 材料を等量に混ぜ、清潔なガーゼを混合物に浸し、肘の上に置き、暖かい布で20分間包みます。
3. 牛乳風呂。新鮮な牛乳を加熱し、両肘をその中に20分間浸します。

創傷治癒、栄養補給、軟化クリーム:

1. エブリンの手とひじの非常に乾燥した肌用の SOS クリーム濃縮物 - 荒れた乾燥肌に集中的に効果があり、ヤギ乳タンパク質、小麦胚芽油、ビタミン A、F、E の活性複合体のおかげで肌の水分を保持します。 、Ｈ、プロエラスチン。価格は約70摩擦。
2. ラデビット軟膏 – 剥離をなくし、
   
   
   
   肌に栄養を与えて柔らかくし、肌を積極的に修復します。ビタミンD2、A、E、グリセリン、ワセリンなどの成分が含まれています。価格は約370摩擦。

顔の皮膚の乾燥

非常に多くの場合、顔の皮膚のこの特徴は遺伝します。顔は体の中で開いた部分であるため、風や太陽などの外的要因が肌の乾燥を引き起こします。加齢に伴う皮膚の変化や皮脂腺の不適切な機能も状況を悪化させます。

胃腸管、中枢神経系、内分泌系の多くの病状には、顔の皮膚の乾燥が症状に含まれています。ビタミン E および A 欠乏症は、顔の皮膚に悪影響を及ぼします。

一般的な推奨事項

1. 環境要因の悪影響を最小限に抑えます。夏にはつばの広い帽子をかぶり、冬には暖かい幅広のスカーフを着用します。
2. 3月から9月までは日焼け止めを使用してください。冬には、風や霜から肌を守る特別な「ウィンター」シリーズのクリームを使用してください。Faberlic の ZIMA、Biocon のウィンター ケア、Floresan のウィンターです。
3. 中性製品のみで洗い、固形石鹸は避けてください。
4. 乾燥肌用に設計されたクリームを使用して、定期的に肌に栄養を与えてください。
   

伝統医学のレシピ

1. フルーツとベリーのマスク。砕いたメロン、プラム、ホホバオイルを同量混合し、顔に15分ほど塗ります。温水で洗い流してください。必要に応じて繰り返します。
2. 卵油マスク。卵1個の溶き卵黄を小さじ1と混ぜます。油（どんな野菜でも）を加え、小さじ1を慎重に混合物に加えます。医薬品のカモミールエキス。混合物を15分間塗布し、その後洗い流します。
3. オートミールマスク。大さじ3牛乳で煮たオートミールを大さじ3と混ぜます。オリーブオイルを顔に厚く塗り、15分間放置します。最初に温水で洗い、次に冷水で洗います。

栄養補給および柔軟化クリーム

顔用の栄養補助クリーム 24 時間 Belit のナノソーム

– 補酵素、ゴマ油、アプリコットと小麦胚芽油、ナノソーム、ラノリンのおかげで長期的な水分補給と栄養を提供します。肌の弾力を回復します。価格は約170ルーブル。

1. 乾燥肌および極度に乾燥した肌のための LOCOBASE リポクリーム

脂質含有量が非常に高い化粧品。皮膚上に脂肪層を形成し、毛穴を詰まらせることなく、目に見える油状の光沢を与えることなく、乾燥から保護します。活性組成物には流動パラフィン、マクロゴール、セトステアリルエーテルが含まれています。価格は約650摩擦。

1. ナイトクリーム クリーンライン 集中栄養

小麦胚芽とアロエ油が含まれており、強力な柔軟効果と栄養効果があります。アロエのおかげで、炎症を取り除き、しわを滑らかにします。価格は約65ルーブル。

乾燥した体の皮膚

体の皮膚の重度の乾燥は、外部要因によって引き起こされることはほとんどなく、何らかの病気の結果であることがほとんどです。季節的な体の皮膚の乾燥は、過度の日焼けと関連していることがよくあります。定期的にお風呂やサウナに行く人も、乾燥肌になる危険性があります。

一般的な推奨事項

1. 飲酒体制を確立します。
2. 乳製品、植物油、魚、ナッツを取り入れて食事を充実させましょう。
3. 水の手順を行った後は、特別なクリームで肌に栄養を与え、潤いを与えます。
4. 日焼け中は日焼け止めを使用してください。
   

伝統医学のレシピ

1. 海塩、蜂蜜、オリーブオイルの皮をむく – 大さじ4。蜂蜜を大さじ1杯取ります。残りの成分。清潔な肌をこの混合物で軽くマッサージし、シャワーを浴びます。
2. カモミールと亜麻仁のバス。小さじ5杯を1リットルの水で沸騰させます。亜麻仁、大さじ2を1リットルの水で別に沸騰させます。ドライカモミール - 弱火で10分間沸騰させます。両方の煎じ薬を濾し、お風呂に加えます。15分間服用する必要があります。
3. ミルクとはちみつのお風呂。蜂蜜200グラムと小さじ1を1リットルの温かい牛乳に溶かします。オイル（オリーブ、アーモンド） - 混合物を浴槽に加え、15分間浸します。
4. オリーブのマスク。シャワーを浴びながら、温めたオリーブオイルで体を徹底的にマッサージし、残留物を温水で洗い流します。

栄養補給および柔軟化クリーム

非常に乾燥した肌用のダヴ インテンシブ ボディ クリーム オイル

オイルの複合体と特別なクリームオイル配合により、肌に強力な水分補給を提供します。価格は約250ルーブル。

1. ジョンソンのベビーオイル

皮膚の水分を保持し、皮膚上に特別な保護層を形成します。低アレルギー性。価格は約130ルーブル。

1. ニベア SOS インテンシブ ボディ クリーム

パンテノール、グレープフルーツ、ライム、ツバキ、アーモンドオイルを配合した再生クリーム。乾燥やつっぱりを解消しながら効果が48時間持続します。価格は約270ルーブル。

かかとや足が乾燥している

この問題は、不快な靴を履いていること、頻繁に裸足で歩いていること、または衛生的なフットケアがされていないことが原因で発生する可能性があります。ビタミン欠乏症、内分泌系の疾​​患、真菌感染症は足の乾燥を引き起こします。足の乾燥した皮膚を治療せずに放置すると、硬化やひび割れの領域が形成され、細菌感染によってさらに悪化する可能性があります（ひび割れたかかとの治療を参照）。

いつもの 乾燥肌（乾皮症） 重大な問題を示すものではありませんが、不快感を引き起こし、場合によっては不快な合併症を引き起こす可能性があります。

幸いなことに、乾皮症のほとんどのケースは、制御が容易な外部要因によって引き起こされます。

これとは別に、魚鱗癬は極度の皮膚の乾燥を伴う疾患であり、患者の外観を損ない、身体的および精神的な苦痛を引き起こします。慢性的で重度の皮膚の問題がある場合は、皮膚科医に相談する必要があります。

乾燥肌の原因

乾皮症の主な原因には、皮膚の機能を破壊する疾患だけでなく、さまざまな環境要因の影響も含まれます。

考えられる理由は次のとおりです。

1. 気候条件。冬は気温も湿度も下がり、肌が乾燥してしまいます。冬の環境は、既存の皮膚の問題を悪化させる原因となります。

2. セントラルヒーティングとエアコン。暖炉、セントラルヒーティング、加湿機能のないエアコンは乾燥肌を引き起こす可能性があります。

3. 熱いお風呂またはシャワー。熱いお風呂に頻繁に入る、特に長時間水の中で飛び回るのが好きな人は、皮膚の脂質バリアを破壊する可能性があります。また、塩素濃度の高いプールで泳ぐこともお勧めできません。

4. 刺激の強い石鹸やシャワー製品。多くの人気製品には強力な界面活性剤（界面活性剤）が含まれています。これらの界面活性剤は単に皮膚の保護脂質膜を洗い流してしまい、乾燥を引き起こします。

5. 太陽光線。熱と同じように、太陽光線も皮膚を乾燥させます。紫外線は表皮を貫通し、皮膚の深層である真皮に影響を与えます。これらはコラーゲンとエラスチンを破壊し、いわゆる太陽線弾症を引き起こします。

6. アトピー性皮膚炎。これは最も一般的なタイプの湿疹の 1 つであり、乾燥肌や敏感肌に最もよく起こります。

7. 乾癬。この皮膚疾患は、皮膚のかゆみだけでなく、荒れて乾燥した死んだ皮膚の鱗屑が急速に成長することを特徴としています。

8. 甲状腺の病気。甲状腺機能低下症（不十分な甲状腺機能）は、汗腺と皮脂腺の活動を低下させ、皮膚の乾燥を引き起こします。

乾燥肌の危険因子

乾燥肌はどんな人でも発症する可能性がありますが、次のグループは乾皮症になりやすいです。

1. 高齢者。
2. 乾燥した寒冷気候の国の居住者。
3. 熱いシャワーやお風呂に頻繁に入りたい人。

乾皮症の症状

ほとんどの場合、乾燥肌は特定の季節だけ悩まされる一時的な問題ですが、一生続く場合もあります。乾皮症の症状は、一般的な健康状態、年齢、住んでいる場所、屋外で過ごす時間によって異なります。

考えられる症状は次のとおりです。

1. 特に入浴後に肌がつっぱる感じ。
2. 皮膚にしわができ、脱水状態になっています。
3. 肌は滑らかではなく、ざらざらして見えます。
4. かゆみは厄介で、非常に強い場合もあります。
5. 皮膚の剥離 - 軽度から重度まで。
6. 皮膚に亀裂が入り、時には出血や痛みを伴います。
7. 皮膚の発赤。通常は限られた領域に発生します。

次の場合は医師に相談することをお勧めします。

1. 家庭で対策を講じても症状が改善しない。
2. 乾燥肌は重度の赤みを伴います。
3. 乾燥とかゆみにより、通常の睡眠が妨げられます。
4. 引っ掻くことにより潰瘍や感染した傷が形成されます。
5.広範囲の皮膚が剥がれます。

乾燥肌の原因診断

乾燥肌はさまざまな皮膚疾患や内臓疾患を伴う可能性があるため、正確な診断を下すために医師はいくつかの検査を行う必要があります。皮膚の問題を判断するには、慎重な検査で十分な場合もあります。また、甲状腺欠乏症などを判断するには、甲状腺ホルモンのレベルを分析する必要があります。

乾皮症に関連する皮膚疾患のリストには次のものが含まれます。

1. 濾胞性角化症。この状態では、腕、脚、お尻に小さなニキビのような吹き出物ができます。ニキビが多数発生すると、皮膚が荒れたサンドペーパーのような外観になります。ニキビは通常肌色ですが、赤く炎症を起こしている場合もあります。

2.魚鱗癬。この不快な病気では、皮膚細胞が魚の鱗のような厚く乾燥した鱗を形成します。鱗は小さく、白から茶色まで多面的です。魚鱗癬は、手のひらや足の裏に深くて痛みを伴う亀裂を引き起こすことがあります。

3. 異性湿疹。この病気は、皮膚の乾燥と皮膚の多数の亀裂を引き起こします。この特徴的な皮膚の外観を、「乾いた川底」または「ひび割れた磁器」と表現する人もいます。皮膚が炎症を起こし、かゆみがあり、出血しています。

4. 乾癬。この病気は、皮膚の乾燥、剥離、かゆみとして現れます。患部の皮膚は赤みを帯び、フケに似た鱗屑で覆われています。重症の場合は、感染症を合併することがあります。

乾燥肌の治療、役立つヒント

ほとんどの場合、乾燥肌はシャワー後の保湿などの簡単な家庭療法で治療できます。皮膚のピーリングのために、医師はサリチル酸、乳酸、または乳酸と尿素の組み合わせを含む特別なクリームを推奨する場合があります。

アトピー性皮膚炎や乾癬などのより深刻な問題の場合は、コルチコステロイド (Celestoderm B、Elokom、Advantan) を含む軟膏やクリームを使用できます。継続的な掻き傷や不衛生な衛生状態が原因で感染症が発生した場合、医師は抗生物質を含む配合製品（ガラマイシンを含むセレストダームB、トライダーム）を処方することがあります。

乾燥しやすい人は、必ずしも完璧な肌を実現できるとは限りません。

ただし、次のヒントを使用してください。

1.お肌に潤いを与えます。水分の損失から肌を守る保護膜を形成する製品がたくさんあります。最もシンプルで効果的なのはベビーオイルです。

2. 熱いお風呂やシャワーを制限します。このような手順は15分以内に継続する必要があり、水は熱いものではなく温かいものを使用する必要があります。

3. 肌を乾燥させる刺激の強い石鹸は避けてください。敏感肌の人は、良質の石鹸やシャワージェルをケチることはできません。 Neutrogena や Dove など、肌に優しいオイル配合石鹸を使用してください。

4. 水泳後はすぐに保湿剤を使用してください。入浴後は、タオルで肌を軽く押さえ、体を少し湿らせておきます。その後すぐに、ベビーオイルなどの保湿剤を体に塗ります。

5. 加湿器を使用します。乾燥肌の原因が室内の空気の乾燥にある場合は、加湿器（加湿器）をケチらず、少なくとも部屋用のポータブルなものを使用してください。加湿器が細菌や真菌の発生源になるのを防ぐために、デバイスを定期的にメンテナンスしてください。

6. 適切な服装を選択してください。シルクやコットンなどの天然繊維は肌呼吸を可能にします。安価な染料を使用した生地は避けてください。洗うときは、皮膚を刺激する可能性のある香料やその他の化学物質を使用しないでください。

皮膚のかゆみや炎症に対して、アメリカの専門家は、少なくとも 1% のヒドロコルチゾンを含むクリームまたは軟膏の限定的な使用を推奨しています。これは、炎症、かゆみ、アレルギー反応によく対処する中程度の強度のコルチコステロイド ホルモンです。米国では、この薬は処方箋なしで入手できますが、旧ソ連のほとんどの国では、ヒドロコルチゾンは医師によって処方されています。

このような薬を使用する前に、皮膚科医に相談することをお勧めします。

乾皮症の合併症の可能性

湿疹を起こしやすい一部の人にとって、皮膚の乾燥は次のような合併症を引き起こす可能性があります。

1. アトピー性皮膚炎。
2. 毛嚢炎（毛包の炎症）。
3. 蜂窩織炎（皮下組織の細菌感染症）。

これらの合併症は通常、皮膚の保護機構が損なわれた場合に発生します。たとえば、皮膚が重度に乾燥すると亀裂が生じ、そこから感染症が発生します。

体の皮膚の乾燥とかゆみは、私たち一人ひとりを時々悩ませる一般的な症状です。生まれつき乾燥肌の人もいます。他の人では、同様の症状が内部または外部要因の影響下で発生し、急性に現れ、その後しばらく治まることがあります。いずれにせよ、皮膚が乾燥すると、人は身体的にも道徳的にもひどい不快感を感じます。

脱水された真皮は青白く、見た目が不健康で、赤くなったり、剥がれたり、ひび割れたりしやすくなります。寒さ、熱、塩分、または酸性の環境に接触すると、簡単に炎症を起こし、かゆみを感じ始め、赤くなります。さらに、しわが早く現れ、より目立ちます。

医薬品と民間療法の両方が不快な症状を取り除くのに役立ちます。ただし、治療を開始する前に、原因を正確に判断するために医師に相談することをお勧めします。

なぜこうなった

体の皮膚の乾燥、かゆみ、たるみの原因と治療法は、実際には 1 つの問題の 2 つの部分であり、順番に解決する必要があります。つまり、まず不快感の原因が特定されます。そしてそれに応じて解決策が選択されます。

すべての人の皮膚の構造には汗腺と皮脂腺が含まれています。それらは、混合すると真皮の表面に薄い知覚できないフィルムを形成する特定の物質を生成します。しかし、それはマイナスの外部要因の影響から保護し、同時に湿気の蒸発を許さないため、非常に重要です。

何らかの理由でこの保護膜が定期的に破壊されたり、皮脂腺や汗腺が正常に機能しなくなったりすると、皮膚に痛みが生じ始めます。まず、それらは乾燥し、その後、この現象に伴うすべての不快な症状が現れます：発赤、かゆみ、過敏症、剥離、ひび割れ。

したがって、乾皮症が先天性でない場合、次の要因がその出現を引き起こす可能性があります。

1. 季節的なものを含む気候条件の変化。夏の暑さや冬の暖房用ラジエーターで加熱された空気の加湿が不十分な場合、皮膚細胞の脱水症状が引き起こされます。
2. 熱湯と石鹸を使った水の乱用は、衛生管理の第一かつ必要な手段ですが、あまりに頻繁に使用すると、自然の保護膜が破壊され、再び形成される時間がなくなります。
3. 水の手順を怠った。この場合、逆のことが起こります。有害な物質が皮膚に蓄積しすぎて皮膚を刺激し、酸素、水分、栄養素のアクセスを妨げます。
4. ホルモン障害。ホルモンレベルは皮脂腺と汗腺の機能に直接影響します。
5. 代謝障害、ビタミン欠乏症、またはビタミン欠乏症。
6. 栄養不良。厳格な食事や過食、さらには通常のきれいな水の摂取が不十分な場合でも、皮膚の状態に深刻な悪影響を及ぼします。

1. 悪い習慣。アルコールや喫煙だけでなく、コーヒーやソーダの過剰摂取も、そもそも体と真皮の脱水症状を引き起こします。
2. 頻繁に紫外線にさらされる：屋外やサンルームなど。
3. 一部の皮膚疾患：乾癬、さまざまな病因による皮膚炎、湿疹、角化症、糖尿病は、皮膚細胞の構築材料であるセラミドの生成に影響を与えます。これらの病気が長期間続くと、真皮の構造は必要な栄養を受け取れず、更新する時間がなくなり、その結果、さまざまな程度の重症度の乾皮症が発生します。
4. 誤って選択および使用された化粧品、低品質の衛生用品。アルコール、研磨粒子、香料、防腐剤を含む製品は特に有害です。
5. 特定の薬（通常は抗菌薬）を服用している。
6. ストレスと過労。

実際には、乾皮症は通常 2 つ以上の要因の組み合わせによって引き起こされることがわかっています。多くの場合、内臓疾患（たとえば、糖尿病や、食物から供給されるビタミン、微量元素、その他の栄養素を体が吸収しない場合の消化器系の病状）は、不適切なケアや悪い習慣によって悪化します。したがって、この不快な現象を一貫して包括的に取り除く必要があります。

薬局で何を買うか

乾燥肌に対する医薬品は、大きく 2 つのカテゴリに分類できます。

1. 外用には、油と植物抽出物をベースにした、通常はアルコールを含まないさまざまな軟膏、クリーム、ジェル、ローションがあります。
2. 内部使用の場合 - 原則として、これらは体や顔の乾燥肌のためのさまざまなビタミンです。

乾皮症が長期化し、通常の保湿クリームでは十分ではなくなった場合に、深刻な問題に使用されます。理想的には、ビタミンおよび皮膚軟化剤の外用軟膏およびローションが皮膚科医によって選択されることになります。

乾燥した体の皮膚用のクリームには、ビタミン A、E、C、B が含まれている必要があります。脂肪酸、リン脂質、セラミドも組成物に含まれています。以下であってはなりません:

ビタミンミネラル複合体に関しては、上記の主なビタミンと脂肪酸、さらに亜鉛と鉄を含むものに注意を払う必要があります。最も手頃な価格で効果的なサプリメントは、AEVit とビオチンです。

伝統医学はどのように役立ちますか?

多くの人は、民間療法で体の皮膚の乾燥、かゆみ、たるみと戦うことを好みます。高価なクリームやエマルジョンよりも手頃な価格で、安全性も高い - 少なくともそれが一般的に信じられています。穏やかで実績のある民間レシピは、子供の体や顔の乾燥肌を取り除くのにも役立ちます。

1. バス - 体全体または個々の部分に、有益な保湿、鎮静、柔軟化成分を加えたもの。それらは週に2〜3回行われ、手順の所要時間は15分以内です。

1. ローション - 拭き取り、潤滑、湿布、ローションに使用されます。組成に応じて、これは毎日または隔日で行われます。
2. 最も患部に軟膏とマスクが塗布されます。軟膏は通常毎日使用し、マスクは週に1〜2回作成します。

乾皮症に対して伝統医学が推奨するレシピ:

1. 亜麻仁の煎じ薬。大きなスプーン5杯の種子を1リットルの沸騰したお湯の入った魔法瓶に注ぎ、閉じて数時間放置する必要があります。次に緊張させます。液体はお風呂に使用され、蒸した種子は湿布として極度に炎症を起こした領域に適用できます。
2. ミルクとハチミツ牛乳1リットルを弱火で加熱し、蜂蜜200gを注ぎ、蜂蜜が完全に溶けるまで加熱し続けます。ただし、牛乳は沸騰させてはいけません。スプーン一杯のアーモンドオイルを蜂蜜とミルクの混合物に加え、かき混ぜて温水の中に注ぎます。

1. オートミール。大さじ3杯の粉砕したオートミールを数枚のガーゼで作った袋に入れ、浴槽の上でお湯の蛇口に結び付け、開けると袋の中から水が流れるようにし、水に15分浸します。この手順を 1 日おきに繰り返すことができます。
2. アーモンドとサワークリーム。新鮮なアーモンド大さじ1.5杯をコーヒーグラインダーで挽き、同量の脂肪サワークリームと混ぜます。この混合物は、穏やかなマッサージ動作でクレンジング、保湿、柔軟化するスクラブとして適用されます。 5分後、シャワーで洗い流します。
3. オリーブオイル。オイルを少し加熱し、スプーン一杯の液体蜂蜜と混ぜて、体に15分間塗布します。このマスクは優しく浄化し、毒素を取り除き、栄養を与え、潤いを与え、再生を刺激します。
4. アボカドとバナナ。両方の果物は皮をむいてピューレにします。お粥は無糖の濃厚クリーム 100 ml で薄められます。必要に応じて、小麦胚芽油、グレープシード、またはネロリを数滴加えることもできます。混合物を20分間塗布し、その後温水で洗い流します。

1. ケフィア。皮膚のかゆみや赤みがひどい場合は、お風呂上がりにリネンのナプキンを冷やしたケフィアに浸し、湿布として塗るとよいでしょう。冷たいケフィアは肌を落ち着かせ、刺激を和らげ、潤いを与えます。

乾皮症に役立つハーブ：カモミール、リンデン、ホップ、バラの花びら、ジャスミン、ディル、ミント、スミレ、フキタンポポ。これらのハーブはいずれも同じ割合で混合し、お湯 1 杯につきスプーン 1 杯の割合で煎じ薬を準備します。得られた混合物を浴槽に加えるか、湿布や摩擦に使用します。

乾燥肌用オイル: ローズヒップ、ローズ、アーモンド、ココナッツ、ホホバ、小麦胚芽、シアバター、マカダミア、アプリコット、ピーチ。それらは風呂水、マスク、ローションに加えられます。

栄養が役割を果たしているのでしょうか？

男性も女性も乾燥やフケを早く解消するには、できるだけたくさん飲む必要があります。夏だけでなく冬も暖房の季節です。これは、常に熱風が吹き込む部屋にいるということを意味し、表皮の状態に最良の影響を与えず、不快感を引き起こす可能性があります。

他にやるべきことは何ですか:

1. コーヒーとアルコールの摂取を排除または最小限に抑える。
2. ナッツ、種子、植物油を毎日摂取する習慣をつけましょう。
3. 飢餓的な食生活をやめ、脂肪の多い海の魚を定期的に食べましょう。

何らかの理由で魚や乳製品を食べられない場合は、果肉入りの野菜や果物のジュースをもっと飲みましょう。

追加のヒントとテクニック

妊娠中の体の皮膚の乾燥やかゆみを取り除くのは、それほど簡単ではない場合があります。この場合、そのような症状は体内のホルモンの変化に関連しているため、クリームやオイルだけでは、たとえ最高のものであっても十分ではありません。医師は、体全体のかゆみや乾燥に何をすべきか、そしてどのように対処するかを説明します。

妊婦に限らず、一般的な推奨事項は次のとおりです。

1. 毎日少なくとも 1.5​​ リットルのきれいな水を飲みます。
2. 石鹸を使用して熱いお風呂に入らないでください。柔らかいクリームジェルを使用した温かいシャワーを優先してください。
3. 直射日光を避けてください。
4. 装飾的な化粧品を一時的に放棄し、肌を清潔にするために穏やかな角質除去および柔軟化製品を使用してください。
5. シャワーの後は体を拭かずに軽くたたいて乾かし、すぐに保湿オイルやローションを塗ります。

1. 凍えないよう、また汗をかかないように、季節に応じた服装をしてください。自然で通気性のある生地を優先してください。
2. 健康的なライフスタイルを送り、食事に気を付け、アルコールやカフェインを乱用しないでください。
3. ストレスや過労を避け、可能であれば抗生物質やその他の強力な薬を服用しないでください。

乾皮症は内側と外側から戦わなければなりません。適切なユーザーや医師からのレビューでは、時間とお金を惜しまず専門家に相談することが推奨されています。結局のところ、実験的に乾皮症と戦う方法を探すよりも安価で効果的です。簡単な分析で体に何が足りないのかが正確にわかり、医師はあなたの問題にどのビタミンを摂取すべきか、また体の重度の乾燥肌を迅速かつ安全に解消する方法を教えてくれます。