为什么我身上的皮肤变得这么干燥？

干燥的皮肤会给主人带来很多问题。通常，问题不会以干燥结束；同时，还会出现其他症状：暗沉、刺激、瘙痒、脱皮和紧绷。干性皮肤更容易受到自然和家庭因素的影响，老化得更快，发炎也更严重。

干性皮肤的客观感觉也远非令人愉快。衣服与皮肤的接触和触摸也会引起刺激，而且皮肤的外观让人想起沙漠土壤，让人心情压抑。

这个问题不容忽视，因为它不仅不美观，而且往往是某些疾病的征兆。

皮肤为什么需要水？

水分确保皮肤的弹性和紧致度以及细胞的营养。水合程度由皮肤角质层的状况和皮脂量决定，皮脂负责真皮与环境之间的水分交换。适度的角质层和脂肪在皮肤上形成一层脂质膜，可防止水分离开皮肤和侵蚀性环境因素渗入皮肤。

由于外部或内部因素造成的保护性脂质膜未形成，导致水分过度蒸发，导致皮肤干燥。同时，血液微循环和营养状况恶化，胶原纤维受损。皮肤不仅变得干燥，而且变得松弛。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥是由于存在刺激因素时皮脂分泌减少所致。有时皮脂分泌无效是身体的遗传特征。

1. 如果问题发生在年轻人身上，很可能是遗传性的。
2. 对于成熟的人来说，这种情况是在某些外部和内部原因的背景下发生的。荷尔蒙的变化导致皮脂腺活动减少，从而立即影响皮肤状况。缺乏适当的护理会使问题变得更糟。

应该理解的是，如果皮肤干燥是由内部原因（身体疾病或状况）引起的，没有外部影响 - 面霜、沐浴和其他旨在滋润和滋养皮肤的程序不会达到预期的效果。而只有治疗基础疾病才能改善皮肤状况。

内部原因

外部原因

1. 皮肤病：角化病、皮炎、牛皮癣、湿疹、过敏、真菌感染
2. 荷尔蒙失衡（甲状腺功能减退、糖尿病、更年期、怀孕）
3. 脱水，是由于饮水不足、消化不良、体温过高、腹泻、呕吐等造成的。
4. 代谢性疾病
5. 慢性肾功能衰竭
6. 中枢神经系统疾病
7. 胃肠道疾病
8. 自身免疫性疾病
9. 缺铁性贫血
10. 皮肤自然老化
11. 维生素缺乏症，尤其是 A 和 E
12. 长期使用抗生素和其他一些药物治疗
13. 营养摄入不足，饮食精疲力尽
14. 对咖啡和浓茶的热情
15. 不良习惯（抽烟、喝酒）
16. 经常感到压力

1. 气候干燥
2. 长时间暴露在阳光下
3. 干燥的空气
4. 冷冻
5. 热水或冷水
6. 接触家用或工业化学品
7. 护理不当：经常使用碱性肥皂、酒精乳液、家用化学品、腐蚀性化妆品、频繁脱皮。
8. 不戴防护手套在地面等作业
9. 在高温条件下工作（高温车间）

皮肤干燥可能是全身性的，也可能影响身体的某些部位（面部、手臂、腿部等）。干燥的部位可以直接或间接地表明其发生的原因。

皮肤干燥的表现

有一个简单的家庭测试可以帮助确定您的皮肤是否干燥：用手指按压皮肤，直到痕迹残留 - 如果它们长时间不消失，则存在干燥问题。

1. 紧绷感。当这种皮肤被意外或故意拉扯时，角质层就会出现明显的裂纹；
2. 瘙痒。皮肤干燥和瘙痒是相辅相成的，一种现象会加重另一种现象；
3. 隐形、抹掉毛孔，犹如轻轻扑粉；
4. 刺激、发红；
5. 当皮肤实际上被鳞片覆盖时，皮肤严重脱皮。在清洗皮肤然后干燥后，它变得最明显。
6. 当因微裂纹渗透的感染而并发时：炎症区域肿胀。

治疗皮肤干燥和脱皮

应该理解的是，合格的专家 - 皮肤科医生 - 必须找出原因，然后进行治疗。如果无害的干性皮肤可以在没有医疗帮助的情况下处理，那么一旦生病，面霜和其他产品就毫无用处。

如果皮肤干燥并伴有刺激和微裂纹等并发症，基本治疗应包括使用右泛醇软膏。只有在刺激缓解后才能改用化妆品和面霜。应排除含酒精的化妆品、侵蚀性去角质产品和薄膜面膜。洗完澡后不要主动用毛巾擦干皮肤。

手部皮肤干燥

大多数情况下，造成这种现象的原因是外部因素。如果除了干燥之外，手指上还出现裂纹，这可能表明维生素缺乏、过敏性接触性皮炎、真菌感染等（参见手部裂纹的原因）。如果您的手指之间有流泪的裂缝，您应该咨询医生 - 很可能是湿疹。

一般建议

1. 在处理腐蚀性化合物或在地面上洗碗时，请戴上橡胶或棉手套保护双手。
2. 冬天用保暖手套或连指手套保护双手。
3. 使用 pH 值中性的洗手液和沐浴露。
4. 在阳光下晒黑时使用防晒霜。
5. 使饮食正常化，确保菜单中包含植物油和动物油。

传统医学食谱

1. 土豆面膜。将煮熟的土豆去皮捣碎，加入一勺温牛奶。趁热，将面膜敷在手部皮肤上，每天 2-3 次，连续 4-5 天。静置直至冷却。
2. 橄榄油和柠檬汁面膜。以护手霜（1茶匙）为基础，加入1茶匙。黄油和半茶匙。柠檬汁。睡前涂抹并戴上布手套。每周重复一次。
3. 蜂蜜甘油压缩。混合 1 茶匙。甘油、液体蜂蜜、面粉和水，将混合物涂在手上，戴上布手套。建议每天做几次，每次20分钟。
4. 酸奶油压缩。将约200毫升脂肪含量为20%的酸奶油与蛋黄和柠檬汁混合。将干净的纱布浸入该混合物中，涂在手上，盖上保鲜膜和毛巾。 20分钟后，洗净残留物，戴上布手套。最好连续几天在睡前做。
5. 油浴。将植物油加热至温热，然后将刷子浸入其中 20 分钟。每周进行两次。

伤口愈合、滋养和软化霜：

星形皮肤

基于 D-泛醇、维林、尿囊素、维生​​素 E 以及西洋蓍草和金盏花提取物的治疗霜。快速恢复皮肤的保护功能，治愈裂纹，使皮肤再生。价格约85卢布。

1. 芦荟治疗师

治愈和消除干燥霜。芦荟提取物可修复肌肤，加速再生，防止龟裂并软化肌肤。 110 擦。

1. 天鹅绒手柄适合非常干燥的皮肤

消除刺激、干燥和剥落。成分：可可脂、D-泛醇、尿囊素、甘油和橄榄油。 75 擦。

1. Belita 手部修复霜

得益于椴树花和沙棘提取物、沙棘和小麦胚芽油、甘油、维生素 E，舒缓、恢复和软化皮肤。价格约 85 卢布。

1. 来自 Vitex 的油霜

消除干燥和剥落。成分：金盏花、洋甘菊、牛蒡、杏仁油和乳木果油提取物。 90 擦。

裂缝处理

1. 由蜂蜜和树脂制成的软膏。在金属平底锅中，混合 10 克油树脂和蜂蜜，加入 30 毫升伏特加和 15 克蜂蜡。着火，不断搅拌直至混合物变得均匀。冷却并冷藏。将药膏直接涂抹在裂缝处，并用杀菌膏药密封7-8小时。
2. 金盏花软膏。将约100毫升干植物花磨成粉末，与200毫升融化的猪油混合。放入水浴中直至光滑，冷却。它以同样的方式应用。
3. 车前草软膏。将干草药磨成粉末，加入9份凡士林和3滴植物油。它以同样的方式应用。

请阅读我们的文章，了解有关手部干裂治疗的更多信息。

肘部干燥

通常是由于机械应力（强调肘部的工作位置）或沉迷于沐浴而导致的。肘部干燥可能是以下症状：

1. 甲状腺功能减退症
2. 缺铁性贫血
3. 糖尿病
4. 自身免疫性疾病
5. 皮肤病。

传统医学食谱：

1. 蜂蜜咖啡磨砂膏。将蜂蜜添加到刚煮好的咖啡渣中，混合并轻轻按摩，将所得磨砂膏涂在肘部蒸过的皮肤上。用水冲洗并用植物油充分润滑。
2. 葵花籽油和酸奶油的压缩包 - 将成分等量混合，将干净的纱布浸入混合物中，将其放在肘部上，用温布包裹20分钟。
3. 牛奶浴。加热鲜牛奶，将双肘浸入其中20分钟。

伤口愈合、滋养和软化霜：

1. Evelyn 的 SOS 浓缩霜适合手部和肘部非常干燥的皮肤 - 对粗糙、干燥的皮肤有强烈的效果，由于活性复合物有助于保持皮肤水分：羊奶蛋白、小麦胚芽油、维生素 A、F、E ，H，弹性蛋白原。价格约70卢布。
2. 拉德维软膏 – 消除脱皮现象，
   
   
   
   滋养和软化肌肤，积极修复肌肤。含有维生素D2、A、E、甘油、凡士林等成分。价格约370卢布。

面部皮肤干燥

很多时候，面部皮肤的这种特征是遗传的。由于面部是身体的开放部分，风、日晒等外界因素会导致皮肤干燥。与年龄相关的皮肤变化和皮脂腺功能失调也会加剧这种情况。

胃肠道、中枢神经系统和内分泌系统的许多疾病的症状中都包括面部皮肤干燥。维生素 E 和 A 缺乏会对面部皮肤产生负面影响。

一般建议

1. 尽量减少环境因素的有害影响：夏天戴宽边帽子，冬天戴保暖的宽围巾。
2. 从三月到九月使用防晒霜。冬季，使用特殊“冬季”系列霜，保护皮肤免受风霜侵害：Faberlic 的 ZIMA、Biocon 的冬季护理、Floresan 的冬季。
3. 仅使用中性产品清洗，避免使用肥皂。
4. 定期使用专为干性皮肤设计的面霜滋养皮肤。
   

传统医学食谱

1. 水果和浆果面膜。将捣碎的冬瓜、梅子和荷荷巴油等量混合，涂在脸上一刻钟。用温水洗掉。根据需要重复。
2. 蛋油面膜。将 1 个鸡蛋打好的蛋黄与 1 茶匙混合。油（任何蔬菜）并小心地将 1 茶匙添加到混合物中。药用洋甘菊提取物。将混合物涂抹 15 分钟，然后冲洗。
3. 燕麦面膜。 3 汤匙。将牛奶煮燕麦片与 3 汤匙混合。橄榄油，厚厚地涂在脸上15分钟。先用温水清洗，然后用冷水清洗。

滋养软化霜

Belit 的 24 小时面部纳米体额外营养霜

– 辅酶、芝麻籽油、杏子和小麦胚芽油、纳米颗粒和羊毛脂提供长期水合作用和营养；恢复皮肤弹性。价格约170卢布。

1. LOCOBASE 脂膏适合干性和极干性皮肤

脂质含量非常高的化妆品。在皮肤上形成脂肪层，防止皮肤干燥，不会堵塞毛孔，也不会产生明显的油腻光泽。该活性组合物含有液体石蜡、聚乙二醇和鲸蜡硬脂基醚。价格约650卢布。

1. Clean Line 强效滋养晚霜

含有小麦胚芽和芦荟油，具有强烈的软化和滋养作用。由于芦荟，它可以消除刺激并抚平皱纹。价格约65卢布。

身体皮肤干燥

身体皮肤严重干燥很少是由外部因素引起的，而更常见的是任何疾病的结果。身体皮肤的季节性干燥通常与过度晒黑有关。经常洗澡和桑拿的人也面临皮肤干燥的风险。

一般建议

1. 建立饮酒制度。
2. 用乳制品、植物油、鱼和坚果丰富您的饮食。
3. 进行水处理后，使用特殊乳霜滋养和滋润皮肤。
4. 晒黑时使用防晒霜。
   

传统医学食谱

1. 去皮海盐、蜂蜜和橄榄油 – 4 汤匙。取1汤匙蜂蜜。剩余成分。用混合物轻轻按摩洁净的皮肤，然后淋浴。
2. 洋甘菊和亚麻籽浴。将 5 茶匙放入 1 升水中煮沸。亚麻籽，分别在 1 升水中煮沸 2 汤匙。干洋甘菊 - 小火煮 10 分钟。将两汤滤过，加入浴液中，必须服15分钟。
3. 牛奶和蜂蜜浴。将 200 克蜂蜜和 1 茶匙蜂蜜溶解在 1 升温牛奶中。油（橄榄油、杏仁）——将混合物加入浴中，浸泡 15 分钟。
4. 橄榄面膜。淋浴时，用加热的橄榄油彻底按摩身体，然后用温水冲洗掉残留物。

滋养软化霜

多芬强效身体霜油，适合非常干燥的皮肤

复合油和特殊的霜油配方可为肌肤提供强效保湿。价格约250卢布。

1. 约翰逊婴儿油

帮助保持皮肤水分，在皮肤上形成特殊的保护层。低过敏性。价格约130卢布。

1. 妮维雅 SOS 密集身体霜

含有泛醇、葡萄柚、酸橙、山茶花和杏仁油的再生霜。消除干燥和紧绷，同时保持效果 48 小时。价格约270卢布。

脚后跟和脚部干燥

该问题可能是由于穿着不舒服的鞋子、经常赤脚行走或缺乏卫生的足部护理造成的。维生素缺乏症、内分泌系统疾病、真菌感染会导致脚干。如果不及时治疗，脚部干燥的皮肤会导致硬化和裂纹区域的形成，细菌感染可能会使情况变得复杂（参见脚跟干裂的治疗）。

通常 皮肤干燥（干燥症） 并不表示存在严重问题，但可能会引起不适，有时还会导致令人不快的并发症。

幸运的是，大多数干燥症病例是由易于控制的外部因素引起的。

另外，鱼鳞病是一种与皮肤极度干燥有关的疾病，它会毁容患者并给他带来身体和情感上的痛苦。慢性和严重的皮肤问题是咨询皮肤科医生的原因。

皮肤干燥的原因

干燥症的主要原因包括各种环境因素的影响，以及破坏皮肤功能的疾病。

可能的原因包括：

1.气候条件。冬季，气温和湿度下降，皮肤变得干燥。冬季条件会导致现有皮肤问题恶化。

2.中央供暖和空调。壁炉、中央暖气和不加湿的空调会导致皮肤干燥。

3.洗热水澡或淋浴。经常洗热水澡，尤其是喜欢长时间泡在水里的人，会破坏皮肤的脂质屏障。也不建议在严重氯化的泳池中游泳。

4. 刺激性的肥皂和沐浴产品。许多流行的产品都含有侵蚀性表面活性剂（表面活性剂）。这些表面活性剂只会洗掉皮肤的保护性脂质膜，导致干燥。

5. 太阳光线。与热量一样，太阳光线也会使皮肤干燥。紫外线穿透表皮，影响皮肤深层——真皮。它们破坏胶原蛋白和弹性蛋白，导致所谓的日光性弹性组织变性。

6.特应性皮炎。这是最常见的湿疹类型之一，最常影响干燥和敏感的皮肤。

7.牛皮癣。这种皮肤病的特点是粗糙、干燥、死皮鳞片快速生长，以及皮肤瘙痒。

8.甲状腺疾病。甲状腺功能减退症（甲状腺功能不足）会降低汗液和皮脂腺的活动，从而导致皮肤干燥。

皮肤干燥的危险因素

任何人都可能出现皮肤干燥，但以下人群最容易患干燥症：

1.老年人。
2.气候干燥寒冷国家的居民。
3.喜欢经常洗热水澡或泡澡的人。

干燥症的症状

大多数情况下，皮肤干燥是一个暂时的问题，只会在特定季节困扰您，但它可能会持续一生。干燥症的症状取决于您的总体健康状况、年龄、居住地点以及户外活动时间。

可能的症状包括：

1. 皮肤有紧绷感，尤其是沐浴后。
2、皮肤出现皱纹、缺水。
3. 皮肤看起来粗糙而不光滑。
4. 瘙痒令人烦恼，有时非常剧烈。
5. 皮肤脱皮——从轻微到严重。
6.皮肤龟裂，有时会流血且疼痛。
7. 皮肤发红，通常是在有限的区域。

出现以下情况，建议咨询医生：

1. 尽管采取了居家措施，病情仍没有改善。
2.皮肤干燥并伴有严重发红。
3、干燥、瘙痒干扰正常睡眠。
4.因抓伤而形成溃疡和感染伤口。
5、皮肤大面积剥落。

皮肤干燥的原因诊断

皮肤干燥可能伴有许多皮肤和内科疾病，因此您的医生需要进行一些测试才能做出准确的诊断。要确定一些皮肤问题，有时仔细检查就足够了，而要确定甲状腺缺乏症，则需要分析甲状腺激素的水平。

与干燥症相关的皮肤状况包括：

1.毛囊角化症。这种情况会导致手臂、腿部和臀部出现类似痤疮的小丘疹。无数的丘疹使皮肤看起来粗糙、像砂纸一样。丘疹通常是肉色的，但也可能是红色和发炎的。

2.鱼鳞病。在这种令人不快的疾病中，皮肤细胞会形成厚而干燥的鳞片，看起来像鱼鳞。鳞片小，多面，从白色到棕色。鱼鳞病会导致手掌和脚底出现深部疼痛的裂纹。

3.异物性湿疹。这种疾病会导致皮肤干燥和皮肤出现许多裂纹。这种特征性的皮肤外观被一些人描述为“干涸的河床”或“裂纹的瓷器”。皮肤发炎、发痒、流血。

4.牛皮癣。这种疾病表现为皮肤干燥、剥落和发痒。受影响区域的皮肤呈红色，并覆盖着类似头皮屑的鳞片。严重的情况下，可能会因感染而并发病情。

治疗干性皮肤，有用的提示

在大多数情况下，干性皮肤可以通过简单的家庭疗法来治疗，例如淋浴后保湿。对于脱皮皮肤，医生可能会推荐含有水杨酸、乳酸或乳酸和尿素组合的特殊乳膏。

对于更严重的问题，例如特应性皮炎或牛皮癣，可以使用含有皮质类固醇的软膏和乳膏（Celestoderm B、Elokom、Advantan）。如果由于经常抓挠或卫生条件差而发生感染，医生可能会开出也含有抗生素的组合产品（Celestoderm B 与 Garamycin、Triderm）。

如果您容易干燥，并不总是能获得完美无瑕的肌肤。

但是，请使用以下提示：

1.滋润肌肤。有许多产品可以形成保护膜，保护皮肤免受水分流失。最简单、最有效的选择是婴儿油。

2. 限制洗热水澡和淋浴。此类程序持续时间不应超过 15 分钟，并且水应使用温水，而不是热水。

3.避免使用会使皮肤干燥的刺激性肥皂。如果您的皮肤敏感，就不能吝惜优质的肥皂和沐浴露。使用温和的含油肥皂，如露得清 (Neutrogena) 或多芬 (Dove)。

4.游泳后立即使用保湿霜。沐浴后，用毛巾轻轻拍打皮肤，保持身体微湿。之后立即在身体上涂抹婴儿油或其他保湿霜。

5.使用加湿器。如果皮肤干燥的原因是室内空气干燥，请不要吝惜购买加湿器（加湿器），至少为您的房间配备一台便携式加湿器。定期维护您的设备，以防止加湿器成为细菌或真菌的来源。

6、选择合适的服装。丝绸和棉等天然纤维可以让您的皮肤呼吸。避免使用廉价染料的织物。清洗时，请勿使用香料或其他可能刺激皮肤的化学物质。

对于皮肤瘙痒和炎症，美国专家建议限量使用含有至少1%氢化可的松的乳膏或软膏。这是一种中等强度的皮质类固醇激素，可以很好地应对炎症、瘙痒和过敏反应。在美国，这种药物无需处方即可购买，但在前苏联的大多数国家，氢化可的松由医生开处方。

在使用此类药物之前，最好咨询皮肤科医生。

干燥症可能的并发症

对于一些容易出现湿疹的人来说，皮肤干燥会导致以下并发症：

1.特应性皮炎。
2.毛囊炎（毛囊炎症）。
3.蜂窝组织炎（皮下组织的细菌感染）。

这些并发症通常发生在皮肤保护机制受损的情况下。例如，严重干燥的皮肤会导致裂缝，从而为感染打开大门。

身体皮肤干燥和发痒是常见的症状，时不时会困扰我们每个人。有些人从出生起皮肤就干燥。另一些人，在内部或外部因素的影响下，也会出现类似的症状，症状可能会剧烈，然后会消退一段时间。无论如何，当皮肤干燥时，人会感到身体和精神上的严重不适。

脱水的真皮苍白，外观不健康，容易发红、脱皮、开裂。当接触冷、热、盐或酸性环境时，很容易受到刺激，开始发痒、变红。此外，皱纹出现得更早，也更明显。

药物和民间疗法都可以帮助您摆脱不愉快的症状。但在开始治疗之前，建议咨询医生以准确确定原因。

为什么会发生这种情况

身体皮肤干燥、瘙痒和下垂的原因和治疗实际上是一个问题的两个部分，必须依次解决。也就是说，首先要确定不适的原因。并根据它选择解决方案。

每个人的皮肤结构都含有汗液和皮脂腺。它们产生某些物质，混合后会在真皮表面形成一层难以察觉的薄膜。但这非常重要，因为它可以防止外部负面因素的影响，同时不允许水分蒸发。

如果由于某种原因，这种保护膜经常被破坏，或者皮脂腺和汗腺不能正常工作，皮肤就会开始受到影响。首先，它们变干，然后伴随这种现象出现所有令人不快的症状：发红、瘙痒、过敏、脱皮和裂纹。

因此，如果干燥症不是先天性的，以下因素可能会导致其出现：

1. 气候条件的变化，包括季节性的变化。在夏季炎热或冬季，通过暖气片加热的空气湿度不足，会引起皮肤细胞脱水。
2. 使用热水和肥皂的滥用水程序是首要且必要的卫生手段，但如果使用太频繁，就会破坏天然保护膜；它根本没有时间再次形成。
3. 忽视水处理程序。在这种情况下，会发生相反的情况：过多的有害物质积聚在皮肤上，刺激皮肤并干扰氧气、水分和营养的获取。
4. 荷尔蒙失调。激素水平直接影响皮脂腺和汗腺的功能。
5. 代谢紊乱、维生素缺乏或维生素缺乏症。
6. 营养不良。严格的饮食，以及暴饮暴食，甚至普通清水的摄入量不足，都会严重损害皮肤的状况。

1. 陋习。不仅是饮酒和吸烟，过量饮用咖啡和苏打水也会首先导致身体和真皮脱水。
2. 经常暴露在紫外线下：在阳光下或日光浴室中。
3. 一些皮肤病：牛皮癣、各种病因的皮炎、湿疹、角化病、糖尿病会影响神经酰胺（皮肤细胞的构建材料）的产生。随着这些疾病的长期发展，真皮结构得不到必要的营养，也没有时间自我更新，结果是不同程度的干燥症。
4. 错误选择和使用化妆品、劣质卫生用品。含有酒精和研磨颗粒、香料和防腐剂的产品尤其有害。
5. 服用某些药物，通常是抗菌药物。
6. 压力和过度劳累。

实践表明，干燥症通常是由两种或多种因素共同引起的。通常，不适当的护理和不良习惯会加剧内部疾病（例如，糖尿病或消化系统病变，当身体不吸收食物中提供的维生素、微量元素和其他营养素时）。因此，你应该持续、全面地摆脱这种不愉快的现象。

去药店买什么

针对干性皮肤的药品可分为两大类：

1. 对于外用，这些是各种基于油和植物提取物的软膏、霜剂、凝胶和乳液，通常不含酒精。
2. 对于内部使用 - 通常，这些是用于身体和面部干燥皮肤的各种维生素。

当干燥症长期存在并且普通保湿霜不再足够时，它们被用于解决严重问题。理想情况下，维生素和润肤外用药膏和乳液将由皮肤科医生选择。

适合干性皮肤的面霜必须含有维生素 A、E、C 和 B。成分中还含有脂肪酸、磷脂和神经酰胺。必须不：

至于维生素矿物质复合物，您应该注意那些含有上面列出的主要维生素和脂肪酸以及锌和铁的物质。最实惠、最有效的补充剂是 AEVit 和生物素。

传统医学有何帮助？

许多人喜欢用民间疗法来对抗干燥、瘙痒和下垂的身体皮肤。它们比昂贵的面霜和乳液更便宜，而且也更安全——至少人们普遍认为是这样。温和且经过验证的民间食谱也将有助于去除儿童身体和面部的干燥皮肤。

1. 沐浴——针对全身或个别部位，添加有益的保湿、舒缓和软化成分。每周进行 2-3 次，手术时间不超过 15 分钟。

1. 乳液 - 它们用于擦拭、润滑、压缩和乳液；根据成分，每天或每隔一天进行一次。
2. 将药膏和口罩涂抹在受影响最严重的部位。药膏一般每天使用，面膜每周做1-2次。

传统医学推荐的抗干燥症食谱：

1. 亚麻籽汤。应将 5 大勺种子倒入装有一升沸水的保温瓶中，密封并放置几个小时。然后应变。该液体用于沐浴，蒸熟的种子可以作为敷布敷在极度受刺激的部位；
2. 牛奶和蜂蜜小火加热一升牛奶，倒入200克蜂蜜，继续加热至蜂蜜完全溶解。但牛奶不应该煮沸。将一勺杏仁油加入蜂蜜牛奶混合物中，搅拌并倒入温水中；

1. 麦片。将3汤匙磨碎的燕麦片放入由多层纱布制成的袋子中，绑在浴缸上方的热水龙头上，以便打开时水流过袋子，然后浸入水中一刻钟。您可以每隔一天重复此过程；
2. 杏仁和酸奶油。在咖啡研磨机中研磨一半汤匙新鲜杏仁，并与等量的脂肪酸奶油搅拌。该混合物可作为清洁、保湿和软化磨砂膏，并通过轻柔的按摩动作使用。五分钟后，淋浴洗净；
3. 橄榄油。将油稍微加热，与一勺液体蜂蜜混合，涂在身体上15分钟。这款面膜温和清洁、排除毒素、滋养、保湿、刺激再生；
4. 鳄梨和香蕉。这两种水果都被去皮并制成泥。将稀粥用 100 毫升浓稠不加糖奶油稀释；如果需要，您还可以添加几滴小麦胚芽油、葡萄籽或橙花油。将混合物涂抹20分钟，然后用温水洗掉；

1. 开菲尔。如果皮肤非常瘙痒和发红，沐浴后，您可以将亚麻餐巾浸入冰镇的开菲尔中，然后将其作为敷布。冷开菲尔可以舒缓、缓解刺激并滋润肌肤。

对干燥症有用的草药：洋甘菊、菩提树、啤酒花、玫瑰花瓣、茉莉花、莳萝、薄荷、紫罗兰、款冬。任何这些草药都可以等比例混合，然后按照每杯热水一勺混合物的比例制备输液。将所得混合物添加到浴中或用于压缩和摩擦。

干性皮肤油：玫瑰果油、玫瑰油、杏仁油、椰子油、荷荷巴油、小麦胚芽油、乳木果油、澳洲坚果油、杏子油、桃子油。它们被添加到洗澡水、面膜、乳液中。

营养有作用吗？

为了快速消除男性和女性的干燥和脱皮，你应该尽可能多地喝酒。不仅在夏天，而且在冬天，因为这是供暖季节。这意味着您经常处于热空气的房间里，这对表皮的状况没有最佳效果，并且会引起不适。

还有什么值得做的：

1. 消除或尽量减少咖啡和酒精的消费；
2. 养成每天食用坚果、种子和植物油的习惯；
3. 停止饥饿饮食并定期食用富含脂肪的海鱼。

如果由于某种原因您不能吃鱼和乳制品，请多喝带果肉的蔬菜和果汁。

其他提示和技巧

消除怀孕期间身体皮肤干燥和发痒有时并不那么容易。在这种情况下，这种症状与体内荷尔蒙的变化有关，因此仅使用霜或油，即使是最好的，也是不够的。您的医生会告诉您该怎么做以及如何处理全身瘙痒和干燥。

一般建议（不仅针对孕妇）是：

1. 每天至少喝1.5升洁净水；
2. 不要用肥皂洗热水澡。应优先使用软霜凝胶进行热水淋浴；
3. 避免阳光直射；
4. 暂时放弃装饰性化妆品，使用温和的去角质和软化产品清洁皮肤；
5. 淋浴后，不要擦拭身体，而是拍干，然后立即涂抹保湿油或乳液；

1. 穿适合季节的衣服，以免冻伤，但也不要穿着出汗。应优先选择天然、透气的面料；
2. 保持健康的生活方式，注意饮食，不滥用酒精和咖啡因；
3. 避免压力和过度劳累，如果可能的话，不要服用抗生素和其他强效药物。

必须从内部和外部对抗干燥症。足够多的用户和医生的评论建议不遗余力地咨询专家：最终，这比通过实验寻找对抗干燥症的方法更便宜、更有效。简单的分析就能准确地显示出体内缺少什么，医生会告诉您应该服用哪些维生素来解决您的问题，以及如何快速安全地消除身体严重干燥的皮肤。