スパトリートメント用のバス

私たちの多くは、スパというと非常に高級で、十分なお金があり、そのような贅沢を買うことができる女性だけを対象としたものを連想します。さらに、私たちの肌は定期的なケアが必要ですが、サロンへの一度の旅行は精神にとってむしろ休日です。

でも、自宅でスパトリートメントを受けてみませんか?その効果はエステサロンに行った場合と比べても劣りません。そして、それらをどのように正確に実行するか、そしてそのために何が必要になるかについては、これから説明します。

自宅でのSPAトリートメント

私たち一人ひとりには自分のための時間が必要です。少し平和で静かでリラックスできる雰囲気。それでは、カレンダーを用意して、ホームスパの日付を予約しましょう。自宅のバスルームで約 1 時間、場合によっては 2 時間過ごす必要があります。他の家族に、この時間は完全にあなたのものであるべきであり、誰もあなたの邪魔をしないように警告してください。

最初の段階は診断です。 あなたの肌のニーズと必要な治療について考えてください。ご存知のとおり、炎症やニキビが起こりやすい大人肌と脂性肌では、まったく異なるケアが必要になります。 SPAは顔だけでなく体や髪の施術であることを忘れないでください。

第二段階は、使用する化粧品の選択です。 天然成分を含むものを優先してください。これは、粘土、エッセンシャルオイル、ハーブ、海塩、温泉水、または海の癒しの泥をベースにしたクリームなどです。

ホームスパ用エッセンシャルオイル

エッセンシャル オイルは、お風呂やマッサージにセラピー効果を加えたり、リラックスできる雰囲気を作り出すために使用されます。どちらを選択するかはあなたの味の好みによって異なります。匂いも気に入っていただけるはずです。さらに、特定のエッセンシャルオイルがどのような効果を持っているかを考慮する必要があります。

SPA用エッセンシャルオイル

さまざまなオイル混合物の特性は次のとおりです。

1. 緑茶 – パチョリ。 肌をリフレッシュし、栄養を与え、なだめて柔らかくし、刺激を軽減します。
2. イランイラン – シナモン。 疲労を和らげ、気分を改善し、肌を強化する効果があります。
3. サンダルウッド - レモン。 体重減少のプロセスを促進し、セルライトを減少させ、再生と細胞の再生を改善します。
4. シナモン - オレンジ。 体を温める効果があるため、特に秋冬におすすめです。皮膚の血行を良くし、鎮静効果があります。
5. ローズマリー - ラベンダー。 深いリラクゼーションに最適です。心を落ち着かせてリラックスさせ、筋肉の緊張を和らげます。
6. ミント - ジュニパー。 免疫システムを強化します。上気道を治癒する効果があるため、特に風邪に推奨されます。さらに、血液循環も改善します。
7. 松。 集中力を高め、リラックスしてストレスを軽減し、さわやかな香りは皮膚機能を刺激する効果があります。

セルフケアのためのハーブバス

アロマオイルに加えて、入浴中にさまざまなハーブを使用することも価値があります。ハーブバスは香りが強いため、アロマテラピーと組み合わせるのは必ずしもお勧めできません。異なる香りを混ぜると不快な臭いが発生する場合があります。ただし、オイルとハーブの一部のブレンドは、一緒に使用すると効果的です。ハーブを注入したお風呂にはもう少し準備が必要ですが、エッセンシャルオイルよりもはるかに効果的です。

セルフケアにハーブを使用する方法に興味がある場合は、次のリストから選択できます。

1. 心地よいお風呂： ラベンダー、レモンバーム、アンジェリカ、バレリアン、ノコギリソウ。
2. 元気を与え強化するお風呂： タイム、ローズマリー、カモミール、セージ（乾燥肌の場合はリンデンを加えてください）、ペパーミント。
3. 皮膚の炎症やアレルギー性湿疹に推奨される入浴剤: カモミール、ノコギリソウ、バイオレット、亜麻仁、コンフリー。
4. ニキビや化膿性感染症に効くお風呂： つくし、スミレ、クルミ、セージ、ミント、松のつぼみ、オーク樹皮、メリロート。
5. 静脈瘤の入浴： コンフリー、カレンデュラ、カモミール、栗、つくし。

自宅で自然なスキンピーリング

ボディとフェイスのピーリングはどの店舗でも購入できます。ただし、首や顔の化粧品選びには注意してください。酵素ピーリングや穏やかなスクラブを使用するのが最も安全です。機械的ピーリングは、ニキビができやすい肌や過敏症の肌には使用しないでください。自宅で自分で角質除去することもできます。化粧品店で購入する薬よりも効果的で安全です。その利点は、天然成分のみが含まれていることです。

実際、ピーリングの構成はほぼ完全に自由です。そのような自家製混合物の例を次に示します。

1. コーヒーとシナモンの皮をむく。 挽いたコーヒーが必要です。一杯のコーヒーを飲んだ後に残ったコーヒーかす、小さじ1杯の液体蜂蜜、小さじ1/2杯のシナモン、大さじ5杯のオリーブオイルを摂取できます。この混合物はおいしい香りがし、肌を強化し、癒し、栄養を与えます。
2. 塩剥き。 一握りの塩 (できれば海塩)、オリーブオイル、お好みの香りのオイルを数滴加えます。この場合の塩は優れた角質除去効果があり、血液循環を改善し、肌の調子を整えて滑らかにし、小さな傷の治癒を促進します。
3. 砂糖の皮むき。 準備には次の材料が必要です：ブラウンシュガー、オリーブオイル、マリーゴールドとローズマリーのエッセンシャルオイル、レモン汁数滴。

粘土の治癒効果

クレイマスクには肌に驚くべき治癒効果があります。これらは再生を促進し、治癒し、リフレッシュし、肌の調子を改善し、毛穴を引き締め、抗菌効果があります。安全性が高いので、敏感肌やアトピー肌の方にもおすすめです。

特定の種類の粘土の使用はその組成によって異なり、色も異なります。

1. ブラッククレイは脂性肌向けです。
2. グリーンクレイは脂性肌や混合肌に適しています。
3. 赤とピンクの粘土は、炎症を起こしやすい敏感なアレルギー肌のために使用されます。
4. イエロークレイは、年齢を重ねた成熟した肌におすすめです。
5. ブルークレイは普通肌に最適です。
6. ホワイトクレイは敏感肌のケアに役立ちます。

以下の表は、粘土の種類ごとにどのような効果があるかを示しています。

ホームSPAプログラム

ついに自分自身に完全に専念することを決めた日が来たら、良い気分を思い出してください。その光と香りがさらに心を落ち着かせるアロマキャンドルを灯し、リラックスできる音楽をかけ、お気に入りのお茶を一杯入れてください。

ホーム SPA プログラムの手順のおおよそのスケジュールは次のとおりです。

1. まず、温かいシャワーを浴び、その下で特別なマッサージミトンを使用して精力的なボディマッサージを実行できます。これにより体が十分に温まり、次の処置に備えることができます。
2. フェイシャルの角質除去とボディのスクラブで肌を清潔にし、次のケア段階に備えます。
3. 入浴中。オイルや海塩を加えてハーブ風にすることもできます。
4. 水の手順と並行して、清潔な顔にマスクを塗ります。ブラシでこれを行う方が良いです、それを適用するのがより簡単で快適になります。
5. 目の周りの皮膚も忘れずに。彼女も介護が必要です。キュウリのスライスまたは特別なパッチを目に置きます。
6. ヘアマスクを塗ります。プラスチックのキャップをかぶったり、タオルを頭に巻いたりすると効果が高まります。
7. お風呂上がりにはボディラップをしてあげましょう。それは藻類、粘土、または泥の混合物である可能性があります。この手順により、肌に潤いを与え、栄養を与え、引き締めて弾力性を回復します。
8. ラップした後は、バームやボディクリームでお肌をいたわります。
9. 顔に美容液やクリームを塗ります。

美容とリラクゼーションのために、少なくとも週に1、2回はホームスパを行う価値があります。自分のために時間を割いて、自分の体をいたわってケアする習慣をつけましょう。見た目が良くなるだけでなく、気分も良くなります。自宅での定期的なスパトリートメントは、疲労を和らげ、ストレスを忘れ、リラックスして神経系を強化するのに役立ちます。

自宅でSPA。

自分を贅沢にしたいけど、サロンに行く時間がない？それなら自宅にスパを作ってみてください。バスルームにはたくさんのチャンスが溢れていますが、それを活用しないのは残念です。 SPA（サナトゥス パー アクア）の略語は、「水による癒し」を意味します。そのため、どの SPA センターでも最初に提供されるのが、リラックスしたり、逆に調子を整えたりするウォーター トリートメントであることは当然のことです。

温度

お風呂は心と体の両方にとって素晴らしい治療法です。ただし、有益であるためには、特定のルールに従う必要があります。まず覚えておいていただきたいのは、毎日お風呂に入ることはお勧めできません。シャワーだけにとどめた方が良いということです。頻繁かつ十分に長い時間お湯に浸かると、皮膚の表面から脂質脂肪層が洗い流され、それによって局所の免疫力が弱まり、細菌が体内に侵入する可能性があります。さらに、内臓の絶え間ない加熱は、慢性疾患や炎症過程の悪化を引き起こす可能性があります。

涼しいお風呂。 お風呂は熱くても温かくても冷たくても。後者は完全に調子を整え、代謝を改善し、さらには心臓血管系を強化します。ただし、摂取する時間は 5 分以内にしてください。ひと泳ぎしてリフレッシュし、帰るときにタオルで体をこすってください。水温は+28〜33℃以内に保つ必要があり、温浴の最終段階で冷浴を行うことも可能です。

温かいお風呂 - 最も快適で安全な方法。 +35〜38°Cの水に15分間、または20〜25分間浸すことができます。この手順は、リラックスし、ストレスや筋肉の緊張を和らげ、不眠症を和らげ、血液循環を正常化するのに最適です。よく風邪をひく方、皮膚病、神経系の疾患をお持ちの方におすすめです。禁忌は最小限であり、スパ業界で最も広く使用されています。

熱いお風呂。 温浴に関しては、状況はもう少し複雑です。これらは健康な人にのみ実行できることに注意してください。高血圧や代謝異常、さらにはただ疲れているなどの症状を訴える人にとって、この処置は体にとって快適とは思えないでしょう。結局のところ、医師によれば、入浴以上に私たちに影響を与えるのです。通常、熱いお風呂とは温度が+40°Cを超えるものと考えられており、入浴時間は最長10分で、それ以上は禁止されています。温かいお風呂（+37〜38°C）で手順を開始できます。体は2分間準備され、その後水温を徐々に上げて+ 41〜43℃にする必要があります。 3 ～ 5 分間体を温めてから水から上がり、完全に体を乾かして毛布に入ります。すべてを正しく行った場合、次の1時間で大量の汗をかきます。これにより、体からすべての毒素と余分な水分が除去され、代謝が改善されます。

クレオパトラのレシピによると

塩浴

塩は手順全体の有効性を大幅に高めます。塩は代謝プロセスを大幅に強化し、血液循環を改善し、肌を滑らかで弾力性のあるものにします。塩浴は免疫力を高め、ホルモン状態を正常化するなどの効果があることもわかっています。紫外線に対する表皮の感受性が高まり、日焼けの質に直ちに影響を及ぼします。はい、はい、海で常に塩分を含んだ水にさらされているため、すぐに日焼けしてしまいます。

バスソルトの種類も豊富です。最も人気のあるのは海塩と海の塩です。それらは多くの有用な微量元素で皮膚を飽和させ、「魚介類」の含有量により、体型補正プログラムにも使用できます。

オーシャンソルト 通常はもっと大きいですが、ほぼ同量のあらゆる種類の治癒物質が含まれています。

海塩。 海洋起源の製品の中で、死海製品は特別な注目に値します。これらの水には最高濃度の塩分と微量元素が含まれているため、それらをベースにした化粧品は高品質で効果的です。

風味豊かな色塩 - これは、天然エッセンシャルオイル、蜂蜜、グリセリンを加えた塩で、肌を完全に柔らかくし、柔らかく弾力のあるものにします。このタイプのサプリメントは、普通のお風呂が本当のSPA儀式に変わるため、絶対にプラスです。

バスソルトは、温泉 (たとえば、カルロヴィ ヴァリに対応する源泉がある) やいくつかの湖 (最も有名なのはバスクンチャク湖) の水を蒸発させることによっても得られます。有益な微量元素の濃度は若干低いですが、美容分野でも広く使用されており、肌に最も良い影響を与えます。

肌のニーズに基づいて塩を選択してください。パッケージを調べてください - この特定の製品にどのような有益な物質が含まれているかを示す必要があります。

1. リラックスできるお風呂には、ラベンダー、オーツ麦、カモミールの抽出物を含む塩が適しています。
2. ローズマリー、柑橘系の果物、よもぎを使った準備は元気を与えるのに役立ちます。
3. 敏感肌には、カモミール、ストリング、臭素を含む製品が最適です。
4. 乾燥した肌にはナトリウムが必要です。ナトリウムは表皮表面のハイドロバランスを迅速かつ効果的に回復し、熱湯による乾燥の影響を最小限に抑えます。

塩にもいくつかの種類があります。最も便利なものの 1 つはフィルター バッグです。フィルター バッグは単に水に入れて溶解し、残った沈殿物と一緒に捨てられます。塩は錠剤でも製造され、伝統的には通常の箱でも大量に製造されます。

ハーブ

私たちの祖母もハーブ風呂に入るのが大好きでした。なぜなら、さまざまな植物抽出物が肌や体全体に最も良い効果をもたらし、疲労、緊張、ストレスを和らげるからです。

1. セージとカモミール 忙しい一日を過ごした後は、セージやカモミールを注入したお風呂で自分へのご褒美にするといいでしょう（これらを混ぜることもできます）。松、トウヒ、モミなどの針葉樹はすべてストレスを和らげ、調和をもたらします。
2. ノコギリソウ 美容目的には、イラクサとノコギリソウを使用できます（皮膚の油っぽさを軽減し、抗炎症作用があります）。
3. オーク樹皮 過度の発汗が問題の場合は、オーク樹皮の注入が役立ちます。

ハーブ（オイルや塩も）入浴中は、石鹸、シャンプー、脱毛、その他の美容処置を使用しないでください。

自宅でスクラブを作る

簡単なレシピ

健康的なお風呂を準備するために、高価な製品を使用する必要はまったくありません。みなさんのお手元にあるさまざまなアイテムも、美容浴の材料になる可能性があります。

水治療法や温泉療法に使用される浴槽は、多くの要件を満たさなければなりません。患者にとって快適で絶対に安全であること (これは、電気的安全性と製品の人間工学的特性の両方に当てはまります)、液体の迅速な注入と排出が確実に行われる必要があります。

浴槽のコーティングと付属品は、過酷な環境に対して耐性がなければなりません。さらに、さまざまな機器を備えた浴槽は、ほとんど静かに、振動なく動作する必要があります。

SPAサロンのお風呂選び

フィジオテクニカが製造するスパサロン用の浴槽は、300 リットルから 1035 リットルまでの有効容量を備えたいくつかのモデルで提供されています。ユニバーサル、温泉、水中シャワーマッサージ用などです。ベッドの形状は、お風呂の目的に応じて、フラットまたは解剖学的なものになります。ヘッドレストの存在により、患者は手術中に快適に感じることができます。

ミネラルウォーターやその他の刺激性の液体を対象とした浴槽のコーティングは、耐腐食性のある特殊な素材で作られています。これにより、あらゆる組成の液体（鉱物、テレビン油、硫化水素、ヨウ素臭素など）を使用した理学療法処置が可能になり、少なくとも 10 年間の動作が保証されます。浴槽の標準色は青または白ですが、お客様のご要望に応じてRALカタログに基づいて任意の色に塗装することも可能です。

スパサロン用の各浴槽モデルには、いくつかの変更と追加オプションの広範なリストがあります。空気およびハイドロマッサージ用のノズルシステム、二酸化炭素を飽和させるための装置（サチュレーター）、硫化水素浴用の蓋、作業用の特別な取り付け具などです。攻撃的な媒体、追加のタップ、サーモスタットミキサーなど。

交換可能なノズルのセットを使用すると、ジェットの種類を選択し、それに応じてマッサージ効果の種類を選択できます。一部のモデルには、リラックス効果があり、施術の全体的な効果を高める WaterLight LED クロモセラピー システムを装備できます。患者様が入浴しやすいよう、滑り止め加工を施した1段または2段のステップを基本パッケージに付属しております。

バスタブはさまざまなタイプのスパトリートメントに適しています

フィジオテクニカのスパバスを使用して実行できる手順の種類:

1. 温泉風呂
2. 水中シャワーマッサージ
3. ハイドロマッサージ
4. エアロマッサージ
5. 運動療法
6. クロモセラピー

1 回の施術でさまざまな理学療法効果を組み合わせることができるため、最大限の効果を得ることができます。さらに、SPA バスの機能は、脊椎牽引システムなどの追加機器によって大幅に拡張できます。また、運動能力が制限されている患者向けに物理的処置が計画されている場合は、このバスタブ モデル用に設計されたリフトを注文することをお勧めします。

フィジオテクニカのスパサロン用バス

SPA サロン用の当社のバスは 220 ～ 240 V の主電源電圧で動作しますが、消費電力はバスの目的とその構成によって異なります。浴槽は、冷水と温水、ミネラルウォーターおよび/または圧縮空気 (エアコンプレッサー) の供給源に接続されています。当社の専門家は、浴槽を顧客の通信に確実かつ安全に接続するために必要なすべての技術的なニュアンスを考慮し、コンポーネントと継手の選択を決定するのをお手伝いします。必要に応じて、個別の接続図を作成できます。

フィジオテクニカは、ドライ ハイドロマッサージ用のウォーター カウチも提供しています。この手順はますます人気が高まっており、従来のハイドロマッサージとは異なり、さまざまな皮膚疾患を持つ人々に推奨できます。