用于水疗护理的浴缸

我们中的许多人将水疗中心与一种非常独特的东西联系在一起，专门为那些有足够的钱并能负担得起这种奢侈的女性而设计。而且，去一次美容院对于精神来说更像是一次度假，而我们的皮肤需要定期护理。

但为什么不在家里享受水疗护理呢？其效果不亚于去美容院。以及具体如何执行它们以及为此需要什么，我们现在将讨论这个问题。

在家进行 SPA 护理

我们每个人都需要属于自己的时间。有点平和、安静、轻松的气氛。因此，让我们拿起日历并为您的家庭水疗中心预订一个日期。您需要在自己的浴室里呆上大约一个小时，也许两个小时。警告其他家人，这一次应该完全属于你，任何人都不应该打扰你。

第一阶段是诊断。 考虑一下您皮肤的需求以及需要什么治疗。如您所知，成熟皮肤和容易发炎和痤疮的油性皮肤需要完全不同的护理。不要忘记SPA不仅是面部护理，还包括身体和头发。

第二阶段是选择您将使用的化妆品。 优先选择那些含有天然成分的产品。这可以是粘土、精油、草药、海盐、温泉水或基于海洋愈合泥的霜。

家庭水疗中心精油

精油可作为沐浴或按摩的治疗补充，并营造放松的氛围。选择哪些取决于您的口味偏好。你应该喜欢这个味道。此外，您还应该考虑特定精油的功效。

SPA精油

以下是不同油混合物的特性：

1. 绿茶——广藿香。 清爽、滋养、舒缓和软化皮肤，减少刺激。
2. 依兰——肉桂。 有助于缓解疲劳、改善情绪并对皮肤有强化作用。
3. 檀香-柠檬。 促进减肥过程，减少脂肪团，改善再生和细胞更新。
4. 肉桂-橙色。 由于其保暖特性，特别推荐在秋季和冬季使用。改善皮肤的血液循环并具有镇静作用。
5. 迷迭香——薰衣草。 适合深度放松。它会让你平静和放松，缓解肌肉紧张。
6. 薄荷-杜松子。 增强免疫系统。特别推荐用于感冒，因为它对上呼吸道有治疗作用。此外，它还能改善血液循环。
7. 松树。 提高注意力，放松心情，缓解压力，清爽的香气对皮肤功能有刺激作用。

草药浴进行自我保健

除了芳香油之外，洗澡时还可以使用各种草药。并不总是建议将它们与芳香疗法结合使用，因为草药浴具有强烈的香气。混合不同的气味会产生难闻的气味。然而，一些油和草药的混合物可以很好地协同工作。草药浴需要更多的准备，但它们比精油更有效。

如果您对如何使用草药进行自我护理感兴趣，那么您可以从以下列表中进行选择：

1. 舒缓沐浴： 薰衣草、柠檬香脂、当归、缬草、欧蓍草。
2. 活力强化浴： 百里香，迷迭香，洋甘菊，鼠尾草（如果你的皮肤干燥，添加椴树），薄荷。
3. 皮肤炎症和过敏性湿疹推荐沐浴： 洋甘菊、欧蓍草、紫罗兰、亚麻籽、紫草。
4. 沐浴治疗痤疮和化脓性感染： 马尾、紫罗兰、核桃、鼠尾草、薄荷、松芽、橡树皮、木樨。
5. 静脉曲张洗澡： 紫草、金盏花、洋甘菊、栗子、木贼。

在家自然脱皮

您可以在任何商店购买身体和面部去角质产品。但在选择颈部和面部化妆品时要小心。使用酶去角质或温和的磨砂膏是最安全的。请记住，机械换肤不应用于易长粉刺或过敏的皮肤。您也可以在家自己去角质。它比在化妆品店购买的药物更有效、更安全。它的优点是只含有天然成分。

事实上，你几乎可以完全自由地组合果皮的成分。以下是此类自制混合物的示例：

1. 咖啡和肉桂皮。 你需要咖啡粉，你可以取一杯咖啡剩下的咖啡渣，一茶匙液体蜂蜜，半茶匙肉桂和5汤匙橄榄油。这种混合物闻起来很香，可以强化、治愈和滋养皮肤。
2. 盐脱皮。 您需要一把盐（最好是海盐）、橄榄油和几滴您最喜欢的香油。在这种情况下，盐具有极好的去角质效果，改善血液循环，调理和平滑皮肤，并加速小伤口的愈合。
3. 糖剥皮。 您需要准备以下原料：红糖、橄榄油、万寿菊和迷迭香精油、几滴柠檬汁。

粘土的治疗作用

粘土面膜对皮肤有惊人的治愈作用。它们可以加速再生、愈合、提神、改善肤色、收紧毛孔并具有抗菌作用。它们是完全安全的，因此推荐用于敏感甚至娇嫩的特应性皮肤。

某些类型粘土的使用取决于其成分，它们的颜色也有所不同：

1. 黑粘土适合油性皮肤。
2. 绿粘土适合油性和混合性皮肤。
3. 红色和粉色粘土用于容易受到刺激的敏感过敏性皮肤。
4. 黄粘土推荐用于老化、成熟的皮肤。
5. 蓝色粘土非常适合正常皮肤。
6. 白粘土有助于护理敏感肌肤。

在下表中您可以看到每种粘土的效果：

家庭SPA项目

当您决定完全奉献自己的那一天终于到来时，请记住好心情 - 点燃芳香蜡烛，其灯光和香气会让您更加平静，打开轻松的音乐，泡一杯您最喜欢的茶。

以下是家庭 SPA 计划的大致程序时间表：

1. 首先，进行热水淋浴，然后使用特殊的按摩手套进行充满活力的身体按摩。这将使身体充分预热并为进一步的手术做好准备。
2. 面部去角质和身体磨砂清洁皮肤，为下一阶段的护理做好准备。
3. 洗澡。它可以通过添加油或海盐制成草药。
4. 在进行水处理的同时，将面膜敷在洁净的脸上。最好用刷子来做，这样涂抹起来会更容易、更愉快。
5. 不要忘记眼睛周围的皮肤。她也需要照顾。将黄瓜片或特殊的贴片放在眼睛上。
6. 敷上发膜。您可以通过在顶部戴上塑料帽并将毛巾包裹在头上来提高其有效性。
7. 沐浴后，给自己裹上裹身布。它可以是藻类、粘土或泥浆的混合物。此过程将滋润和滋养皮肤，收紧皮肤并恢复其弹性。
8. 包裹后，用香脂或润肤霜呵护您的皮肤。
9. 将精华液或面霜涂抹在脸上。

为了美容和放松，至少每周或两周进行一次家庭水疗是值得的。花点时间给自己，让照顾和照顾自己的身体成为一种习惯。您不仅会看起来很棒，而且会感觉更好。定期在家进行水疗护理将帮助您缓解疲劳、忘记压力、放松并增强神经系统。

在家做SPA。

您想宠爱自己，却没有时间去美容院吗？然后尝试在家里设立一个水疗中心。浴室充满了很多机会，不利用这些机会是一个不幸的疏忽。 SPA 或 sanatus per aqua 的缩写，翻译为“通过水进行治疗”，因此在任何 SPA 中心为您提供的第一件事就是水疗——放松，或者相反，调理，这并非没有道理。

温度

沐浴对于灵魂和身体来说都是一种极好的治疗方法。然而，为了使其有益，必须遵循某些规则。首先，请记住：不建议每天洗澡；最好限制自己淋浴。经常且时间足够长的热水浸泡会洗掉皮肤表面的脂类脂肪层，从而削弱局部免疫力，让细菌进入体内。此外，内脏器官的持续发热可能会加剧任何慢性疾病和炎症过程。

洗凉澡。 浴室有热水、温水和凉水之分。后者可以完美地增强体质，改善新陈代谢，甚至增强心血管系统。不过，您的使用时间不应超过 5 分钟 - 浸泡、梳洗干净，离开时用毛巾擦干身体。水温应保持在+28-33°C之间。可以在温水浴的最后阶段进行冷水浴。

洗热水澡 - 最愉快和安全的方法。您可以在+35-38°C的水中浸泡15甚至20-25分钟。这个程序完美地帮助您放松，缓解压力和肌肉紧张，缓解失眠并使血液循环正常化。建议经常感冒、患有皮肤病或神经系统疾病的人泡这些浴。它们的禁忌症最少，并且在水疗行业中使用最广泛。

洗热水澡。 至于热水澡，事情就有点复杂了。请记住，它们只能对健康人进行。如果您抱怨高血压、代谢紊乱，甚至只是累了，那么这个过程对您的身体来说就很难令人愉快——毕竟，根据医生的说法，它对我们的影响甚至比洗澡还要大。热水浴通常被认为是温度超过+40°C的水浴，最长浸泡时间为10分钟，一分钟都不能多！您可以通过温水浴（+37-38°C）开始该程序。身体准备2分钟，然后逐渐升高水温，使其达到+41-43°C。热身 3-5 分钟，然后从水里出来，彻底擦干身体，盖上毯子。如果你做的一切都正确，在接下来的一个小时内，你会大量出汗——这会清除你体内的所有毒素和多余的液体，并改善你的新陈代谢。

根据克利奥帕特拉的食谱

盐浴

盐可以显着提高整个过程的有效性 - 它们更大程度地增强新陈代谢过程，改善血液循环，并使皮肤光滑有弹性。研究还发现，盐浴可以提高免疫力，使荷尔蒙状态正常化等。增加表皮对紫外线的敏感性，这会立即影响晒黑的质量。是的，是的，正是由于经常接触海水中的咸水，你才晒得这么快。

浴盐的种类繁多。最受欢迎的是海盐和海洋盐 - 它们使皮肤充满许多有用的微量元素，并且由于“海鲜”含量，它们甚至可以用于身材矫正计划。

海盐 通常较大，但含有几乎相同数量的各种治疗物质。

海盐。 在海洋产品中，死海产品值得特别关注 - 这些水域含有最高浓度的盐和微量元素，因此以死海为基础的化妆品具有高品质和功效。

调味有色盐 - 这是添加了天然精油、蜂蜜和甘油的盐，可完美软化皮肤，使其柔软而富有弹性。这种类型的补充剂绝对是一个优点，因为有了它们，普通的沐浴变成了真正的 SPA 仪式。

浴盐也可以通过蒸发温泉（有相应的来源，例如在卡罗维发利）和一些湖泊（最著名的是巴斯昆恰克湖）中的水来获得。它们的有益微量元素浓度稍低，但也广泛用于美容，以最积极的方式影响皮肤。

根据皮肤的需要选择盐。研究包装 - 它应该表明该特定产品中包含哪些有益物质。

1. 如果想要放松沐浴，含有薰衣草、燕麦和洋甘菊提取物的盐是合适的。
2. 用迷迭香、柑橘类水果和艾草制成的制剂会帮助你振作起来。
3. 对于敏感皮肤，含有洋甘菊、线和溴的产品是理想的选择。
4. 干性皮肤需要钠——它可以快速有效地恢复表皮表面的水平衡，并最大限度地减少热水的干燥影响。

盐也有几种类型。最方便的方法之一是过滤袋，只需将其放入水中并溶解，然后与剩余的沉积物一起扔掉。盐也以片剂形式生产，并且传统上是在普通盒子中批量生产。

草药

我们的祖母也喜欢用草药洗澡，因为各种植物提取物对皮肤和整个身体有最积极的作用，可以缓解疲劳、紧张和压力。

1. 鼠尾草和洋甘菊 辛苦了一天之后，最好用鼠尾草或洋甘菊（您也可以将它们混合）泡个澡。所有针叶树——松树、云杉、冷杉——都能缓解压力并带来和谐。
2. 西洋蓍草 为了美容目的，您可以使用荨麻和西洋蓍草（它们可以减少皮肤油腻并具有抗炎特性）。
3. 橡树皮 如果您的问题是出汗过多，注入橡树皮会有帮助。

在草药（以及油甚至盐）沐浴期间，不应使用肥皂、洗发水、脱毛或其他美容程序。

在家制作磨砂膏

简单的食谱

为了给自己准备一个健康的沐浴，完全没有必要使用昂贵的产品。您手头可能拥有的各种产品也可以成为美容浴的成分。

用于水疗和浴疗程序的浴缸必须满足许多要求：它们必须让患者感到舒适且绝对安全（这既适用于电气安全又适用于产品的人体工程学特性），并确保快速填充和排出液体。

浴缸的涂层和配件必须能够耐受侵蚀性环境。此外，装有各种设备的浴缸应几乎无声地运行且无振动。

为 SPA 沙龙选择浴缸

Physiotechnica 生产的水疗沙龙浴缸有多种型号，有效容积从 300 升到 1035 升：通用型、浴疗型、水下淋浴按摩型。床的形状是平的或解剖的，取决于洗澡的目的。头枕的存在确保患者在手术过程中感觉舒适。

用于矿泉水或其他腐蚀性液体的浴缸涂层由耐腐蚀的特殊材料制成。这使得可以使用任何成分的液体（矿物质、松节油、硫化氢、碘溴等）进行物理治疗程序，并保证至少 10 年的运行。浴缸的标准颜色为蓝色或白色；根据客户要求，产品可根据RAL目录喷漆成任何颜色。

水疗沙龙的每个浴缸模型都有一些修改和广泛的附加选项：空气和水力按摩喷嘴系统、二氧化碳饱和装置（饱和器）、用于进行硫化氢浴的盖子、用于使用的特殊配件腐蚀性介质、附加水龙头、恒温混合器等。

一组可更换喷嘴允许您选择喷射类型，以及相应的按摩效果类型。部分型号可配备 WaterLight LED 色光治疗系统，具有放松效果并增强手术的整体效果。为了使患者更容易进入浴缸，基本包装中包含带有防滑涂层的一层或两层台阶。

浴缸适合各种类型的水疗护理

可以使用 Physiotechnica 水疗浴缸进行的手术类型：

1. 浴疗浴
2. 水下淋浴按摩
3. 水力按摩
4. 空气按摩
5. 运动疗法
6. 色彩疗法

在一个程序中结合不同的物理治疗效果的能力可以让您达到最大的效果。此外，SPA 浴缸的功能可以通过附加设备（例如脊柱牵引系统）显着扩展。如果计划为行动不便的患者进行物理手术，建议订购专为该浴缸型号设计的升降机。

Physiotechnica 的水疗沙龙浴缸

我们的 SPA 沙龙浴缸使用 220-240 V 电源电压；功耗取决于浴缸的用途及其配置。浴缸与冷水和热水、矿泉水和/或压缩空气（空气压缩机）源相连。我们公司的专家将帮助您考虑将浴缸可靠、安全地连接到客户通信所需的所有技术细微差别，并决定组件和配件的选择。如有必要，可以开发单独的连接图。

Physiotechnica 还提供用于干式水力按摩的水床 - 这种疗法越来越受欢迎，与传统水力按摩不同，可以推荐给患有各种皮肤病的人。