저녁 식사는 아마도 하루 중 가장 논란이 많은 식사일 것입니다. 유행하는 다이어트를 따르는 사람들은 6시 이후에는 전혀 식사하지 않는 것을 선호합니다. 대중적인 지혜는 "적에게 저녁 식사를 제공한다"는 것에 동의합니다. 영양사는 덜 범주적입니다. "저녁은 가벼워야 합니다." 그러나 호주 과학자들은 냉장고 ...
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지방 연소제 L-카르니틴은 체중 감량 과정을 가속화하고 운동 중 성능을 향상시키는 안전하고 효과적인 방법입니다. 그러나 다른 약물과 마찬가지로 원치 않는 결과를 피하기 위해 올바르게 사용해야 합니다. L-카르니틴 지방 연소제 복용을 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 레보카르니틴은 유산소 운동 조건에 ...
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Ani Lorak은 놀라운 목소리뿐만 아니라 수백만 명의 팬들이 꿈꾸는 조각 같은 몸매를 가진 유명한 우크라이나 가수입니다. 그녀는 그것을 어떻게 하는가? 이 기사에서는 아름다운 몸매를 유지하고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 Ani Lorak의 식단에 대해 이야기하겠습니다. 요구르트 다이어트 Ani L ...
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동양 무용은 신체에 절묘한 우아함과 조화를 제공하고 지방 축적을 제거하며 여러 질병 (요통, 골 연골 증 등)을 예방할 수 있습니다. 규칙적인 춤은 안색을 개선하고 소화 시스템 기능에 긍정적인 영향을 미치며 혈압을 정상화하며 한 수업으로 약 400칼로리를 소모합니다. 빠르고 효과적인 체중 감량을 위해 동 ...
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월경주기는 모든 여성의 삶에서 자연스러운 과정이며 신체의 다양한 생리적 변화를 동반합니다. 이러한 변화에 대처하는 한 가지 방법은 적절한 영양 섭취입니다. 이번 글에서는 PMS 증상에 대처하기 위해 생리주기의 다양한 요일에 건강한 식생활을 하는 방법을 살펴보겠습니다. 주기의 1~5일 이 기간 동안 여성은 ...
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가장 오래되고 가장 흔한 식품 중 하나인 빵은 종종 식단과 체형과 관련하여 논의의 주제가 됩니다. 빵을 먹으면 체형에 부정적인 영향을 미치고 과체중으로 이어질 수 있다는 믿음이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 라스 팔마스 데 그란 카나리아 대학교의 스페인 과학자들이 실시한 최근 과학 연구에서는 이러한 통 ...
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오늘 우리는 초밥을 기반으로 한 새로운 식단에 대한 리뷰를 제시합니다. 일본인의 아름다움과 날씬함을 칭찬하기 시작할 수도 있고 스시 다이어트를 고수하는 서양 및 러시아 스타의 예를 들 수도 있지만 우리는 그렇게하지 않을 것입니다. 날씬해지려면 무엇을 써야 할지 다들 스스로 결정하는데, 스시 다이어트의 장 ...
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글쎄, "샐러드 산"과 "고기 트레이"는 이미 우리 뒤에 있습니다. 이제 봄이 다가오고 있다고 생각해야 할 때입니다. 어느새 스커트가 짧아 질 것입니다! 우리는 지체하지 않고 이제 여러분이 점점 더 아름다워질 수 있도록 동기를 부여하기로 결정했습니다. 이번 글에서는 체중 감량 방법과 그 효과에 대해 알아 ...
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