음식 일기를 쓰세요 하루 동안 먹는 모든 것을 적어보세요. 이렇게 하면 초과 칼로리를 추적하고 나쁜 습관을 없애는 데 도움이 됩니다. 섭취량을 줄이세요 평소보다 2 배 적게 접시에 담습니다. 더 작은 접시를 사용하십시오 - 시각적으로 포만감 효과를 만들어냅니다. 집에서 유혹을 없애십시오 과자 ...
자세히 알아보기
심혈관 질환에 걸리기 쉬운 사람들의 경우 의사는 매일 아스피린을 복용하는 것이 좋습니다. 과학자들은 키위에 아스피린의 효능이 있다는 사실을 발견했습니다. 이 이국적인 과일은 동맥을 막는 지방을 태워 혈전의 위험을 줄여줍니다. 매일 2~3개의 키위 과일을 먹으면 질병으로부터 심장을 보호할 수 있습니다. 이 ...
자세히 알아보기
체중 감량을 원하지만 엄격한 식단을 고수하고 음식 섭취를 제한할 준비가 되어 있지 않으신가요? 해결책이 있습니다! 신진대사 속도를 높이는 것은 체중 감량에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 글에서는 다이어트 없이 신진대사 속도를 높이는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다. 탄산수 크롬, 칼슘, 요오드는 ...
자세히 알아보기
당신의 이상적인 저녁 식사는 무엇입니까? 분명히 그것은 예를 들어 와인 한 잔과 함께 가벼운 요리와 같은 특이한 것이어야 합니다. 오늘 우리는 올바른 화이트 와인을 선택하는 방법과 이 멋진 음료가 어떤 요리와 어울리는지 알려 드리겠습니다. 식전주부터 시작하겠습니다. 식사 전에 신선한 주스나 주스(감귤류, ...
자세히 알아보기
WANT.ua의 편집자들은 일주일 동안 식단을 바꾸는 위험을 감수했습니다. 나는 7일 동안 간식을 끊기로 결정했다. 여성들은 인생의 17년을 다이어트에 소비한다 우리 실험의 규칙에 따르면 일주일 동안 간식을 모두 끊어야 했습니다. 즉, 음식과의 만남은 정확히 하루에 세 번 이루어져야했고 초콜릿, 쿠키, ...
자세히 알아보기
브리트니 스피어스의 모습은 끊임없이 변화하고 있습니다. 가수는 살이 쪘다가 살이 빠졌다가 다시 살이 쪘다. 현재 브리트니 스피어스는 날씬하고 건강하며 믿을 수 없을 정도로 매혹적입니다. 이것이 바로 그녀의 새 비디오 Work B**ch에서 볼 수 있는 자신에 대한 노력의 결과입니다. 영양의 기본 규칙과 ...
자세히 알아보기
오늘날 우크라이나에서 판매되는 육류의 최소 70%는 잠재적으로 건강에 해로울 수 있습니다. 그러나 이것은 의사나 소비자 보호 검사관이 아니라 사료 첨가제 제조업체가 명시한 것이 아닙니다. 그 자체가 센세이션입니다! 그리고 이것은 필사적인 조치인 것 같습니다. 국내 사료 생산자들은 사회가 깨어나 마침내 국 ...
자세히 알아보기
많은 다이어트는 소비되는 음식의 엄격한 칼로리 계산을 기반으로 합니다. 하지만 이는 매우 노동집약적이기 때문에 이러한 다이어트를 포기하는 경우가 많습니다. Three Fists 다이어트에는 칼로리 계산이 필요하지 않습니다. 그 원리는 Oleg Tern이 개발했습니다. 다이어트의 주요 규칙은 서빙 크기가 ...
자세히 알아보기
메밀 다이어트는 체중 감량에 매우 효과적인 방법입니다. 이 기적의 다이어트를 14일만 하면 12kg을 감량할 수 있습니다. 어떻게? WANT.ua의 편집자들이 이를 조사했습니다. 다이어트의 핵심은 아침, 점심, 저녁에 메밀죽을 먹어야 한다는 것이다. 소금없이. 먹을 수 있는 죽의 양에는 제한이 없습니다. ...
자세히 알아보기
Korean 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish