적절하고 규칙적인 영양 섭취는 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요합니다. 그러나 건강한 식단과 적절한 영양 섭취를 하더라도 식사 후 특정 활동은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 글에서는 식사 직후 피하는 것이 가장 좋은 몇 가지 습관을 살펴보겠습니다. 식사 후 담배를 피우는 것은 니코틴이 신체에 미치는 ...
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여름에도 이 과일의 냄새는 우리를 새해의 분위기에 빠뜨리고 솔잎의 향기를 느끼고 창문에 서리가 내린 패턴을 보게 만듭니다. 이제 그것이 왜 유용한지 알아볼 시간입니다. 우리처럼 감귤을 좋아한다면 우리 자료를 읽어보세요! 감귤은 겨울의 주요 "약물"이라고 불리는 것이 맞으며, 우리는 킬로그램을 사서 이 달 ...
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의사들은 매일 최대 2리터의 수분을 섭취할 것을 권장합니다. 어떤 종류의 액체를 선호하는지는 모든 사람이 스스로 결정하는 것입니다. 여기 정말 건강에 좋은 12가지 음료를 살펴보겠습니다. 최근에는 거의 모든 매장에서 의식 있는 소비자에게 건강한 유기농 음료를 제공하고 있는 것 같습니다. 그러나 실제로 제 ...
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직장간식, 뭐 먹을까? 직장에서 점심을 제대로 먹을 시간이 없거나 근처에 카페나 레스토랑이 없다면 직장에서 타협점을 찾아 간식을 먹어야 합니다. 그러나 건강하고 영양가 있는 음식을 선택하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 기사에서는 배고픔을 만족시킬 뿐만 아니라 신체에 해를 끼치지 않도록 다양한 직 ...
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다이어트 번호 7A, 테이블 번호 7A 표시: 단식 후 중증 형태의 급성 신염과 질병 발병 첫날부터 중등도의 중증도; 심한 신부전을 동반한 만성신염. 다이어트 번호 7A의 목적: 신장 기능의 최대 보존, 신체의 대사 산물 제거 개선, 고혈압 및 부종 감소. 다이어트 No. 7A의 일반적인 특성: 염화 ...
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다이어트라고 하면 우리는 보통 엄격한 제한과 단식을 떠올립니다. 그러나 배고픔을 유발하지 않을 뿐만 아니라 과체중을 빠르게 감량할 수 있는 다이어트가 있습니다. 우리는 샌드위치 다이어트에 대해 이야기하고 있습니다. 샌드위치 다이어트의 개념은 샌드위치만 먹는 것이지, 지방이 가득한 전통적인 샌드위치가 아니 ...
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Rihanna의 특별한 식단에는 그녀가 가장 좋아하는 간식인 초콜릿 아이스크림이 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. Rihanna의 개인 트레이너는 가수를 위해 특별한 다이어트를 개발했으며 그녀는 그녀에게 작은 기쁨을 빼앗기지 않았습니다. “초콜릿 아이스크림은 그녀에게 가장 맛있는 음식입니다. 그녀는 “ ...
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스포츠와 건강한 생활 방식은 현대 사회에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 건강한 생활 방식의 중요한 측면 중 하나는 적절한 영양 섭취입니다. 활동적인 소녀들을 위한 스포츠 다이어트는 근력 운동과 심장 강화 훈련을 하는 날 바로 식사를 할 수 있도록 도와줍니다. 다양한 유형의 훈련에 대한 다이어트를 자세 ...
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갓 짜낸 주스는 건강한 식단의 필수적인 부분입니다. 비타민이 풍부하고 맛도 좋으며 준비도 쉽습니다. 그러나 하루 중 언제든지 모든 주스를 마실 수 있는 것은 아닙니다. 갓 짜낸 주스를 올바르게 마시는 방법에 대한 자료를 읽어보세요. 갓 짜낸 주스는 피로를 즉각적으로 풀어주고 몸의 힘을 회복시켜주는 매우 ...
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과체중과의 싸움은 우리 사회에서 가장 시급한 문제 중 하나입니다. 체중 감량을 위해 많은 다이어트와 운동에도 불구하고, 많은 사람들은 원하는 결과를 얻기가 어렵습니다. 그러나 영국 과학자들은 최근 훈련 없이도 과체중과의 싸움에 도움이 될 수 있는 분자를 개발했습니다. 화합물 14라고 불리는 새로운 분자는 ...
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