감귤의 장점은 무엇입니까? 겨울 과일의 특성

여름에도 이 과일의 냄새는 우리를 새해의 분위기에 빠뜨리고 솔잎의 향기를 느끼고 창문에 서리가 내린 패턴을 보게 만듭니다. 이제 그것이 왜 유용한지 알아볼 시간입니다. 우리처럼 감귤을 좋아한다면 우리 자료를 읽어보세요!

감귤은 겨울의 주요 "약물"이라고 불리는 것이 맞으며, 우리는 킬로그램을 사서 이 달콤한 과일을 탐식하는데, 종종 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지조차 알지 못합니다. 잘 익은 감귤의 과육에는 유기산(구연산 및 기타), 과일에 매우 오랫동안 남아 있는 비타민 C(40-50mg), 비타민 B1, 펙틴, 섬유질 및 미네랄 염이 포함되어 있습니다. 감귤의 비타민과 원소 구성은 미용과 건강에 매우 유용한 제품입니다.

건강 혜택:

1. 시네프린이라는 물질로 인해 감귤은 기관지염과 천식 치료에 도움이 됩니다.

2. 이는 기생충을 예방하고 치료하는 수단입니다.

3. 혈압을 낮추고 체력을 회복하며 대사 과정을 개선합니다.

4. 그들은 항경화 특성을 가지고 있습니다.

5. 에센셜 오일의 함량 덕분에 기분이 좋아집니다.

6. 그들은 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다.

체중 감량을 위해:

1. 감귤은 저칼로리 제품으로 과일 한 개에 33칼로리가 들어 있어 체형에 해를 끼치지 않고 몸에 빠르게 흡수됩니다.

2. 감귤에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어 몸을 포화시켜 오랫동안 배고픔을 느끼지 않게 해줍니다.

3. 그들은 신진 대사를 정상화하고 체중 감소 과정을 가속화합니다.

아름다움을 위한 감귤:

1. 피부와 손톱 곰팡이 치료에 도움이 됩니다.

2. 기름진 광택으로부터 피지 피부를 정화하고 모공을 조여줍니다.

3. 염증을 완화합니다.

4. 머리카락과 손톱을 강화합니다.

귤 마스크 레시피:

1. 피부를 정화하려면 귤을 펄프로 갈아서 달걀 흰자 1개와 1큰술을 섞습니다. 레몬 주스 숟가락, 마스크를 얼굴에 바르고 20 분 후에 헹굽니다.

2. 피부에 수분을 공급하려면: 반 큰술을 섞으세요. 귤 껍질 1테이블스푼과 영양 크림 2테이블스푼을 얼굴에 바르고 10분 후에 헹굽니다.

감귤 사용에 대한 금기 사항은 위궤양, 위염, 십이지장 궤양, 신장염, 담낭염, 모든 형태의 간염 및 감귤류에 대한 알레르기입니다.