Quels sont les bienfaits des mandarines : propriétés des fruits d'hiver

L'odeur de ces fruits, même en été, nous fait plonger dans l'atmosphère du Nouvel An, sentir l'arôme des aiguilles de pin et voir des motifs givrés sur les fenêtres. Il est temps de découvrir pourquoi ils sont utiles. Si, comme nous, vous adorez les mandarines, lisez notre matériel !

Les mandarines sont à juste titre appelées la principale « drogue » de l'hiver ; nous en achetons des kilos et nous nous gaveons de ces fruits sucrés, souvent sans même savoir comment ils affectent notre corps. La pulpe des fruits mûrs de mandarine contient des acides organiques (citriques et autres), de la vitamine C (40 à 50 mg), qui reste très longtemps dans le fruit, ainsi que de la vitamine B1, de la pectine, des fibres et des sels minéraux. La composition en vitamines et en éléments des mandarines en fait un produit extrêmement utile pour la beauté et la santé.

Avantages pour la santé :

1. Grâce à la substance synéphrine, les mandarines aident au traitement de la bronchite et de l'asthme ;

2. Ils constituent un moyen de prévention et de traitement des helminthes ;

3. Abaisser la tension artérielle, restaurer la force et améliorer les processus métaboliques ;

4. Ils ont des propriétés anti-sclérotiques ;

5. Grâce au contenu en huiles essentielles, elles remontent le moral ;

6. Ils constituent une excellente source de vitamines et de minéraux.

Pour perdre du poids :

1. Les mandarines sont un produit hypocalorique, un fruit ne contient que 33 calories, elles sont donc rapidement absorbées par l'organisme sans nuire à la silhouette ;

2. Les mandarines contiennent une grande quantité de fibres alimentaires, grâce auxquelles elles saturent le corps et permettent de ne pas avoir faim pendant longtemps ;

3. Ils normalisent le métabolisme et accélèrent le processus de perte de poids.

Mandarines pour la beauté :

1. Aide à traiter les champignons de la peau et des ongles ;

2. Nettoyer la peau sébacée des reflets gras et resserrer les pores ;

3. Soulage l'inflammation;

4. Renforce les cheveux et les ongles.

Recettes de masques à la mandarine :

1. Pour nettoyer la peau : réduisez la mandarine en pulpe, mélangez-la avec 1 blanc d'œuf et 1 cuillère à soupe. cuillères de jus de citron, appliquer le masque sur le visage et rincer après 20 minutes ;

2. Pour hydrater la peau : mélangez une demi-cuillère à soupe. cuillères à soupe de zeste de mandarine avec 2 cuillères à soupe de crème nourrissante, appliquer sur le visage et rincer après 10 minutes.

Les contre-indications à l'utilisation des mandarines sont : l'ulcère gastrique, la gastrite, l'ulcère duodénal, la néphrite, la cholécystite, toute forme d'hépatite et l'allergie aux agrumes.