Régime pour la taille

Avec un large choix de régimes, qui en plus de perdre des kilos en trop visent souvent à perdre du poids dans n'importe quelle partie du corps (fesses, hanches, poitrine), il existe également un régime pour la taille. La taille est une partie très importante du corps d’une femme, car c’est grâce à sa présence notable que la silhouette du beau sexe peut être considérée comme mince.

Il n’existe pas de régime spécifique pour perdre du poids, car le processus de perte de poids affecte toujours l’ensemble du corps. Cependant, si vous combinez un régime avec des exercices physiques destinés aux muscles du torse, vous pouvez obtenir l'effet souhaité. Vous trouverez ci-dessous des options de régimes pour la taille, qui doivent être suivies pendant une semaine.

Menu diététique pour une taille fine 1 :

Petit-déjeuner (1 option)

1. 1/2 melon + 100 gr. fromage
2. 1 pomme + 25 gr. céréales non sucrées

Déjeuner (1 option)

1. 1/2 melon + poisson (150 gr., grillé de préférence) + chou + brocoli
2. salade de légumes (légumes hypocaloriques) + poulet sans peau (50 gr.) + 40 gr. fromage (faible en calories) + 2 tranches de pain (farine complète)

Dîner

1. steak (jusqu'à 125 gr., de préférence grillé) + petits pois (50 gr.) + tomates au four
2. charcuterie au choix (75 gr.) + salade composée
3. côtelette de porc (jusqu'à 130 gr., grillée de préférence) + salade composée

Menu diététique pour une taille fine 2 :

Petit déjeuner - 1 œuf dur, 1 verre de kéfir + tasse de thé
Déjeuner - bœuf bouilli (100 gr.) + salade au jus de citron
Collation de l'après-midi - une tasse de thé
Dîner - salade de viande bouillie (50 gr.) + du fromage

Lors d'un régime amaigrissant, le sucre, le chocolat et l'alcool sont strictement exclus du régime.