Diet untuk pinggang

Dengan banyaknya pilihan diet, yang selain menurunkan berat badan ekstra seringkali ditujukan untuk menurunkan berat badan di bagian tubuh mana pun (pantat, pinggul, dada), ada juga diet untuk pinggang. Pinggang merupakan bagian yang sangat penting dalam tubuh wanita, karena kehadirannya yang mencolok membuat sosok kaum hawa bisa dibilang langsing.

Tidak ada diet khusus untuk menurunkan berat badan, karena proses penurunan berat badan selalu mempengaruhi seluruh tubuh. Namun, jika Anda menggabungkan diet dengan latihan fisik yang ditujukan pada otot-otot batang tubuh, Anda dapat mencapai efek yang diinginkan. Di bawah ini adalah pilihan diet untuk pinggang yang sebaiknya diikuti selama seminggu.

Menu diet untuk pinggang kurus 1:

Sarapan (1 pilihan)

1. 1/2 melon + 100 gr. keju
2. 1 apel + 25 gram. sereal tanpa pemanis

Makan siang (1 pilihan)

1. 1/2 melon + ikan (150 gr., sebaiknya dipanggang) + kubis + brokoli
2. salad sayur (sayuran rendah kalori) + ayam tanpa kulit (50 gr.) + 40 gr. keju (rendah kalori) + 2 potong roti (tepung utuh)

Makan malam

1. steak (hingga 125 gr., sebaiknya dipanggang) + kacang polong (50 gr.) + tomat panggang
2. daging dingin apa saja (75 gr.) + salad campur
3. potongan daging babi (hingga 130 gr., sebaiknya dipanggang) + salad campur

Menu diet untuk pinggang kurus 2 :

Sarapan - 1 butir telur rebus, 1 gelas kefir + secangkir teh
Makan siang - daging sapi rebus (100 gr.) + salad dengan jus lemon
Camilan sore - secangkir teh
Makan malam - salad dengan daging rebus (50 gr.) + sedikit keju

Saat berdiet untuk pinggang, gula, coklat, dan alkohol dilarang keras dari diet.