Kost til taljen

Med et bredt udvalg af slankekure, som ud over at tabe ekstra kilo vægt ofte har til formål at tabe sig i alle dele af kroppen (balder, hofter, bryst), er der også en diæt til taljen. Taljen er en meget vigtig del af en kvindes krop, fordi det er takket være dens mærkbare tilstedeværelse, at figuren af ​​det retfærdige køn kan betragtes som slank.

Der er ingen specifik diæt til at tabe sig, da processen med at tabe sig altid påvirker hele kroppen. Men hvis du kombinerer en diæt med fysiske øvelser rettet mod torsoens muskler, kan du opnå den ønskede effekt. Nedenfor er muligheder for diæter til taljen, som bør følges i en uge.

Kostmenu for tynd talje 1:

Morgenmad (1 mulighed)

1. 1/2 melon + 100 gr. ost
2. 1 æble + 25 gr. usødet korn

Frokost (1 mulighed)

1. 1/2 melon + fisk (150 gr., gerne grillet) + kål + broccoli
2. grøntsagssalat (kaloriefattige grøntsager) + kylling uden skind (50 gr.) + 40 gr. ost (lavt kalorieindhold) + 2 skiver brød (helt mel)

Aftensmad

1. bøf (op til 125 gr., gerne grillet) + ærter (50 gr.) + bagte tomater
2. evt. pålæg (75 gr.) + blandet salat
3. svinekotelet (op til 130 gr., gerne grillet) + blandet salat

Kostmenu for tynd talje 2:

Morgenmad - 1 kogt æg, 1 glas kefir + kop te
Frokost - kogt oksekød (100 gr.) + salat med citronsaft
Eftermiddagssnack - en kop te
Aftensmad - salat med kogt kød (50 gr.) + lidt ost

Ved slankekure til taljen er sukker, chokolade og alkohol strengt udelukket fra kosten.