Hvordan styrker du dit immunforsvar?

Immunitet er et organismesystem, der beskytter os mod infektioner, sygdomme og andre skadelige påvirkninger. Men miljøfaktorer, stress, træthed, dårlig kost og andre faktorer kan svække vores immunforsvar og gøre os mere sårbare over for sygdom.

Hvordan styrker man immunforsvaret og beskytter sig mod virus- og infektionssygdomme? Formanden for det ukrainske selskab for immunologer og allergikere, professor, doktor i medicinske videnskaber Georgiy Nikolaevich Drannik anbefaler flere metoder.

At føre en sund livsstil, der inkluderer regelmæssig motion, udendørs motion og ordentlig ernæring er det første skridt til at styrke dit immunsystem. Korrekt ernæring er især vigtigt, da tarmene er det sted, hvor 70% af kroppens immunsystem er koncentreret.

Ifølge professor Drannik er det at spise friske grøntsager og frugter, skaldyr og magert kød nøglen til en sund kost. Derudover frigiver det probiotiske fermenterede mælkeprodukter, der indeholder gavnlige levende bakterier, såsom Actimel.

Actimel er et velsmagende og sundt fødevareprodukt, der indeholder en unik kombination af gavnlige bakterier, herunder lactobacilli L. Casei Imunitass i en koncentration på 108 CFU/gram. Dette produkt hjælper med at styrke immunsystemet og beskytter kroppen mod skadelige bakterier. Dets forbrug forbedrer tarmens mikroflora, styrker barrierefunktionen af ​​tarmvæggene og hjælper med at forbedre immunsystemets funktion.

Videnskabelige undersøgelser udført i forskellige lande i verden, herunder Ukraine, har bevist den positive effekt af Actimel på menneskekroppens forsvarssystem. Millioner af forbrugere i mere end 30 lande rundt om i verden vælger Actimel - mærk også dens effekt!

Som du kan se, er styrkelse af immunsystemet en proces, der kræver en integreret tilgang og inddragelse af sunde vaner i din livsstil. Disse inkluderer at spise rigtigt og regelmæssigt indtage fødevarer, der indeholder gavnlige bakterier, såsom Actimel. Disse enkle trin vil hjælpe med at styrke vores immunsystem og beskytte kroppen mod mange sygdomme og infektioner.