А як Ви зміцнюєте свою імунну систему?

Імунітет – це організмична система, яка захищає нас від інфекцій, хвороб та інших шкідливих впливів. Однак, негативні фактори навколишнього середовища, стрес, втома, неправильне харчування та інші фактори можуть послабити нашу імунну систему та зробити нас більш уразливими для хвороб.

Як же зміцнити імунну систему та захистити себе від вірусних та інфекційних захворювань? Президент Українського товариства імунологів та алергологів, професор, доктор медичних наук Георгій Миколайович Дранник рекомендує кілька способів.

Вести здоровий спосіб життя, що включає регулярні фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі і правильне харчування - це перший крок до зміцнення імунної системи. Особливо важливе правильне харчування, оскільки кишечник є місцем, де сконцентровано 70% імунної системи організму.

Згідно з професором Дранником, вживання свіжих овочів і фруктів, морепродуктів і нежирного м'яса є ключем до здорового харчування. Крім того, він виділяє кисломолочні продукти-пробіотики, які містять корисні живі бактерії, такі як Actimel.

Actimel – це смачний та корисний продукт харчування, що містить унікальну комбінацію корисних бактерій, включаючи лактобактерії L.Casei Imunitass у концентрації 108 КУО/грам. Цей продукт допомагає зміцнити імунну систему та захистити організм від шкідливих бактерій. Його вживання покращує мікрофлору кишечника, посилює бар'єрну функцію стінок кишечника та допомагає покращити роботу імунної системи.

Наукові дослідження, проведені в різних країнах світу, зокрема й в Україні, довели позитивний вплив Actimel на захисну систему організму людини. Мільйони споживачів більш ніж у 30 країнах світу вибирають Actimel – відчуйте і Ви його ефект!

Як видно, зміцнення імунної системи – це процес, який потребує комплексного підходу та включення до свого способу життя корисних звичок. Серед них – правильне харчування та регулярне вживання продуктів, що містять корисні бактерії, такі як Actimel. Ці прості кроки допоможуть зміцнити нашу імунну систему та захистити організм від багатьох хвороб та інфекцій.