Hogyan erősíted az immunrendszeredet?

Az immunitás egy szervezeti rendszer, amely megvéd minket a fertőzésektől, betegségektől és egyéb káros hatásoktól. A környezeti tényezők, a stressz, a fáradtság, a helytelen táplálkozás és más tényezők azonban gyengíthetik immunrendszerünket, és sebezhetőbbé tehetnek minket a betegségek ellen.

Hogyan erősíthetjük meg az immunrendszert és védekezhetünk a vírusos és fertőző betegségek ellen? Az Ukrán Immunológusok és Allergológusok Társaságának elnöke, professzor, az orvostudományok doktora Georgij Nyikolajevics Drannik több módszert ajánl.

A rendszeres testmozgást, szabadtéri testmozgást és megfelelő táplálkozást magában foglaló egészséges életmód vezetése az első lépés az immunrendszer erősítéséhez. A megfelelő táplálkozás különösen fontos, hiszen a bélrendszerben koncentrálódik a szervezet immunrendszerének 70%-a.

Drannik professzor szerint a friss zöldségek és gyümölcsök, tenger gyümölcsei és sovány húsok fogyasztása az egészséges táplálkozás kulcsa. Ezenkívül probiotikus fermentált tejtermékeket bocsát ki, amelyek hasznos élő baktériumokat tartalmaznak, mint például az Actimel.

Az Actimel egy ízletes és egészséges élelmiszertermék, amely a hasznos baktériumok egyedülálló kombinációját tartalmazza, beleértve a lactobacillus L. Casei Imunitass-t 108 CFU/gramm koncentrációban. Ez a termék erősíti az immunrendszert és megvédi a szervezetet a káros baktériumoktól. Fogyasztása javítja a bél mikroflóráját, erősíti a bélfalak barrier funkcióját és segíti az immunrendszer működésének javítását.

A világ különböző országaiban, köztük Ukrajnában végzett tudományos vizsgálatok igazolták az Actimel pozitív hatását az emberi szervezet védekező rendszerére. A világ több mint 30 országában fogyasztók milliói választják az Actimelt – érezd a hatását Te is!

Mint látható, az immunrendszer erősítése olyan folyamat, amely integrált megközelítést és az egészséges szokások beépítését igényli az életmódba. Ide tartozik a helyes táplálkozás és a jótékony baktériumokat, például az Actimel tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása. Ezek az egyszerű lépések erősítik immunrendszerünket, és megvédik szervezetünket számos betegségtől és fertőzéstől.