Como você fortalece seu sistema imunológico?

A imunidade é um sistema orgânico que nos protege de infecções, doenças e outras influências prejudiciais. No entanto, factores ambientais, stress, fadiga, má alimentação e outros factores podem enfraquecer o nosso sistema imunitário e tornar-nos mais vulneráveis ​​a doenças.

Como fortalecer o sistema imunológico e se proteger de doenças virais e infecciosas? O presidente da Sociedade Ucraniana de Imunologistas e Alergistas, Professor Doutor em Ciências Médicas Georgiy Nikolaevich Drannik recomenda vários métodos.

Levar um estilo de vida saudável que inclua exercícios regulares, exercícios ao ar livre e nutrição adequada é o primeiro passo para fortalecer o sistema imunológico. A nutrição adequada é especialmente importante, pois é no intestino que se concentra 70% do sistema imunológico do corpo.

Segundo o professor Drannik, comer frutas e vegetais frescos, frutos do mar e carnes magras é a chave para uma alimentação saudável. Além disso, libera produtos lácteos fermentados probióticos que contêm bactérias vivas benéficas, como o Actimel.

Actimel é um produto alimentar saboroso e saudável que contém uma combinação única de bactérias benéficas, incluindo lactobacilos L. Casei Imunitass numa concentração de 108 UFC/grama. Este produto ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a proteger o corpo contra bactérias nocivas. O seu consumo melhora a microflora intestinal, fortalece a função de barreira das paredes intestinais e ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunitário.

Estudos científicos realizados em diversos países do mundo, incluindo a Ucrânia, comprovaram o efeito positivo do Actimel no sistema de defesa do corpo humano. Milhões de consumidores em mais de 30 países ao redor do mundo escolhem Actimel - sinta você também o seu efeito!

Como você pode perceber, o fortalecimento do sistema imunológico é um processo que requer uma abordagem integrada e a inclusão de hábitos saudáveis ​​no seu estilo de vida. Isso inclui comer bem e consumir regularmente alimentos que contenham bactérias benéficas, como o Actimel. Estes passos simples ajudarão a fortalecer o nosso sistema imunológico e a proteger o corpo de muitas doenças e infecções.