¿Cómo fortaleces tu sistema inmunológico?

La inmunidad es un sistema orgánico que nos protege de infecciones, enfermedades y otras influencias nocivas. Sin embargo, los factores ambientales, el estrés, la fatiga, la mala alimentación y otros factores pueden debilitar nuestro sistema inmunológico y hacernos más vulnerables a las enfermedades.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico y protegerse de enfermedades virales e infecciosas? El presidente de la Sociedad Ucraniana de Inmunólogos y Alergólogos, profesor y doctor en ciencias médicas, Georgiy Nikolaevich Drannik, recomienda varios métodos.

Llevar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, ejercicio al aire libre y una nutrición adecuada es el primer paso para fortalecer su sistema inmunológico. Una nutrición adecuada es especialmente importante, ya que en los intestinos se concentra el 70% del sistema inmunológico del cuerpo.

Según el profesor Drannik, comer verduras y frutas frescas, mariscos y carnes magras es la clave para una dieta saludable. Además, libera productos lácteos fermentados probióticos que contienen bacterias vivas beneficiosas, como Actimel.

Actimel es un producto alimenticio sabroso y saludable que contiene una combinación única de bacterias beneficiosas, incluidos los lactobacilos L. Casei Imunitass en una concentración de 108 UFC/gramo. Este producto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo de bacterias dañinas. Su consumo mejora la microflora intestinal, fortalece la función barrera de las paredes intestinales y ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.

Los estudios científicos realizados en diferentes países del mundo, incluida Ucrania, han demostrado el efecto positivo de Actimel en el sistema de defensa del cuerpo humano. Millones de consumidores en más de 30 países de todo el mundo eligen Actimel: ¡siente también su efecto!

Como ves, fortalecer el sistema inmunológico es un proceso que requiere un enfoque integrado y la inclusión de hábitos saludables en tu estilo de vida. Estos incluyen comer bien y consumir regularmente alimentos que contengan bacterias beneficiosas, como Actimel. Estos sencillos pasos ayudarán a fortalecer nuestro sistema inmunológico y proteger el cuerpo de muchas enfermedades e infecciones.