Hur stärker du ditt immunförsvar?

Immunitet är ett organismsystem som skyddar oss från infektioner, sjukdomar och andra skadliga influenser. Däremot kan miljöfaktorer, stress, trötthet, dålig kost och andra faktorer försvaga vårt immunförsvar och göra oss mer sårbara för sjukdomar.

Hur stärker man immunförsvaret och skyddar sig mot virus- och infektionssjukdomar? Ordföranden för den ukrainska föreningen för immunologer och allergiker, professor, doktor i medicinska vetenskaper Georgiy Nikolaevich Drannik rekommenderar flera metoder.

Att leda en hälsosam livsstil som inkluderar regelbunden träning, utomhusträning och rätt kost är det första steget för att stärka ditt immunförsvar. Rätt näring är särskilt viktigt, eftersom tarmarna är där 70% av kroppens immunförsvar är koncentrerat.

Enligt professor Drannik är att äta färska grönsaker och frukter, skaldjur och magert kött nyckeln till en hälsosam kost. Dessutom frigör den probiotiska fermenterade mjölkprodukter som innehåller nyttiga levande bakterier, som Actimel.

Actimel är en välsmakande och hälsosam livsmedelsprodukt som innehåller en unik kombination av nyttiga bakterier, inklusive laktobaciller L. Casei Imunitass i en koncentration av 108 CFU/gram. Denna produkt hjälper till att stärka immunförsvaret och skydda kroppen från skadliga bakterier. Dess konsumtion förbättrar tarmens mikroflora, stärker barriärfunktionen hos tarmväggarna och hjälper till att förbättra immunsystemets funktion.

Vetenskapliga studier utförda i olika länder i världen, inklusive Ukraina, har bevisat den positiva effekten av Actimel på människokroppens försvarssystem. Miljontals konsumenter i mer än 30 länder runt om i världen väljer Actimel - känn också dess effekt!

Som du kan se är att stärka immunförsvaret en process som kräver ett integrerat tillvägagångssätt och inkludering av hälsosamma vanor i din livsstil. Dessa inkluderar att äta rätt och regelbundet konsumera mat som innehåller nyttiga bakterier, såsom Actimel. Dessa enkla steg hjälper till att stärka vårt immunförsvar och skydda kroppen från många sjukdomar och infektioner.