Comment renforcer son système immunitaire ?

L'immunité est un système organique qui nous protège des infections, des maladies et d'autres influences néfastes. Cependant, les facteurs environnementaux, le stress, la fatigue, une mauvaise alimentation et d’autres facteurs peuvent affaiblir notre système immunitaire et nous rendre plus vulnérables aux maladies.

Comment renforcer le système immunitaire et se protéger des maladies virales et infectieuses ? Le président de la Société ukrainienne des immunologistes et des allergologues, professeur et docteur en sciences médicales Georgiy Nikolaevich Drannik recommande plusieurs méthodes.

Adopter un mode de vie sain qui comprend de l'exercice régulier, des exercices en plein air et une bonne alimentation est la première étape pour renforcer votre système immunitaire. Une bonne nutrition est particulièrement importante, car les intestins sont l'endroit où se concentre 70 % du système immunitaire du corps.

Selon le professeur Drannik, manger des légumes et des fruits frais, des fruits de mer et des viandes maigres est la clé d'une alimentation saine. De plus, il libère des produits laitiers fermentés probiotiques qui contiennent des bactéries vivantes bénéfiques, comme Actimel.

Actimel est un produit alimentaire savoureux et sain contenant une combinaison unique de bactéries bénéfiques, dont les lactobacilles L. Casei Imunitass à une concentration de 108 UFC/gramme. Ce produit aide à renforcer le système immunitaire et à protéger l’organisme des bactéries nocives. Sa consommation améliore la microflore intestinale, renforce la fonction barrière des parois intestinales et contribue à améliorer le fonctionnement du système immunitaire.

Des études scientifiques menées dans différents pays du monde, dont l'Ukraine, ont prouvé l'effet positif d'Actimel sur le système de défense du corps humain. Des millions de consommateurs dans plus de 30 pays à travers le monde choisissent Actimel - ressentez également son effet !

Comme vous pouvez le constater, le renforcement du système immunitaire est un processus qui nécessite une approche intégrée et l’inclusion d’habitudes saines dans votre mode de vie. Il s’agit notamment de bien manger et de consommer régulièrement des aliments contenant des bactéries bénéfiques, comme Actimel. Ces étapes simples contribueront à renforcer notre système immunitaire et à protéger le corps contre de nombreuses maladies et infections.