А как Вы укрепляете свою иммунную систему?

Иммунитет – это организмическая система, которая защищает нас от инфекций, болезней и других вредных воздействий. Однако, негативные факторы окружающей среды, стресс, усталость, неправильное питание и другие факторы могут ослабить нашу иммунную систему и сделать нас более уязвимыми для болезней.

Как же укрепить иммунную систему и защитить себя от вирусных и инфекционных заболеваний? Президент Украинского общества иммунологов и аллергологов, профессор, доктор медицинских наук Георгий Николаевич Дранник рекомендует несколько способов.

Вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и правильное питание – это первый шаг к укреплению иммунной системы. Особенно важно правильное питание, так как кишечник является местом, где сконцентрировано 70% иммунной системы организма.

Согласно профессору Драннику, употребление свежих овощей и фруктов, морепродуктов и нежирного мяса является ключом к здоровому питанию. Кроме того, он выделяет кисломолочные продукты-пробиотики, в которых содержится полезные живые бактерии, такие как Actimel.

Actimel – это вкусный и полезный продукт питания, содержащий уникальную комбинацию полезных бактерий, включая лактобактерии L.Casei Imunitass в концентрации 108 КОЕ/грамм. Этот продукт помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от вредных бактерий. Его употребление улучшает микрофлору кишечника, усиливает барьерную функцию стенок кишечника и помогает улучшить работу иммунной системы.

Научные исследования, проведенные в разных странах мира, в том числе и в Украине, доказали позитивное влияние Actimel на защитную систему организма человека. Миллионы потребителей более чем в 30 странах по всему миру выбирают Actimel – почувствуйте и Вы его эффект!

Как видно, укрепление иммунной системы – это процесс, который требует комплексного подхода и включения в свой образ жизни полезных привычек. Среди них – правильное питание и регулярное употребление продуктов, содержащих полезные бактерии, таких как Actimel. Эти простые шаги помогут укрепить нашу иммунную систему и защитить организм от многих болезней и инфекций.