Dieta astrologica

Dieta astrológica: Aries (21 de marzo - 19 de abril)
No puedes pasar por los puestos con tartas o bocadillos y asegúrate de ir al buffet cuando estés en la estación de tren. Eres una persona activa, estás siempre en movimiento y nunca te olvidas de refrescarte con lo que se te presente. Aries tiene un cuerpo suelto, pero simplemente no puede reunir el coraje para hacer ejercicio físico. Intente encontrar una opción aceptable para usted: intente empezar a bailar o elija un deporte adecuado.

Dieta astrológica para Aries: es necesario limitarse a cuatro comidas al día y abandonar la costumbre de picar mientras viaja.

Desayuno (una opción):

1. un huevo pasado por agua o “en bolsa”, una tostada de pan de salvado, un vaso de yogur desnatado;
2. 25 gramos de cereal sin azúcar, diluidos con leche, una manzana, un plátano.

Segundo desayuno y almuerzo ligero (elige dos):

1. dos rebanadas de pan con salvado, ensalada del juego “ilimitado”, 50 gramos de jamón magro o pollo (sin piel), una manzana;
2. un plato de sopa magra, un panecillo integral, una ensalada del juego “ilimitado”, 75 gramos de atún salado, una pera;
3. 150 gramos de pescado a la plancha, 125 gramos de patatas asadas, una gran ración de ensalada mixta del set “ilimitado”.

Cena (una opción):

1. 75 gramos de carne magra, zanahorias o coliflor hervidas, una gran ración de ensalada mixta del juego “ilimitado”, sazonada con jugo de limón;
2. un filete, tomates bien asados ​​y horneados, dos cucharadas de granos de elote, una gran porción de ensalada verde aderezada con jugo de limón.

Dieta astrológica: Tauro (20 de abril - 20 de mayo)
Tauro tiene buen apetito, a Tauro le encanta comer y le encantan los pasteles de crema. Para Tauro, la comida es uno de los principales placeres de la vida, y la sola idea de que tendrás que renunciar a tus platos favoritos te desespera. Tauro es una persona insuficientemente entrenada, pero, sin embargo, siempre intenta participar en cualquier deporte. No es de extrañar que esto le produzca hematomas y abrasiones. Haga yoga o nade: es más seguro.

Dieta astrológica para Tauro: Intenta satisfacer tus necesidades alimentarias durante un almuerzo pesado, pero el resto del día tendrás que limitarte.

Desayuno (una opción):

1. una tostada de pan de salvado, un poco de mermelada, una manzana;
2. una loncha de tocino bien asado, tomates asados, dos panes crujientes;
3. 25 g de cereal sin azúcar, diluido con leche, plátano pequeño.

Almuerzo (una opción):

1. trozo de melón, 250 g de muslo de pollo frito o a la plancha (sin piel), ración grande de ensalada mixta, bolsa de galletas bajas en calorías, barrita Mars o Snickers pequeña;
2. un plato de sopa magra, dos panes crujientes, 50 g de jamón magro con cuatro cucharadas de queso casero envuelto, una gran ración de ensalada mixta, una pera, una taza de chocolate caliente;
3. dos tostadas, 125 g de judías cocidas, tomates asados, 25 g de queso cheddar rallado, dos galletas secas pequeñas.

Cena: Ensalada mixta grande del set "ilimitado" con uno de los siguientes complementos:

1. dos cucharadas de queso casero con piña picada;
2. 50 g de pollo hervido finamente picado (sin piel);
3. Dos sardinas enlatadas en salsa de tomate.

Dieta astrológica: Géminis (21 de mayo - 21 de junio)
Géminis mastica constantemente algo: nueces, galletas, pasteles, sobras del almuerzo o la cena. Tu boca está en constante movimiento... y parece que no puedes parar. En Géminis, los antebrazos gruesos estropean tu esbelta figura. Tauro simplemente no puede recuperarse y practicar deportes, prefiere tumbarse al sol.