Astroloji pəhriz

Astroloji pəhriz: Qoç (21 mart - 19 aprel)
Siz tortlar və ya sendviçlərlə stendlərdən keçə bilməzsiniz və qatar stansiyasında olduğunuz zaman bufetə getməyi unutmayın. Siz aktiv insansınız, daim hərəkətdəsiniz və qarşınıza çıxan hər şeylə özünüzü təravətləndirməyi heç vaxt unutmayın. Qoçun boş bədəni var, ancaq fiziki məşq etmək üçün cəsarətinizi toplaya bilmirsiniz. Özünüz üçün məqbul bir seçim tapmağa çalışın - rəqs etməyə başlamağa və ya uyğun bir idman seçməyə çalışın.

Qoç üçün astroloji pəhriz: özünüzü gündə dörd dəfə yeməklə məhdudlaşdırmalı və yolda qəlyanaltı yemək vərdişindən əl çəkməlisiniz.

Səhər yeməyi (bir seçim):

1. bir qaynadılmış yumurta və ya "torbada", kəpək çörəyindən bir tost, bir stəkan az yağlı qatıq;
2. 25 qram şəkərsiz taxıl, südlə seyreltilmiş, bir alma, bir banan.

İkinci səhər yeməyi və yüngül nahar (ikisini seçin):

1. iki dilim kəpəkli çörək, "məhdudiyyətsiz" dəstdən salat, 50 qram yağsız vetçina və ya toyuq (dərisiz), bir alma;
2. bir kasa yağsız şorba, kəpəkli çörək, "məhdudiyyətsiz" dəstdən salat, 75 qram duzlu tuna, bir armud;
3. 150 qram ızgara balıq, 125 qram pencək kartofu, "məhdudiyyətsiz" dəstdən qarışıq salatın böyük bir hissəsi.

Şam yeməyi (bir seçim):

1. 75 qram yağsız ət, qaynadılmış yerkökü və ya gül kələm, limon suyu ilə ədviyyatlı "məhdudiyyətsiz" dəstdən qarışıq salatın böyük bir hissəsi;
2. bir steyk, yaxşı qızardılmış, bişmiş pomidor, iki yemək qaşığı qarğıdalı ləpəsi, limon suyu ilə bəzədilmiş yaşıl salatın böyük bir hissəsi.

Astroloji pəhriz: Buğa (20 aprel - 20 may)
Buğa bürcü yaxşı iştaha malikdir, Buğa yeməyi sevir və qaymaqlı tortları sevir. Buğa üçün yemək həyatın əsas həzzlərindən biridir və ən çox sevdiyiniz yeməklərdən imtina etməli olacağınız düşüncəsi sizi ümidsizliyə salır. Buğa kifayət qədər hazırlıqlı olmayan bir insandır, lakin buna baxmayaraq, siz həmişə istənilən idman oyununda iştirak etməyə çalışırsınız. Bunun sizin üçün qançırlar və sıyrıqlarla nəticələnməsi təəccüblü deyil. Yoqa və ya üzgüçülük edin - bu daha təhlükəsizdir.

Buğa bürcü üçün astroloji pəhriz: Ağır nahar zamanı qida ehtiyaclarınızı təmin etməyə çalışın, ancaq günün qalan hissəsində özünüzü məhdudlaşdırmalı olacaqsınız.

Səhər yeməyi (bir seçim):

1. bir tost kəpək çörəyi, bir az marmelad, bir alma;
2. bir dilim yaxşı qızardılmış donuz, bişmiş pomidor, iki xırtıldayan çörək;
3. 25 q şəkərsiz taxıl, südlə seyreltilmiş, kiçik banan.

Nahar (bir seçim):

1. qovun parçası, 250 q toyuq budu, qızardılmış və ya ızgara (qabıqsız), qarışıq salatın böyük hissəsi, aşağı kalorili peçenye paketi, kiçik Mars və ya Snickers barı;
2. bir kasa yağsız şorba, iki xırtıldayan çörək, dörd yemək qaşığı ev pendiri ilə 50 q yağsız vetçina, qarışıq salatın böyük bir hissəsi, bir armud, bir stəkan isti şokolad;
3. iki ədəd tost, 125q bişmiş lobya, bişmiş pomidor, 25q sürtgəcdən keçirilmiş Çeddar pendiri, iki kiçik quru peçenye.

Şam yeməyi: Aşağıdakı əlavələrdən biri ilə "məhdudiyyətsiz" dəstdən böyük qarışıq salat:

1. doğranmış ananas ilə iki yemək qaşığı ev pendiri;
2. 50 q incə doğranmış qaynadılmış toyuq (dərisiz);
3. pomidor sousunda iki konservləşdirilmiş sardina.

Astroloji pəhriz: Əkizlər (21 may - 21 iyun)
Əkizlər daim bir şey çeynəyirlər - qoz-fındıq, peçenye, tortlar, nahar və ya şam yeməyinin qalıqları. Ağzınız daim hərəkətdədir... və sanki dayana bilmirsiniz. Əkizlər bürcündə qalın qollar incə fiqurunuzu korlayır. Buğa bürcü özünü bir yerə toplayıb idmanla məşğul ola bilmir, əksinə günəşdə yatmağa üstünlük verir.