Diet astrologi

Diet astrologi: Aries (21 Maret - 19 April)
Anda tidak dapat melewati stan dengan kue atau sandwich dan pastikan untuk pergi ke prasmanan saat Anda berada di stasiun kereta. Anda adalah orang yang aktif, selalu bergerak dan tidak pernah lupa menyegarkan diri dengan apapun yang Anda inginkan. Aries memiliki tubuh yang kendur, namun Anda tidak bisa mengumpulkan keberanian untuk melakukan latihan fisik. Cobalah untuk menemukan pilihan yang dapat diterima untuk diri Anda sendiri - cobalah mulai menari atau pilih olahraga yang cocok.

Diet astrologi untuk Aries: Anda perlu membatasi diri hingga empat kali sehari dan menghentikan kebiasaan ngemil saat bepergian.

Sarapan (satu pilihan):

1. satu telur rebus atau “di dalam tas”, satu roti panggang dari roti dedak, satu gelas yogurt rendah lemak;
2. 25 gram sereal tanpa pemanis, diencerkan dengan susu, satu apel, satu pisang.

Sarapan kedua dan makan siang ringan (pilih dua):

1. dua potong roti dengan dedak, salad dari set “tak terbatas”, 50 gram ham atau ayam tanpa lemak (tanpa kulit), satu apel;
2. semangkuk sup tanpa lemak, roti gandum, salad dari set “tak terbatas”, 75 gram tuna asin, satu buah pir;
3. 150 gram ikan bakar, 125 gram kentang jaket, porsi besar salad campur dari set “unlimited”.

Makan malam (satu pilihan):

1. 75 gram daging tanpa lemak, wortel rebus atau kembang kol, sebagian besar salad campur dari set “tak terbatas”, dibumbui dengan jus lemon;
2. satu steak, tomat panggang yang dipanggang dengan baik, dua sendok makan biji jagung, sebagian besar salad hijau yang diberi jus lemon.

Diet astrologi: Taurus (20 April - 20 Mei)
Taurus memiliki nafsu makan yang baik, Taurus suka makan dan menyukai kue krim. Bagi Taurus, makanan adalah salah satu kesenangan utama dalam hidup, dan pemikiran bahwa Anda harus melepaskan makanan favorit Anda membuat Anda putus asa. Taurus adalah orang yang kurang terlatih, namun demikian, Anda selalu mencoba untuk mengambil bagian dalam permainan olahraga apa pun. Tak heran jika hal ini mengakibatkan Anda memar dan lecet. Lakukan yoga atau berenang - lebih aman.

Diet astrologi untuk Taurus: Cobalah untuk memenuhi kebutuhan makanan Anda saat makan siang yang berat, tetapi sisa hari itu Anda harus membatasi diri.

Sarapan (satu pilihan):

1. satu roti panggang dari roti dedak, sedikit selai jeruk, satu apel;
2. satu potong bacon panggang, tomat panggang, dua roti kering;
3. 25g sereal tanpa pemanis, diencerkan dengan susu, pisang kecil.

Makan siang (satu pilihan):

1. sepotong melon, 250 g kaki ayam, digoreng atau dipanggang (tanpa kulit), salad campur dalam porsi besar, sekantong kue rendah kalori, bar Mars atau Snickers kecil;
2. semangkuk sup tanpa lemak, dua roti renyah, 50 g ham tanpa lemak dengan empat sendok makan keju buatan sendiri yang dibungkus di dalamnya, sebagian besar salad campur, satu buah pir, satu cangkir coklat panas;
3. dua potong roti panggang, 125g kacang matang, tomat panggang, 25g keju Cheddar parut, dua biskuit kering kecil.

Makan malam: Salad campur besar dari set "tak terbatas" dengan salah satu tambahan berikut:

1. dua sendok makan keju buatan sendiri dengan nanas cincang;
2. 50 gr ayam rebus cincang halus (tanpa kulit);
3. dua sarden kalengan dalam saus tomat.

Diet astrologi: Gemini (21 Mei - 21 Juni)
Gemini terus-menerus mengunyah sesuatu - kacang-kacangan, kue, kue, sisa makan siang atau makan malam. Mulutmu terus bergerak... dan sepertinya kamu tidak bisa berhenti. Di Gemini, lengan bawah yang tebal merusak bentuk tubuh langsing Anda. Taurus tidak bisa menenangkan diri dan berolahraga, lebih memilih berbaring di bawah sinar matahari