Astrolojik diyet

Astrolojik beslenme: Koç (21 Mart - 19 Nisan)
Pasta veya sandviç satan stantların yanından geçemezsiniz, tren istasyonuna geldiğinizde mutlaka büfeye gidin. Aktif bir insansın, her zaman hareket halindesin ve yoluna çıkan her şeyle kendini yenilemeyi asla unutma. Koç'un gevşek bir vücudu vardır, ancak fiziksel egzersiz yapma cesaretini toplayamazsınız. Kendiniz için kabul edilebilir bir seçenek bulmaya çalışın - dans etmeye başlayın veya uygun bir spor seçin.

Koç burcu için astrolojik beslenme: Kendinizi günde dört öğünle sınırlamanız ve hareket halindeyken atıştırma alışkanlığından vazgeçmeniz gerekir.

Kahvaltı (tek seçenek):

1. bir adet yumuşak haşlanmış yumurta veya "bir torbada", bir adet kepekli ekmekten kızarmış ekmek, bir bardak az yağlı yoğurt;
2. Sütle seyreltilmiş 25 gram şekersiz tahıl, bir elma, bir muz.

İkinci kahvaltı ve hafif öğle yemeği (ikisini seçin):

1. iki dilim kepekli ekmek, “sınırsız” setten salata, 50 gram yağsız jambon veya tavuk (derisiz), bir elma;
2. bir kase yağsız çorba, kepekli çörek, “sınırsız” setten bir salata, 75 gram tuzlu ton balığı, bir armut;
3. 150 gram ızgara balık, 125 gram ceketli patates, “sınırsız” setten büyük porsiyon karışık salata.

Akşam Yemeği (tek seçenek):

1. 75 gram yağsız et, haşlanmış havuç veya karnabahar, limon suyuyla tatlandırılmış “sınırsız” setten büyük bir porsiyon karışık salata;
2. bir biftek, iyice ızgaralanmış, fırınlanmış domates, iki yemek kaşığı mısır tanesi, limon suyuyla tatlandırılmış büyük bir porsiyon yeşil salata.

Astrolojik beslenme: Boğa (20 Nisan - 20 Mayıs)
Boğa'nın iştahı iyidir, Boğa yemeyi sever ve kremalı kekleri sever. Boğa burcu için yemek, hayattaki en büyük zevklerden biridir ve en sevdiğiniz yemeklerden vazgeçmek zorunda kalacağınız düşüncesi sizi umutsuzluğa sürükler. Boğa yeterince eğitimli bir insandır, ancak yine de her zaman herhangi bir spor oyununa katılmaya çalışırsınız. Bunun sizde morluklar ve sıyrıklarla sonuçlanması şaşırtıcı değildir. Yoga yapın veya yüzün; daha güvenlidir.

Boğa burcunun astrolojik beslenmesi: Ağır bir öğle yemeği sırasında yiyecek ihtiyacınızı karşılamaya çalışın, ancak günün geri kalanında kendinizi sınırlamanız gerekecektir.

Kahvaltı (tek seçenek):

1. bir tost kepekli ekmek, biraz marmelat, bir elma;
2. bir dilim iyi ızgaralanmış domuz pastırması, fırında domates, iki gevrek ekmek;
3. 25g şekersiz tahıl, sütle seyreltilmiş, küçük muz.

Öğle yemeği (tek seçenek):

1. bir parça kavun, 250 gr tavuk budu, kızartılmış veya ızgara (derisiz), büyük porsiyon karışık salata, bir paket düşük kalorili kurabiye, küçük Mars veya Snickers bar;
2. bir kase yağsız çorba, iki gevrek ekmek, 50 gr yağsız jambon ve içine dört yemek kaşığı ev yapımı peynir sarılmış, büyük porsiyon karışık salata, bir armut, bir fincan sıcak çikolata;
3. iki parça kızarmış ekmek, 125 gr pişmiş fasulye, fırında domates, 25 gr rendelenmiş kaşar peyniri, iki adet küçük kuru bisküvi.

Akşam Yemeği: "Sınırsız" setten büyük karışık salata ve aşağıdaki eklemelerden biri:

1. doğranmış ananaslı iki yemek kaşığı ev yapımı peynir;
2. 50 gr ince doğranmış haşlanmış tavuk (derisiz);
3. domates soslu iki konserve sardalya.

Astrolojik diyet: İkizler (21 Mayıs - 21 Haziran)
İkizler sürekli olarak bir şeyler çiğniyor - fındık, kurabiye, kek, öğle veya akşam yemeğinden kalanlar. Ağzın sürekli hareket halinde... ve sanki duramıyorsun. İkizler'de kalın önkollar ince figürünüzü bozar. Boğa kendini toparlayıp spora gidemiyor, bunun yerine güneşte uzanmayı tercih ediyor