Astrologische Diät

Astrologische Diät: Widder (21. März – 19. April)
Sie dürfen nicht mit Kuchen oder Sandwiches an den Ständen vorbeigehen und sollten unbedingt zum Buffet gehen, wenn Sie am Bahnhof sind. Sie sind ein aktiver Mensch, Sie sind immer in Bewegung und vergessen nie, sich mit allem zu erfrischen, was Ihnen in den Weg kommt. Widder haben einen lockeren Körper, aber Sie können einfach nicht den Mut aufbringen, sich körperlich zu betätigen. Versuchen Sie, eine für Sie akzeptable Option zu finden – beginnen Sie mit dem Tanzen oder wählen Sie eine geeignete Sportart.

Astrologische Diät für Widder: Sie müssen sich auf vier Mahlzeiten am Tag beschränken und die Gewohnheit aufgeben, unterwegs einen Snack zu sich zu nehmen.

Frühstück (eine Option):

1. ein weich gekochtes Ei oder „in einer Tüte“, ein Toast aus Kleiebrot, ein Glas fettarmer Joghurt;
2. 25 Gramm ungesüßtes Müsli, verdünnt mit Milch, ein Apfel, eine Banane.

Zweites Frühstück und leichtes Mittagessen (wählen Sie zwei):

1. zwei Scheiben Brot mit Kleie, Salat aus dem „Unlimited“-Set, 50 Gramm magerer Schinken oder Hühnchen (ohne Haut), ein Apfel;
2. eine Schüssel magere Suppe, ein Vollkornbrötchen, ein Salat aus dem „Unlimited“-Set, 75 Gramm gesalzener Thunfisch, eine Birne;
3. 150 Gramm gegrillter Fisch, 125 Gramm Pellkartoffeln, eine große Portion gemischter Salat aus dem „unlimited“-Set.

Abendessen (eine Option):

1. 75 Gramm mageres Fleisch, gekochte Karotten oder Blumenkohl, eine große Portion gemischter Salat aus dem „Unlimited“-Set, gewürzt mit Zitronensaft;
2. ein Steak, gut gegrillte, gebackene Tomaten, zwei Esslöffel Maiskörner, eine große Portion grüner Salat mit Zitronensaft.

Astrologische Diät: Stier (20. April – 20. Mai)
Der Stier hat einen guten Appetit, er isst gerne und liebt Sahnetorten. Für den Stier ist Essen eine der größten Freuden im Leben, und der bloße Gedanke, dass Sie auf Ihre Lieblingsgerichte verzichten müssen, lässt Sie verzweifeln. Stier ist ein ungenügend ausgebildeter Mensch, dennoch versucht man immer, an Sportspielen teilzunehmen. Es ist nicht verwunderlich, dass dies bei Ihnen zu blauen Flecken und Schürfwunden führt. Machen Sie Yoga oder schwimmen Sie – das ist sicherer.

Astrologische Diät für Stier: Versuchen Sie, Ihren Nahrungsbedarf während eines reichhaltigen Mittagessens zu decken, aber den Rest des Tages müssen Sie sich darauf beschränken.

Frühstück (eine Option):

1. ein Toast Kleiebrot, etwas Marmelade, ein Apfel;
2. eine Scheibe gut gegrillter Speck, gebackene Tomaten, zwei Knäckebrote;
3. 25 g ungesüßtes Müsli, verdünnt mit Milch, kleine Banane.

Mittagessen (eine Option):

1. Stück Melone, 250 g Hähnchenkeule, gebraten oder gegrillt (ohne Haut), große Portion gemischter Salat, Tüte kalorienarme Kekse, kleiner Mars- oder Snickers-Riegel;
2. eine Schüssel magere Suppe, zwei Knäckebrote, 50 g magerer Schinken mit vier Esslöffeln hausgemachtem Käse darin eingewickelt, eine große Portion gemischter Salat, eine Birne, eine Tasse heiße Schokolade;
3. zwei Scheiben Toast, 125 g gekochte Bohnen, gebackene Tomaten, 25 g geriebener Cheddar-Käse, zwei kleine trockene Kekse.

Abendessen: Großer gemischter Salat aus dem „unlimited“-Set mit einer der folgenden Beilagen:

1. zwei Esslöffel hausgemachter Käse mit gehackter Ananas;
2. 50 g fein gehacktes gekochtes Hähnchen (ohne Haut);
3. zwei Dosensardinen in Tomatensauce.

Astrologische Diät: Zwillinge (21. Mai – 21. Juni)
Zwillinge kauen ständig auf etwas – Nüssen, Keksen, Kuchen, Resten vom Mittag- oder Abendessen. Dein Mund ist ständig in Bewegung... und du kannst scheinbar nicht aufhören. Bei Zwillingen verderben dicke Unterarme Ihre schlanke Figur. Der Stier kann sich einfach nicht zusammenreißen und Sport treiben, sondern liegt lieber in der Sonne