점성술 다이어트

점성술 다이어트: 양자리(3월 21일~4월 19일)
케이크나 샌드위치를 ​​파는 가판대를 지나칠 수 없으며 기차역에 있을 때 꼭 뷔페에 가보세요. 당신은 활동적인 사람이고, 항상 움직이며, 어떤 일이 일어나든 자신을 재충전하는 것을 결코 잊지 않습니다. 양자리는 몸이 느슨하지만 운동을 할 용기가 없습니다. 자신에게 적합한 옵션을 찾으십시오. 춤을 시작하거나 적합한 스포츠를 선택하십시오.

양자리를 위한 점성술 다이어트: 하루에 네 끼의 식사로 제한하고 이동 중에 간식을 먹는 습관을 포기해야 합니다.

아침 식사(1가지 옵션):

1. 반숙 계란 1개 또는 "봉지", 밀기울 빵 토스트 1개, 저지방 요구르트 1잔;
2. 무가당 시리얼 25g, 우유로 희석, 사과 1개, 바나나 1개.

두 번째 아침 식사 및 가벼운 점심 식사(2개 선택):

1. 밀기울을 곁들인 빵 두 조각, "무제한" 세트의 샐러드, 살코기 햄 또는 닭고기(껍질 제외) 50g, 사과 1개;
2. 살코기 수프 한 그릇, 통밀 빵, "무제한" 세트의 샐러드, 소금에 절인 참치 75g, 배 1개;
3. 구운 생선 150g, 재킷 감자 125g, "무제한" 세트의 혼합 샐러드가 듬뿍 들어있습니다.

저녁 식사(1가지 옵션):

1. 75g의 살코기, 삶은 당근 또는 콜리플라워, 레몬 주스로 맛을 낸 "무제한" 세트의 혼합 샐러드의 상당 부분;
2. 스테이크 1개, 잘 구워서 구운 토마토, 옥수수 알갱이 2테이블스푼, 레몬즙을 곁들인 그린 샐러드 넉넉함.

점성술 다이어트: 황소자리 (4월 20일 - 5월 20일)
황소자리는 식욕이 좋고, 황소자리는 먹는 것을 좋아하고 크림 케이크를 좋아합니다. 황소자리에게 음식은 인생의 주요 즐거움 중 하나이며, 좋아하는 요리를 포기해야 한다는 생각 자체가 절망하게 만듭니다. 황소 자리는 훈련이 부족한 사람이지만 그럼에도 불구하고 항상 스포츠 게임에 참여하려고 노력합니다. 이것이 당신에게 타박상과 찰과상을 초래한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 요가나 수영을 하세요 - 그게 더 안전해요.

황소자리를 위한 점성술 다이어트: 점심을 많이 먹는 동안 필요한 음식을 충족시키도록 노력하세요. 하지만 나머지 시간에는 스스로를 제한해야 합니다.

아침 식사(1가지 옵션):

1. 밀기울 빵 토스트 하나, 마멀레이드 약간, 사과 하나;
2. 잘 구운 베이컨 한 조각, 구운 토마토, 크리스프브레드 두 개;
3. 무가당 시리얼 25g, 우유로 희석, 작은 바나나.

점심(한 가지 옵션):

1. 멜론 조각, 닭다리 250g, 튀김 또는 구운 것(껍질 제외), 혼합 샐러드 다량, 저칼로리 쿠키 봉지, 작은 Mars 또는 Snickers 바;
2. 살코기 수프 한 그릇, 크리스프브레드 2개, 살코기 햄 50g과 홈메이드 치즈 4테이블스푼을 감싼 것, 많은 양의 혼합 샐러드, 배 1개, 핫 초콜릿 한 컵;
3. 토스트 2장, 익힌 콩 125g, 구운 토마토, 갈은 체다 치즈 25g, 작은 드라이 비스킷 2개.

저녁 식사: 다음 중 하나가 추가된 "무제한" 세트의 대형 혼합 샐러드:

1. 다진 파인애플을 곁들인 수제 치즈 2 큰술;
2. 잘게 다진 삶은 닭고기 50g (껍질 제외);
3. 토마토 소스에 정어리 통조림 2개.

점성술 다이어트: 쌍둥이자리(5월 21일 - 6월 21일)
Geminis는 견과류, 쿠키, 케이크, 점심이나 저녁 남은 음식 등을 끊임없이 씹고 있습니다. 당신의 입은 끊임없이 움직이고 있고... 멈출 수 없는 것 같습니다. 쌍둥이자리에서는 두꺼운 팔뚝이 날씬한 몸매를 망칩니다. 황소자리는 정신을 차리고 스포츠에 참여할 수 없으며 대신 햇볕에 누워 있는 것을 선호합니다.