Chế độ ăn uống chiêm tinh

Chế độ ăn uống theo chiêm tinh: Bạch Dương (21/3 – 19/4)
Bạn không thể đi ngang qua các khán đài bán bánh ngọt hay bánh mì sandwich và hãy nhớ đến ăn buffet khi ở ga tàu. Bạn là một người năng động, luôn di chuyển và không bao giờ quên làm mới bản thân với bất cứ điều gì xảy đến với mình. Bạch Dương có thân hình lỏng lẻo nhưng bạn lại không đủ can đảm để tập thể dục. Cố gắng tìm cho mình một lựa chọn có thể chấp nhận được - hãy thử bắt đầu khiêu vũ hoặc chọn một môn thể thao phù hợp.

Chế độ ăn kiêng chiêm tinh dành cho Bạch Dương: bạn cần hạn chế ăn bốn bữa một ngày và từ bỏ thói quen ăn vặt khi di chuyển.

Bữa sáng (một lựa chọn):

1. một quả trứng luộc mềm hoặc “trong túi”, một bánh mì nướng từ bánh mì cám, một ly sữa chua ít béo;
2. 25 gram ngũ cốc không đường, pha loãng với sữa, một quả táo, một quả chuối.

Bữa sáng thứ hai và bữa trưa nhẹ (chọn 2):

1. hai lát bánh mì với cám, salad từ bộ "không giới hạn", 50 gram giăm bông hoặc thịt gà nạc (không có da), một quả táo;
2. một bát súp nạc, một chiếc bánh mì nguyên hạt, một món salad từ set “không giới hạn”, 75 gam cá ngừ muối, một quả lê;
3. 150 gam cá nướng, 125 gam khoai tây bọc ngoài, một phần lớn salad trộn từ set “không giới hạn”.

Bữa tối (một lựa chọn):

1. 75 gram thịt nạc, cà rốt luộc hoặc súp lơ, một phần lớn salad hỗn hợp từ bộ “không giới hạn”, nêm nước cốt chanh;
2. một miếng bít tết, nướng kỹ, cà chua nướng, hai thìa hạt ngô, một phần lớn salad xanh trộn với nước cốt chanh.

Chế độ ăn uống chiêm tinh: Kim Ngưu (20/4 – 20/5)
Kim Ngưu ăn ngon, Kim Ngưu thích ăn và thích bánh kem. Đối với Kim Ngưu, đồ ăn là một trong những thú vui chính trong cuộc sống, và chính ý nghĩ rằng mình sẽ phải từ bỏ những món ăn yêu thích đã khiến bạn tuyệt vọng. Kim Ngưu là một người không được đào tạo bài bản, tuy nhiên, bạn luôn cố gắng tham gia bất kỳ trò chơi thể thao nào. Không có gì đáng ngạc nhiên khi điều này dẫn đến vết bầm tím và trầy xước cho bạn. Tập yoga hoặc bơi lội - nó an toàn hơn.

Chế độ ăn uống chiêm tinh dành cho Kim Ngưu: Cố gắng đáp ứng nhu cầu ăn uống của bạn trong bữa trưa thịnh soạn, nhưng thời gian còn lại trong ngày bạn sẽ phải hạn chế bản thân.

Bữa sáng (một lựa chọn):

1. một ổ bánh mì cám, một ít mứt cam, một quả táo;
2. một lát thịt xông khói nướng chín, cà chua nướng, hai chiếc bánh mì giòn;
3. 25g ngũ cốc không đường, pha loãng với sữa, chuối nhỏ.

Bữa trưa (một lựa chọn):

1. miếng dưa, 250 g chân gà, chiên hoặc nướng (không có da), phần lớn salad trộn, túi bánh quy ít calo, thanh Mars hoặc Snickers nhỏ;
2. một bát súp nạc, hai chiếc bánh mì giòn, 50 g giăm bông nạc với bốn thìa phô mai tự làm bọc trong đó, một phần lớn salad trộn, một quả lê, một cốc sô cô la nóng;
3. hai miếng bánh mì nướng, 125g đậu nấu chín, cà chua nướng, 25g phô mai Cheddar bào, hai chiếc bánh quy khô nhỏ.

Bữa tối: Salad trộn lớn từ set "không giới hạn" với một trong những món bổ sung sau:

1. hai thìa phô mai tự làm với dứa cắt nhỏ;
2. 50 g thịt gà luộc thái nhỏ (không có da);
3. hai con cá mòi đóng hộp sốt cà chua.

Chế độ ăn uống chiêm tinh: Song Tử (21/5 – 21/6)
Song Tử liên tục nhai thứ gì đó - các loại hạt, bánh quy, bánh ngọt, thức ăn thừa từ bữa trưa hoặc bữa tối. Miệng của bạn đang chuyển động liên tục... và dường như bạn không thể dừng lại. Ở Song Tử, cẳng tay dày sẽ làm hỏng vóc dáng mảnh mai của bạn. Kim Ngưu không thể kiềm chế bản thân và tham gia chơi thể thao, thay vào đó, họ thích nằm phơi nắng hơn