Quali sono i benefici dei mandarini: proprietà dei frutti invernali

L'odore di questi frutti, anche d'estate, ci fa immergere nell'atmosfera del nuovo anno, sentire l'aroma degli aghi di pino e vedere motivi gelidi sulle finestre. È tempo di scoprire perché sono utili. Se anche tu, come noi, adori i mandarini, leggi il nostro materiale!

I mandarini sono giustamente chiamati la principale “droga” invernale; ne compriamo chili e ci abbuffiamo di questi dolci frutti, spesso senza nemmeno sapere come influiscono sul nostro corpo. La polpa dei frutti maturi del mandarino contiene acidi organici (citrico e altri), vitamina C (40-50 mg), che rimane nel frutto per molto tempo, vitamina B1, pectina, fibre e sali minerali. La composizione vitaminica ed elementare dei mandarini li rende un prodotto super utile per la bellezza e la salute.

Benefici alla salute:

1. Grazie alla sostanza sinefrina, i mandarini aiutano nel trattamento della bronchite e dell'asma;

2. Sono un mezzo di prevenzione e cura degli elminti;

3. Abbassare la pressione sanguigna, ripristinare la forza e migliorare i processi metabolici;

4. Hanno proprietà antisclerotiche;

5. Grazie al contenuto di oli essenziali, sollevano il morale;

6. Sono un’ottima fonte di vitamine e minerali.

Per la perdita di peso:

1. I mandarini sono un prodotto ipocalorico, un frutto contiene solo 33 calorie, quindi vengono rapidamente assorbiti dall'organismo senza danneggiare la figura;

2. I mandarini contengono una grande quantità di fibre alimentari, grazie alle quali saturano il corpo e permettono di non avere fame per molto tempo;

3. Normalizzano il metabolismo e accelerano il processo di perdita di peso.

Mandarini per la bellezza:

1. Aiuta a trattare i funghi della pelle e delle unghie;

2. Deterge la pelle sebacea dalla lucentezza oleosa e restringe i pori;

3. Allevia l'infiammazione;

4. Rafforza capelli e unghie.

Ricette per maschere al mandarino:

1. Per pulire la pelle: macinare il mandarino in poltiglia, mescolare con 1 albume e 1 cucchiaio. cucchiai di succo di limone, applicare la maschera sul viso e risciacquare dopo 20 minuti;

2. Per idratare la pelle: mescolare mezzo cucchiaio. cucchiai di scorza di mandarino con 2 cucchiai di crema nutriente, applicare sul viso e risciacquare dopo 10 minuti.

Controindicazioni all'uso dei mandarini sono: ulcera gastrica, gastrite, ulcera duodenale, nefrite, colecistite, qualsiasi forma di epatite e allergia agli agrumi.