Vilka är fördelarna med mandariner: egenskaper hos vinterfrukter

Lukten av dessa frukter, även på sommaren, får oss att kasta oss in i atmosfären av det nya året, känna doften av tallbarr och se frostiga mönster på fönstren. Det är dags att ta reda på varför de är användbara. Om du, som vi, älskar mandariner, läs vårt material!

Mandariner kallas med rätta för vinterns huvudsakliga "drog"; vi köper kilogram och äter oss på dessa söta frukter, ofta utan att ens veta hur de påverkar vår kropp. Fruktköttet av mogna mandarinfrukter innehåller organiska syror (citron och andra), vitamin C (40-50 mg), som finns kvar i frukten under mycket lång tid, och vitamin B1, pektin, fibrer och mineralsalter. Vitamin- och elementsammansättningen av mandariner gör dem till en superanvändbar produkt för skönhet och hälsa.

Hälsofördelar:

1. På grund av ämnet synefrin hjälper mandariner till vid behandling av bronkit och astma;

2. De är ett medel för förebyggande och behandling av helminter;

3. Sänk blodtrycket, återställ styrka och förbättra metaboliska processer;

4. De har antisklerotiska egenskaper;

5. Tack vare innehållet av eteriska oljor lyfter de ditt humör;

6. De är en utmärkt källa till vitaminer och mineraler.

För viktminskning:

1. Mandariner är en lågkaloriprodukt, en frukt innehåller bara 33 kalorier, så de absorberas snabbt av kroppen utan att skada figuren;

2. Mandariner innehåller en stor mängd kostfiber, på grund av vilka de mättar kroppen och låter dig inte känna dig hungrig under lång tid;

3. De normaliserar ämnesomsättningen och påskyndar processen för viktminskning.

Mandariner för skönhet:

1. Hjälper till att behandla hud- och nagelsvamp;

2. Rengör talghud från fet glans och dra åt porerna;

3. Lindrar inflammation;

4. Stärker hår och naglar.

Recept för mandarinmasker:

1. För att rengöra huden: mal mandarinen till en massa, blanda med 1 äggvita och 1 msk. skedar citronsaft, applicera masken på ansiktet och skölj efter 20 minuter;

2. För att återfukta huden: blanda en halv msk. matskedar tangerinzest med 2 matskedar närande kräm, applicera på ansiktet och skölj efter 10 minuter.

Kontraindikationer för användningen av mandariner är: magsår, gastrit, duodenalsår, nefrit, kolecystit, någon form av hepatit och allergi mot citrusfrukter.