Mitkä ovat mandariinien edut: talvihedelmien ominaisuudet

Näiden hedelmien tuoksu, jopa kesällä, saa meidät sukeltamaan uudenvuoden ilmapiiriin, tuntemaan männyn neulojen tuoksua ja näkemään huurteita ikkunoissa. On aika selvittää, miksi niistä on hyötyä. Jos sinä, kuten me, rakastat mandariineja, lue materiaalimme!

Mandariineja kutsutaan oikeutetusti talven tärkeimmäksi "lääkkeeksi", ostamme kiloja ja syömme itseämme näistä makeista hedelmistä, usein tietämättäkään, kuinka ne vaikuttavat kehoomme. Kypsän mandariinin hedelmäliha sisältää orgaanisia happoja (sitruuna ja muut), C-vitamiinia (40-50 mg), joka säilyy hedelmässä erittäin pitkään, sekä B1-vitamiinia, pektiiniä, kuitua ja kivennäissuoloja. Tangeriinien vitamiini- ja alkuainekoostumus tekee niistä erittäin hyödyllisen tuotteen kauneuden ja terveyden kannalta.

Terveyshyödyt:

1. Synefriini-aineen ansiosta mandariinit auttavat keuhkoputkentulehduksen ja astman hoidossa;

2. Ne ovat keino ehkäistä ja hoitaa helminttejä;

3. Laske verenpainetta, palauta voimaa ja parantaa aineenvaihduntaprosesseja;

4. Niillä on skleroottisia ominaisuuksia;

5. Eteeristen öljyjen sisällön ansiosta ne kohottavat mieltäsi;

6. Ne ovat erinomainen vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde.

Painonpudotukseen:

1. Mandariinit ovat vähäkalorinen tuote, yksi hedelmä sisältää vain 33 kaloria, joten ne imeytyvät nopeasti kehoon vahingoittamatta vartaloa;

2. Mandariinit sisältävät suuren määrän ravintokuitua, minkä vuoksi ne kyllästävät kehoa ja antavat sinun olla tuntematta nälkää pitkään;

3. Ne normalisoivat aineenvaihduntaa ja nopeuttavat laihtumisprosessia.

Mandariinit kauneuden vuoksi:

1. Auttaa hoitamaan ihon ja kynsien sientä;

2. Puhdista talipitoinen iho rasvaisesta kiillosta ja kiristä huokosia;

3. Lievittää tulehdusta;

4. Vahvistaa hiuksia ja kynsiä.

Reseptit mandariininaamioihin:

1. Ihon puhdistaminen: Jauha mandariini massaksi, sekoita 1 munanvalkuaiseen ja 1 rkl. lusikat sitruunamehua, levitä naamio kasvoille ja huuhtele 20 minuutin kuluttua;

2. Ihon kosteuttaminen: sekoita puoli rkl. ruokalusikallista mandariinikuorta ja 2 ruokalusikallista ravitseva voidetta, levitä kasvoille ja huuhtele 10 minuutin kuluttua.

Mandariinien käytön vasta-aiheet ovat: mahahaava, gastriitti, pohjukaissuolihaava, nefriitti, kolekystiitti, kaikenlainen hepatiitti ja allergia sitrushedelmille.