Ποια είναι τα οφέλη των μανταρινιών: ιδιότητες των χειμερινών φρούτων

Η μυρωδιά αυτών των φρούτων, ακόμη και το καλοκαίρι, μας κάνει να βυθιστούμε στην ατμόσφαιρα της Πρωτοχρονιάς, να νιώσουμε το άρωμα των πευκοβελόνων και να δούμε παγωμένα σχέδια στα παράθυρα. Ήρθε η ώρα να μάθετε γιατί είναι χρήσιμα. Αν και εσείς, όπως εμείς, λατρεύετε τα μανταρίνια, διαβάστε το υλικό μας!

Τα μανταρίνια δικαίως αποκαλούνται το κύριο χειμωνιάτικο «ναρκωτικό»· αγοράζουμε κιλά και χαζεύουμε αυτά τα γλυκά φρούτα, συχνά χωρίς να γνωρίζουμε καν πώς επηρεάζουν το σώμα μας. Ο πολτός των ώριμων φρούτων μανταρίνι περιέχει οργανικά οξέα (κιτρικό και άλλα), βιταμίνη C (40-50 mg), η οποία παραμένει στον καρπό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, και βιταμίνη Β1, πηκτίνη, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα. Η βιταμινούχα και στοιχειακή σύνθεση των μανταρινιών τα καθιστά ένα εξαιρετικά χρήσιμο προϊόν για την ομορφιά και την υγεία.

Οφέλη για την υγεία:

1. Λόγω της ουσίας συνεφρίνη, τα μανταρίνια βοηθούν στη θεραπεία της βρογχίτιδας και του άσθματος.

2. Αποτελούν ένα μέσο πρόληψης και θεραπείας των ελμινθών.

3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης, αποκατάσταση της δύναμης και βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.

4. Έχουν αντι-σκληρωτικές ιδιότητες.

5. Χάρη στην περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια, σας ανεβάζουν τη διάθεση.

6. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων.

Για απώλεια βάρους:

1. Τα μανταρίνια είναι ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, ένα φρούτο περιέχει μόνο 33 θερμίδες, επομένως απορροφώνται γρήγορα από το σώμα χωρίς να βλάπτουν τη σιλουέτα.

2. Τα μανταρίνια περιέχουν μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών, λόγω των οποίων κορεστούν το σώμα και σας επιτρέπουν να μην αισθάνεστε πεινασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Ομαλοποιούν το μεταβολισμό και επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Μανταρίνια για ομορφιά:

1. Βοηθά στη θεραπεία του μύκητα του δέρματος και των νυχιών.

2. Καθαρίστε το σμηγματογόνο δέρμα από τη λιπαρή γυαλάδα και συσφίξτε τους πόρους.

3. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

4. Δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια.

Συνταγές για μάσκες μανταρίνι:

1. Για να καθαρίσετε το δέρμα: τρίψτε το μανταρίνι σε πολτό, ανακατέψτε με 1 ασπράδι αυγού και 1 κ.γ. κουταλιές χυμό λεμονιού, εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.

2. Για να ενυδατώσετε το δέρμα: ανακατέψτε μισή κ.σ. κουταλιές της σούπας ξύσμα μανταρινιού με 2 κουταλιές της σούπας θρεπτική κρέμα, απλώστε στο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά.

Αντενδείξεις στη χρήση των μανταρινιών είναι: γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα, έλκος δωδεκαδακτύλου, νεφρίτιδα, χολοκυστίτιδα, κάθε μορφή ηπατίτιδας και αλλεργία στα εσπεριδοειδή.