Quais são os benefícios das tangerinas: propriedades das frutas de inverno

O cheiro destas frutas, mesmo no verão, faz-nos mergulhar no clima do Ano Novo, sentir o aroma das agulhas dos pinheiros e ver padrões gelados nas janelas. É hora de descobrir por que eles são úteis. Se você, assim como nós, adora tangerinas, leia nosso material!

As tangerinas são justamente chamadas de principal “droga” do inverno: compramos quilos e nos empanturramos com essas frutas doces, muitas vezes sem saber como elas afetam nosso corpo. A polpa dos frutos maduros da tangerina contém ácidos orgânicos (cítricos e outros), vitamina C (40-50 mg), que permanece na fruta por muito tempo, e vitamina B1, pectina, fibras e sais minerais. A composição vitamínica e elementar das tangerinas torna-as um produto superútil para a beleza e a saúde.

Benefícios para a saúde:

1. Devido à substância sinefrina, as tangerinas auxiliam no tratamento de bronquite e asma;

2. São um meio de prevenção e tratamento de helmintos;

3. Baixar a pressão arterial, restaurar a força e melhorar os processos metabólicos;

4. Possuem propriedades antiescleróticas;

5. Graças ao conteúdo de óleos essenciais, eles levantam o ânimo;

6. São uma excelente fonte de vitaminas e minerais.

Para perda de peso:

1. As tangerinas são um produto de baixa caloria, uma fruta contém apenas 33 calorias, por isso são rapidamente absorvidas pelo organismo sem prejudicar o corpo;

2. As tangerinas contêm grande quantidade de fibra alimentar, por isso saturam o corpo e permitem que você não sinta fome por muito tempo;

3. Eles normalizam o metabolismo e aceleram o processo de perda de peso.

Tangerinas para beleza:

1. Ajuda a tratar fungos na pele e nas unhas;

2. Limpe a pele sebácea do brilho oleoso e feche os poros;

3. Alivia a inflamação;

4. Fortalece cabelos e unhas.

Receitas de máscaras de tangerina:

1. Para limpar a pele: triture a tangerina até formar uma polpa, misture com 1 clara de ovo e 1 colher de sopa. colheres de suco de limão, aplique a máscara no rosto e enxágue após 20 minutos;

2. Para hidratar a pele: misture meia colher de sopa. colheres de raspas de tangerina com 2 colheres de creme nutritivo, aplique no rosto e enxágue após 10 minutos.

As contraindicações ao uso de tangerinas são: úlcera gástrica, gastrite, úlcera duodenal, nefrite, colecistite, qualquer forma de hepatite e alergia a frutas cítricas.