Dica do dia da JLo: como entrar em forma rapidamente?

Dica do dia da JLo: como entrar em forma rapidamente

A dona de figuras curvilíneas, Jennifer Lopez, compartilha sua dieta eficaz:

“Antes da turnê, faço uma dieta leve de dois dias. No café da manhã bebo um copo de água com uma maçã ou laranja, no almoço - 200 gramas de queijo cottage desnatado e a mesma quantidade de frutas. O jantar é mais denso - uma porção de vegetais (200 - 300 gramas) e 200 gramas de aves ou peixes magros. Esses dias de jejum permitem que você perca de meio quilo a um quilo de peso."

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Fonte: EU QUERO