Consejo del día de JLo: ¿cómo ponerse en forma rápidamente?

Consejo del día de JLo: cómo ponerse en forma rápidamente

La dueña de figuras curvilíneas, Jennifer López, comparte su efectiva dieta:

"Antes de la gira de conciertos, sigo una dieta ligera de dos días. Para el desayuno bebo un vaso de agua con una manzana o una naranja, para el almuerzo, 200 gramos de requesón bajo en grasa y la misma cantidad de fruta. La cena es más densa: una ración de verduras (200 - 300 gramos) y 200 gramos de carne magra de ave o pescado. Estos días de ayuno permiten perder entre medio kilo y un kilogramo de peso."

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Fuente: QUIERO