Dagens tips fra JLo: hvordan komme raskt i form?

Dagens tips fra JLo: hvordan komme raskt i form

Eieren av kurvede figurer, Jennifer Lopez, deler sin effektive diett:

"Før konsertturneen går jeg på en lett to-dagers diett. Til frokost drikker jeg et glass vann med et eple eller appelsin, til lunsj - 200 gram mager cottage cheese og samme mengde frukt. Middagen er mer tett - en porsjon grønnsaker (200 - 300 gram) og 200 gram magert fjærkre eller fisk. Slike fastedager lar deg gå ned fra et halvt kilo til et kilo vekt."

Les flere tips her

Kilde: JEG VIL