A nap tippje a JLo-tól: hogyan lehet gyorsan formába hozni
A kanyargós alakok tulajdonosa, Jennifer Lopez megosztja hatékony étrendjét:
„A koncertkörút előtt kétnapos könnyed diétát tartok. Reggelire egy pohár vizet iszom almával vagy naranccsal, ebédre 200 gramm zsírszegény túrót és ugyanennyi gyümölcsöt. A vacsora sűrűbb - egy adag zöldség (200-300 gramm) és 200 gramm sovány baromfi vagy hal. Az ilyen böjti napok lehetővé teszik, hogy fél kilóról egy kilogrammra fogyjon."
További tippeket itt olvashat
Forrás: AKAROK
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 