Dagens tips från JLo: hur kommer man snabbt i form?

Dagens tips från JLo: hur du snabbt kommer i form

Ägaren till kurviga figurer, Jennifer Lopez, delar med sig av sin effektiva diet:

"Innan konsertturnén går jag på en lätt tvådagarsdiet. Till frukost dricker jag ett glas vatten med ett äpple eller apelsin, till lunch - 200 gram keso med låg fetthalt och samma mängd frukt. Middagen är mer tät - en portion grönsaker (200 - 300 gram) och 200 gram magert fjäderfä eller fisk. Sådana fastedagar gör att du kan gå ner från ett halvt kilo till ett kilo vikt."

Läs fler tips här

Källa: JAG VILL