Päivän vinkki JLolta: kuinka saada kuntoon nopeasti
Kurvikkeiden omistaja Jennifer Lopez jakaa tehokkaan ruokavalionsa:
"Ennen konserttikiertuetta noudatan kevyttä kahden päivän dieettiä. Aamiaiseksi juon lasillisen vettä omenan tai appelsiinin kera, lounaaksi 200 grammaa vähärasvaista raejuustoa ja saman määrän hedelmiä. Illallinen on tiheämpi - annos vihanneksia (200 - 300 grammaa) ja 200 grammaa vähärasvaista siipikarjaa tai kalaa. Tällaisilla paastopäivillä voit laihtua puolesta kilosta kiloon."
Lue lisää vinkkejä täältä
Lähde: HALUAN
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish 