Was sind die Vorteile von Mandarinen: Eigenschaften von Winterfrüchten

Der Duft dieser Früchte lässt uns auch im Sommer in die Atmosphäre des neuen Jahres eintauchen, den Duft von Kiefernnadeln spüren und frostige Muster an den Fenstern sehen. Es ist Zeit herauszufinden, warum sie nützlich sind. Wenn Sie, wie wir, Mandarinen lieben, lesen Sie unser Material!

Mandarinen werden zu Recht als die wichtigste Winterdroge bezeichnet; wir kaufen Kilogramm und fressen uns an diesen süßen Früchten, oft ohne zu wissen, wie sie sich auf unseren Körper auswirken. Das Fruchtfleisch reifer Mandarinenfrüchte enthält organische Säuren (Zitronensäure und andere), Vitamin C (40-50 mg), das sehr lange in der Frucht verbleibt, sowie Vitamin B1, Pektin, Ballaststoffe und Mineralsalze. Die Vitamin- und Elementarzusammensetzung von Mandarinen macht sie zu einem äußerst nützlichen Produkt für Schönheit und Gesundheit.

Gesundheitsvorteile:

1. Aufgrund des Wirkstoffs Synephrin helfen Mandarinen bei der Behandlung von Bronchitis und Asthma;

2. Sie sind ein Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Helminthen;

3. Senken Sie den Blutdruck, stellen Sie die Kraft wieder her und verbessern Sie Stoffwechselprozesse;

4. Sie haben antisklerotische Eigenschaften;

5. Dank des Gehalts an ätherischen Ölen heben sie die Stimmung;

6. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.

Zum Abnehmen:

1. Mandarinen sind ein kalorienarmes Produkt, eine Frucht enthält nur 33 Kalorien und wird daher schnell vom Körper aufgenommen, ohne der Figur zu schaden;

2. Mandarinen enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, wodurch sie den Körper sättigen und dafür sorgen, dass Sie lange Zeit keinen Hunger verspüren;

3. Sie normalisieren den Stoffwechsel und beschleunigen den Gewichtsverlust.

Mandarinen für die Schönheit:

1. Hilft bei der Behandlung von Haut- und Nagelpilz;

2. Befreien Sie die Talgdrüse von fettigem Glanz und straffen Sie die Poren.

3. Lindert Entzündungen;

4. Stärkt Haare und Nägel.

Rezepte für Mandarinenmasken:

1. Um die Haut zu reinigen: Mandarine zu Brei zermahlen, mit 1 Eiweiß und 1 EL vermischen. Löffel Zitronensaft, tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und spülen Sie sie nach 20 Minuten ab;

2. Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen: Mischen Sie einen halben Esslöffel. Esslöffel Mandarinenschale mit 2 Esslöffel Pflegecreme vermischen, auf das Gesicht auftragen und nach 10 Minuten abspülen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Mandarinen sind: Magengeschwür, Gastritis, Zwölffingerdarmgeschwür, Nephritis, Cholezystitis, jede Form von Hepatitis und Allergie gegen Zitrusfrüchte.